Kategória: Recepty

Recepty

celozrnní bábovka

2 Recepty na alternativy sladkého a slaného pečiva.

Pokud Vás propadla chuť na něco slané nebo naopak na něco sladkého, tak si můžete rychle a jednoduše upéct buď květákové muffinky s balkánským sýrem nebo špaldovou bábovku s ovocem. Když Vás přepadne na něco chuť, tak nemusíte hned sahat po chipsy nebo čokoládě… Rychle, chutně a zdravěji se dá tato chuť zvládnout.

jablkovo mrkvovy kolac na talíři

3 „vykamané“ recepty na veganské jídla

Tyto veganské recepty Vám jistě zachutná, i když nejste vegan! Mezi těmito jídly a „klasickými“ jídly s masem a živočišnými mléčnými výrobky není skoro žádný rozdíl (v chuti), přesvědčte se sami! Zdravě a chutně je prioritou i veganské kuchyně…

palacinky plnené tofu a špenátem

5 receptů na zdravější palačinky a každý je jiný!

Za mlada jsme je milovali asi všichni, tak proč si neudělat vylepšený variantu i nyní v dospělosti??? Ať už hubnete nebo si svoji hmotnost udržujete, tak je tu pro Vás připraveno 5 receptů na palačinky a každý jiný… Ať jste celiatiky nebo se vyhýbáte cukru, tak si z těchto receptů vybere skutečně každý!

Čerstvý a strouhaný křen v dřevené misce s petrželem na dřevěném pozadí.

3 recepty ze zdravého křenu jsou zde, který vyzkoušíte???

Asi nejznámějším receptem s použitím křenu je hovězí maso s křenovou omáčkou, ale tento recept zde nenajdete… Najdete zde však jiné zdravé a lehčí možnosti použití křenu. Tyto recepty jsou skvělou volbou (prevencii), aby se zabránilo zimním nemocím… Nedáte chřipce šanci!

zeleninový šalát s jogurtom

3 recepty na zdravé a chutné zeleninové saláty

Inspirujte se některým z těchto receptů na zeleninové saláty, které Vám zachutnají a také dodají vitamíny, minerály a vlákninu Vašemu zdraví. Zelenina nemusí být pouze fádní a „nudná“. Stačí pár potravin a máte plnohodnotné jídlo nebo chutnou a lehkou přílohu ke masovým, bramborovým nebo rýžovým jídlům.

veganský čokoládový pudink s chia semínkami

11 receptů se semeny chia, jsou skvělý!

Chia semena jsou zdravá potravina, ale jak ji používat, co lze připravit z chia semen??? Zde je 11 receptů z chia semen, které byste si určitě měli vyzkoušet! Jsou zde „slané“ a „sladké“ recepty, s nimiž se každý dokáže vypořádat a udělat je. Extra zdravé a extra chutné jsou chia semena! Mňam.

domácí jahodový jogurt smoothies s mákem

3 extra makové recepty, zkuste je!

Pokud nejíte mák protože se drží mezi zubama, tak teď možná změníte názor… Mak není vůbec „nudný“, je zdravý a chutný. Připravili jsme pro Vás tyto 3 lahodné recepty, se kterými zabodujete u každého… Naleznete zde chutný makový cheesecake, makové smoothies s jahodami a raw makové kuličky.

brokolicový koláč

Recepty na brokolicový koláč a brokolicový quiche

Máte chuť na slaný koláč, ale neznáte žádný recept? Co tak připravit si slaný brokolicový koláč s kuřecími kousky nebo brokolicový quiche? Tyto recepty nejsou složité a budou Vám ai rodině zaručeně chutnat, pojďme na to!

mascarpone sýr v sklenené misce

Mascarpone – obsah tuku, recepty a co to je vlastně mascarpone…

Určitě jste slyšeli o mascarpone sýru, a pokud jste ještě nekouzlila, můžete to zkusit… Tento italský „předkrm“ vás jistě dostane! Vše, co potřebujete vědět o tomto italském mascarpone sýru, je zde, plus chutné a chutné recepty.

ovoce a smoothie v pohárech - zelené, jahodovo-černicové a ananasové smoothie

„Osvěžte“ své zdraví a pohlaďte „chuťové“ buňky těmito smoothies nápoji – recepty

Hydratace, skvělá chuť a plno zdravých a účinných látek, co víc si přát??? Díky těmto receptem na různé smoothies nápoje si můžete „zpestřit“ každou volnou chvíli… Dodejte svému tělu zdravé látky a jazyku lahodnou chuť!

