Kategória: Zdravé potraviny

sojove mlieko produkty

Sójové mléko – sójový nápoj

Sójové mléko je plné zdravých účinných látek, ale… Více bílkovin, více vitamínů, méně kalorií než v klasickém mléce, to jsou výhody sójového mléka. Když jste intolerantní vůči laktóze, tak můžete vyzkoušet sójové mléko (nebo mandlové). I přes jeho výživné výživové hodnotě ho nekonzumujte často. O sóje se toho napsalo mnoho…

kuzu japonsky skrob

Kuzu (kudzu) japonský škrob

Kuzu nebo kudzu japonský škrob pochází z Japonska a získává se z rostliny jménem japonská maranta. Kuzu japonský škrob je získáván z kořene této rostliny, který je velmi tvrdý, odolný a jeho energie dokáže vyléčit mnohé zdravotní potíže (viz níže).

chia semienka

Chia semínka – recepty nanuky

Chcete si zamlsat ale nevíte co se z chia semínek dá udělat??? Osvěžte se těmito zdravými a lahodnými recepty! Tyto recepty můžete konzumovat i během hubnutí a i během udržování své váhy. Je to snadné a chutné mlsání ideální na horké léto!

Tamari sojová omáčka

Tamari sojová omáčka

Tamari je japonská sójová omáčka, která se vyrábí ze sóji. Tamari je chutnou omáčkou při dochucování zeleninových salátů, těstovinových, rizota nebo masa. Tamari sojová omáčka se vyrábí ze sóji, která podléhá fermentaci az ní se následně získává tato chutná omáčka. Fermentace a kvašení probíhá i 17 měsíců, proto se nenechte zlákat na tamari za 20 korun.

ryzove mleko napoj

Rýžové mléko – rýžový nápoj

Tento bezlaktózovou a bezlepkový nápoj musíte vyzkoušet! Rostlinná zdravá náhrada klasického kravského mléka nemá chybu. Pokud Vás trápí nadýmání nebo průjmy, tak sáhněte právě po rýžovém nápoji, který je bez laktózy

cokolada

Čokoláda – účinky, historie, pozitiva, recept

Neznám člověka, který by nemiloval tento skvost potravinářského průmyslu. Je to podle mě oblíbená potravina světa. Čokoláda je však i další potravina, kterou jedny vyzdvihují jako velmi zdravou a další ji zas zakazují konzumovat…

basmati ryza

Rýže basmati – no nedej si…

Rýže basmati je lahodná a snadná potravina, plná účinných látek, které zlepšují vnitřní fungování organismu. Osvěžte svou kuchyni a vyzkoušejte tento zdravý a lehce stravitelný druh rýže… Určitě neprohloupíte

himalajska sol

Himálajská sůl – růžové zlato

Začněte solit zdravě s himálajskou solí. Největší výhoda této soli je, že je nerafinovaný a navíc v sobě ukrývá množství minerálních látek, které organismus potřebuje. V klasické jodizované soli toto nenajdete. Klasická sůl nemá žádný pozitivní efekt na organismus. Himálajská sůl naopak pomáhá organismu s okysličením, odstraněním škodlivin a…

balzamikový ocot

Balzamikový ocet – vinný ocet

Balzamikový ocet je delikatesou, která se ve velkém využívá v gastronomii i přes svou vyšší ceně. Za kvalitu se platí a to platí i při balzamikovém octě. Balzamikový ocet se vyrábí z hroznové šťávy, která se vaří, dokud z ní vznikne tmavá tekutina – balsamikový ocet.

mandlove mleko

Mandlové mléko – účinky, což obsahuje, příprava

Mandle jsou skutečně královské a chutné ořechy! Z mandlových ořechů se vyrábějí různé, stejně účinné produkty a jedním z nich je mandlové mléko. Jaké má účinky mandlové mléko a jak může pomoci právě Vám?

