Category Archives: Zdravé stravování

cerealie v misce

6 zbytečných potravin, které raději vyřaďte z jídelníčku…

Jíst musíme a trh je “přesycen” nejrůznějšími druhy potravin a právě proto bychom si měli umět vybírat ty “lepší” potraviny, a to “horší” vyřadit ze svého stravování… Níže uvedené potraviny jsou plné buď tuku, rafinovaného cukru, nebo jejich kombinací … Na místo těchto potravin existuje řada dalších a zdravějších (viz níže)…

potraviny ktore skodia

7 zdravých potravin, které Vám mohou škodit!

Dobře čtete, 7 zdravých potravin, které Vám mohou uškodit. Které to jsou, jak se jim vyhnout bez velkých omezování a čím je nahradit??? Velké množství potravin škodí našemu organismu nebo v tom lepším případě, nic dobré do něj nedává, ale nebojte se díky těmto radám poznáte škodlivé potraviny a nahradíte je něčím lepším a hlavně zdravějším.

Zdravé stravování – pojďme na to!!!

Pro někoho je zdravé stravování standard, jinému se při této slovní kombinaci zježí všechny chlupy. Záleží jen na tom, jaké máme návyky, k čemu jsme byli jako děti vedeni, resp. jaké máme životní hodnoty. Ať už patříte do kterékoliv skupiny, důležité je, že máte chuť zdravé stravování posunout na vyšší úroveň (alespoň si myslím, jelikož čtete tento článek). V dnešní době informací Vám jistě neuniklo, že zdravé stravování je cesta k pevnějšímu zdraví, pěkné postavě a také k vnitřnímu štěstí.