čokoládová zmrzlina kopček v pohári

Připravte si domácí zmrzlinu, jsou zde 3 recepty.

Dali byste si něco osvěžující, ale nevíte co? Připravte si domácí zmrzlinu, jsou zde tři recepty na osvěžující a výborné možnosti! Je tu recept na úžasnou čokoládovou domácí zmrzlinu, lahodnou levandulovou a lehkou ovocnou zmrzlinu (sorbet).

tortila plnená tuniakom

Recepty na plněný pita chléb a tortilu s rybou (losos a tuňák).

Pokud máte chuť na pita chléb nebo tortillu, tak nemusíte utíkat hned do fast foodu, kde se Vám nabídne pouze „kopec“ soli, přepáleného tuku, nekvalitních surovin či něco jiného… Připravte si doma tyto chutné a snadněji recepty a nebudete si stíhat „olizovat prsty“… Chutný oběd nebo večeře je tady!

grilované kuracie prsia

3 chutné recepty na grilu (kuřecí prsa, hermelín a losos)

Grilování je příjemná a chutná událost, kde je kopec dobrého jídla a nálady… Ať hubnete nebo ne, tak si z těchto receptů vybere každý. Zde se můžete inspirovat třemi recepty na grilované kuřecí prsa, hermelín a grilovaného lososa.

čokoládová snídane

Čokoláda k snídani, je to vůbec možné?

Pokud míváte chuť na sladší snídaně a stejně jako já, čokoládu milujte, tak se můžete dozvědět více o „čokoládových“ snídani. Smějí se vůbec takové snídaně jíst, jaké to má výhody, jak správně jíst čokoládu na snídani??? Je zde vše co potřebujete vědět plus recepty.

vegetariansky hamburger

Vegetariánský nebo veganský burger, který si dáte?

Pokud si myslíte, že burger bez masa není burger, tak nejprve vyzkoušejte tyto. Zda jste vegetarián, vegan nebo chcete vyzkoušet něco nového a jiného, ​​tak tato burgry jsou to pravé „ořechové“. Vegetariánský a veganský burger je menší zátěží na Vaše trávení a přitom obsahuje dostatek sacharidů, vlákniny a minimum tuku (ve srovnání s klasickým Burgrem s masem a dresinkem).

mrkvové placky

2 vegetariánské recepty na mrkvové placky

Jsou zde 2 recepty na mrkvové placky, každý jiný a každý chutný! Přesvědčte se sami… Oba recepty jsou vegetariánské, ale přidat si do nich smíte co chcete… Vyzkoušejte tyto mrkvové placky, které jsou chutným a sytým jídlem vhodným na oběd nebo večeři.

med pampeliškový

Jak chutně se dá použít pampeliška???

Pampeliška nekrášlí pouze trávník či hlavu dětiček, v podobě věnečku, ale tuto léčivou bylinu můžete použít také k jídlu a pití. Jak se dá doma vyrobit pampeliškový med, pampeliškové víno nebo chutný pampeliškový sirup??? Inspirujte se těmito recepty! Byla by škoda nevyužít tuto rostlinu, která roste skoro „na každém kroku“…

fazulová polévka

3 recepty na fazolové polévky, každá jiná a přece fajn…

Fazolové polévky nemusí být pouze „nudné“ a moučné… Tyto tři fazolové polévky jsou každá jiná, chutná a jsou připraveny bez mouky. Experimentujte v kuchyni a také obyčejná fazole (zdravá potravina) se stanou skvělým jídlem… Luštěniny jsou skvělým zdrojem bílkovin, vlákniny, minerálů a ostatních látek nejen pro vegetariány či vegany. Fazole má řadu pozitivních účinků na zdraví, určitě se vyplatí ji konzumovat, dobrou chuť!

tvarohový dezert bez múky

Mňam, jsou zde snadněji fit dezerty, vyberte si!

Jak si osladit život, když hubnete, nebo když se držíte zdravého životního stylu??? Občas si třeba lahodit a zdravější osladit svůj život, vždyť o čem by to bylo… Máte zde tři recepty na dezerty, s nimiž půjde „oslazení“ života snadněji a s menším poměrem kalorií, jak z klasických dezertů…

masove lasagne

Recept na výborné masové lasagne!

Určitě jste již slyšeli o jídle lasagne, ale už jste je i dělali??? Přinášíme Vám recept na toto úžasné jídlo. Masové lasagne Vás zasytí a uspokojí každého (nejen) chlapa. Tento recept není až takové umění, krok po kroku si to „ukážeme“, pojďme na to…


Verze stránky Klasická | Mobilní