hrasok hrach

Hrách – sušený, čerstvý

Obohaťte svůj jídelníček o tuto výživnou a zdravou luštěninu. Sušený hrách mohou konzumovat celiatici, těhotné ženy a také vegetariáni. Čerstvý hrášek má v sobě neskutečně mnoho živin, které Vaše tělo ocení

cocka

Čočka

Hubnete ale hledáte pořádné jídlo, ze kterého se najíte a zůstanete déle sytý? Čočka je vhodné a výživné jídlo i při hubnutí a i při udržení hmotnosti. Pokud nehubnete, tak si zlepšete alespoň své zdraví díky čočce…

para orechy

Para ořechy

Para ořechy jsou další výživný druh ořechů, díky obsahu účinných látek v sobě. Para ořechy, podobně jako ostatní druhy ořechů, mají vyšší energetickou hodnotu, ale to je jediná jejich nevýhoda.

piniove orechy

Piniové ořechy

Piniové oříšky – zdravé jako každý druh oříšků. Plné dobrého tuku, minerálů a vitamínů z nich dělají “lukrativní” potravinu…

slunecnicova seminka

Slunečnicová semínka

Slunečnice má překrásný květ a pokud i Vy chcete být taková zářivá a krásná, tak začněte pravidelně jíst slunečnicová semínka a stanete se krásnou a rozzářenou květinou…

konopne seminka

Konopná semínka – účinky, konzumace…

Z konopných semínek se nebudete smát, protože tato semínka neobsahují látku THC, která se nachází v marihuaně. Avšak konopná semínka obsahují ve velkém množství výživné a potřebné látky v takové kombinaci a poměru, že je těžké najít takovou zdravou a plnohodnotnou potravinu v jedné…

pekanove orechy

Pekanové ořechy

Chcete vyzkoušet něco nového a zároveň zdravé? Vlašské ořechy Vás už omrzely? Vyzkoušejte podobné, ale zároveň jiné, ořechy jménem pekanové. Tyto ořechy pocházejí z Ameriky, ale víte jejich vypěstovat iv našem podnebném pásmu. Pekanový ořech je podobný našemu vlašského ořechu, co se týče plodů a také poměru živin. Velký podíl dobrého tuku z nich dělá velkého pomocníka vůči mnohým chorobám. Tyto ořechy můžete konzumovat i během hubnutí…

jacmenne krupy

Ječné kroupy

Pokud Vás trápí těžké trávení, problémy se stolicí nebo hledáte lehkou a zdravou potravinu, která obohatí Váš stravovací režim tak ječné kroupy mohou být řešením. Tato zapomenutá plnohodnotná potravina má všechny nutriční a zdravotní pozitiva, které se vyplatí vzít v úvahu při výběru konzumovaných potravin. Ječné kroupy podporují trávení, pročišťují ho, normalizují cukr v krvi a dokáží odstranit vysoký cholesterol… Ječné kroupy si umíte připravit na sladko i na slano

makadamove orechy

Makadamia ořechy

Makadamový ořech je plodem stromu makadamie, který dorůstá do výšky přibližně 11 metrů. Makadamie je teplomilný strom, ale víte ho vypěstovat iv našich podmínkách, pozor však dejte aby nejnižší dosažená teplota byla maximálně 1 – 0 stupňů. Makadamiový strom můžete pěstovat i jako okrasnou rostlinu, která dodá exotiku do Vaší zahrady a potěší oko svými bílými květy.

cedrove orechy

Cedrové ořechy – skrytá životní síla

Cedrové ořechy nejsou až tak slavné, jako například vlašské ořechy, ale na své kvalitě vůbec nezaostávají … Cedrové oříšky pocházejí ze severských lesů chladné Sibiře. Tyto oříšky milují ptáčky ale i každý člověk co jejich ochutnal. Mají v sobě kromě účinných látek i skrytou energii, která dodává harmonii a čistotu…


Verze stránky Klasická | Mobilní