Kategória: Základní potraviny

Základní potraviny

losos čerstvý

Je losos takový úžasný, jak se říká?

Pokud si nevíte rady s otázkou zda jíst lososa nebo ne, tak čtěte… Není ryba jako ryba a proto si vybírejte jen to nejlepší! Jemňoučké a lahodné maso, kdo ho ochutná, tak si ho zamiluje! Losos je nejchutnější druh ryby, ale co za účinné látky obsahuje, jaké pozitiva má na naše zdraví, je vůbec pravidelná konzumace lososa vhodná a jaké lahodné recepty se dají z této ryby vykouzlit??? Představuje se Vám losos.

sacharidy cukry

Sacharidy – toto je dobré vědět…

Není sacharid jako sacharid… Sacharidy jsou nedílnou součástí našeho jídelníčku a přírody. Co jsou vlastně sacharidy, kolik sacharidů třeba přijmout za den, kdy hubnu nebo se udržuji, kde se nacházejí a co v jídelníčku preferovat, abychom této látky měli dostatek a ne přebytek???

spaldova mouka

Špaldová mouka – je super???

Je špaldová mouka taková zdravá jak se o ní mluví? Co obsahuje tato údajně zdravá mouka, jaké účinky má na náš organismus, pokud vůbec nějaké má??? Špaldová mouka má trochu jinou chuť než naše klasická bílá mouka, ale její přínos pro tělo je určitě mnohem vyšší… Pokud se Vám špaldová mouka zalíbí, tak si můžete připravit nějaký z receptů…

prestat jest maso

Když přestanu jíst maso, jak zareaguje moje tělo?

Možná i vás trápí otázka týkající se konzumace masa, jíst ho, nejíst ho, co se stane, když ho přestanu jíst, nebude mi chybět nějaká živina??? Toto jsou přesně otázky, které zajímají i mě, tak pojďme najít nějaké odpovědi a rozumné řešení…

kava

Těchto 5 věcí o kávě víte???

“Bez tebe si svůj život nechci a ani neumím představit!” Pronikavá vůně a lahodná chuť… Tento nápoj je oblíbený po celém světě a ani se tomu nemůžeme divit. Kvalitní káva má svá pozitiva o některých určitě víte, ale poznejte také “pozadí”, které se za kávou nachází… Ať se líbí 5 věcí, které byste měli o kávě vědět. Tyto zajímavosti Vás možná na kávu zlákají a možná ne…

vajcia vajicka

Vejce, vajíčka – natvrdo či naměkko jsou super

Dokonalá potravina? Ano, jsou to vejce. Vajíčka Vás překvapí i těmito vlastnostmi… Uvařte si vejce natvrdo nebo naměkko ještě dnes. Vajíčka jsou skutečně zdravá potravina, protože obsahují cenné účinné látky, které zlepšují celkové fungování vašeho těla. Vajíčka můžete konzumovat i při hubnutí ale…

udeniny

Uzeniny – třeba se jich bát?!

Blíží se Velikonoce a uzeniny patří samozřejmě k tomu… Jíst jejich vůbec nebo ne??? Z každé strany se valí o uzeninách jen samé negativní “rakovinotvorné” řeči, tak jak to s nimi ve skutečnosti je???

kacacie husacie maso

Milujete kachní a husí maso???

Kachní a husí jsou velmi chutné druhy masa, které na štěstí nejíme každý týden, vzhledem k jeho ceně a náročnosti přípravy… kachní ai husí maso jsou pamlskem, kterou si alespoň pár krát ročně třeba dopřát, má sice více tuku, ale i tak je toto masíčko dobrou volbou. Během hubnutí však dejte pozor…

karob svatojansky chlieb

Karob – rohovník obecný, Karobové boby a prášek

Jste alergický na klasickou čokoládu nebo kakao a hledáte schůdné řešení? Nebo chcete pouze vyzkoušet jinou chuť kakaa a čokolády se sníženým obsahem tuku a zvýšeným příjmem vápníku??? Karob je zdravý varianta sladkého “zhřešení”…

trstinovy cukor

Třtinový cukr – výroba, co obsahuje a hubnutí

Proč každý tvrdí, že třtinový cukr je zdravější než bílý rafinovaný cukr? Co třtinový cukr obsahuje, jak az čeho se vyrábí a mohu ho vlastně konzumovat během hubnutí???

bambucke maslo orechy

Bambucké máslo – jaké má účinky

Bambucké máslo je zdravý rostlinný tuk, který je vhodný pro zdravější kuchyni a také na zkrášlovací procedury… Dozvíte se jak a kde ho víte použít, jaké má účinky a jak se dá vyrobit… Máslovník africký je strom, který produkuje bambucké ořechy az nich se pak vyrábí tento zdravý produkt plný dobrého tuku.

morska sul

Mořská sůl – buďte zdravá a krásná

Mám vůbec solit a pokud ano, tak čím – klasickou kuchyňskou, mořskou nebo himálajskou solí??? Je mořská sůl zdravější než klasická jodizovaná sůl? Pokud je mořská sůl nerafinovaná (“bez chemického” zpracování), tak pak je určitě zdravější než jodizovaná rafinovaná kuchyňská sůl. Je však třeba dát pozor, aby byla skutečně nerafinovaný sůl.

testoviny

Těstoviny

Těstoviny jsou vděčným jídlem, které si umíte připravit na jakýkoliv způsob. Těstovina má řadu provedení a druhů a proto si z ní vybere každý. Těstoviny se i přes její vyššímu podílu sacharidů nemusíte bát ani během hubnutí…

maslo

Máslo

Chcete se “poctivě” stravovat a ne konzumovat nějaké rafinované tuky??? Možná jste už zapomněli na klasickou potravinu – našich prarodičů, která má své výhody a dokonce i účinné látky…

domaci bezlepkovy chlieb

Domácí chléb

Chléb náš vezdejší – dej si dnes. Pokud chcete být zdravější nebo chcete zhubnout, tak se chleba vůbec nemusíte bát a ani vzdát! Jak se to dá???

kureci maso

Kuřecí maso – výběr, kvalita, recepty

Kuřecí maso je velmi oblíbený druh masa hlavně u nás žen. Toto chutné a lehké maso je vhodné i při hubnutí a také při udržování hmotnosti…

bravcove maso rezen

Vepřové maso

Vepřové maso je nedílnou součástí našeho stravování již celá staletí. Vůbec se ho nemusíte bát, je sice tučnější než drůbež či hovězí maso, ale konzumováním hubenějších částí prasete získáte cenné živiny a pokud to nebude smažený řízek, tak neublížíte ani své hmotnosti 🙂

hovezi steak maso

Hovězí maso

Je hovězí maso zdravé? Mohu ho konzumovat i během hubnutí nebo udržování své hmotnosti? Hovězí maso je charakteristické svou tmavě-červenou barvou.

agave agave sirup

Agáve sirup, rostlina – účinky

Agáve je Mexická pichlavá rostlina, která slouží jako zdravější sladidlo. Z rostliny se vyrábí Agávový sirup, který je podobný javorovému sirupu. Z rostliny agáve se bere šťáva, která se později díky látce inulin přemění na sladidlo podobné medu – hustá a lepkavá hmota.

hroznový cukr

Hroznový cukr – je glukóza zdravá???

Hroznový cukr (glukóza) je plný energie a zdraví prospěšných látek. Bojíte se ho konzumovat, abyste z něj náhodou nepřibrali??? Účinky na hubnutí, na zdraví, nutriční hodnota a doporučená konzumace…


Verze stránky Klasická | Mobilní