Kategória: Zdravé potraviny

himalajska sol

Himálajská sůl – růžové zlato

Začněte solit zdravě s himálajskou solí. Největší výhoda této soli je, že je nerafinovaný a navíc v sobě ukrývá množství minerálních látek, které organismus potřebuje. V klasické jodizované soli toto nenajdete. Klasická sůl nemá žádný pozitivní efekt na organismus. Himálajská sůl naopak pomáhá organismu s okysličením, odstraněním škodlivin a…

balzamikový ocot

Balzamikový ocet – vinný ocet

Balzamikový ocet je delikatesou, která se ve velkém využívá v gastronomii i přes svou vyšší ceně. Za kvalitu se platí a to platí i při balzamikovém octě. Balzamikový ocet se vyrábí z hroznové šťávy, která se vaří, dokud z ní vznikne tmavá tekutina – balsamikový ocet.

mandlove mleko

Mandlové mléko – účinky, což obsahuje, příprava

Mandle jsou skutečně královské a chutné ořechy! Z mandlových ořechů se vyrábějí různé, stejně účinné produkty a jedním z nich je mandlové mléko. Jaké má účinky mandlové mléko a jak může pomoci právě Vám?

hrasok hrach

Hrách – sušený, čerstvý

Obohaťte svůj jídelníček o tuto výživnou a zdravou luštěninu. Sušený hrách mohou konzumovat celiatici, těhotné ženy a také vegetariáni. Čerstvý hrášek má v sobě neskutečně mnoho živin, které Vaše tělo ocení

cocka

Čočka

Hubnete ale hledáte pořádné jídlo, ze kterého se najíte a zůstanete déle sytý? Čočka je vhodné a výživné jídlo i při hubnutí a i při udržení hmotnosti. Pokud nehubnete, tak si zlepšete alespoň své zdraví díky čočce…

para orechy

Para ořechy

Para ořechy jsou další výživný druh ořechů, díky obsahu účinných látek v sobě. Para ořechy, podobně jako ostatní druhy ořechů, mají vyšší energetickou hodnotu, ale to je jediná jejich nevýhoda.

piniove orechy

Piniové ořechy

Piniové oříšky – zdravé jako každý druh oříšků. Plné dobrého tuku, minerálů a vitamínů z nich dělají “lukrativní” potravinu…

slunecnicova seminka

Slunečnicová semínka

Slunečnice má překrásný květ a pokud i Vy chcete být taková zářivá a krásná, tak začněte pravidelně jíst slunečnicová semínka a stanete se krásnou a rozzářenou květinou…

konopne seminka

Konopná semínka – účinky, konzumace…

Z konopných semínek se nebudete smát, protože tato semínka neobsahují látku THC, která se nachází v marihuaně. Avšak konopná semínka obsahují ve velkém množství výživné a potřebné látky v takové kombinaci a poměru, že je těžké najít takovou zdravou a plnohodnotnou potravinu v jedné…

pekanove orechy

Pekanové ořechy

Chcete vyzkoušet něco nového a zároveň zdravé? Vlašské ořechy Vás už omrzely? Vyzkoušejte podobné, ale zároveň jiné, ořechy jménem pekanové. Tyto ořechy pocházejí z Ameriky, ale víte jejich vypěstovat iv našem podnebném pásmu. Pekanový ořech je podobný našemu vlašského ořechu, co se týče plodů a také poměru živin. Velký podíl dobrého tuku z nich dělá velkého pomocníka vůči mnohým chorobám. Tyto ořechy můžete konzumovat i během hubnutí…

jacmenne krupy

Ječné kroupy

Pokud Vás trápí těžké trávení, problémy se stolicí nebo hledáte lehkou a zdravou potravinu, která obohatí Váš stravovací režim tak ječné kroupy mohou být řešením. Tato zapomenutá plnohodnotná potravina má všechny nutriční a zdravotní pozitiva, které se vyplatí vzít v úvahu při výběru konzumovaných potravin. Ječné kroupy podporují trávení, pročišťují ho, normalizují cukr v krvi a dokáží odstranit vysoký cholesterol… Ječné kroupy si umíte připravit na sladko i na slano

makadamove orechy

Makadamia ořechy

Makadamový ořech je plodem stromu makadamie, který dorůstá do výšky přibližně 11 metrů. Makadamie je teplomilný strom, ale víte ho vypěstovat iv našich podmínkách, pozor však dejte aby nejnižší dosažená teplota byla maximálně 1 – 0 stupňů. Makadamiový strom můžete pěstovat i jako okrasnou rostlinu, která dodá exotiku do Vaší zahrady a potěší oko svými bílými květy.

cedrove orechy

Cedrové ořechy – skrytá životní síla

Cedrové ořechy nejsou až tak slavné, jako například vlašské ořechy, ale na své kvalitě vůbec nezaostávají … Cedrové oříšky pocházejí ze severských lesů chladné Sibiře. Tyto oříšky milují ptáčky ale i každý člověk co jejich ochutnal. Mají v sobě kromě účinných látek i skrytou energii, která dodává harmonii a čistotu…

houba shitake shiitake

Houba shitake (shiitake)

Houba shiitake je další léčivá houba, která má mnoho pozitivních účinků na lidský organismus. Její silné účinky vědí vyléčit i těžké onemocnění a pro zdravého člověka je zaručenou zárukou pevného zdraví. Tato japonská houba již pronikla do celého světa, kde se využívá v různých formách (sušená, čaj, kapky, tablety) na cílenou léčbu a také jako prevence

sezam

Sezam – sezamová semínka

Sezamová semínka – to jsou ty malé slabě hnědé tečky, což zvyknete mít na kupovaném pečivu. Jak mi však tyto malé “tečky” mohou být nápomocné? Vyplatí se mi to vůbec jíst?

kapary

Kapary – co to je?

Tato delikatesa má úžasné účinky na organismus a proto byste je alespoň pár krát mohli vyzkoušet… S kapary je to podobné, jako s olivami, málokomu zachutnají hned napoprvé, dejte jim šanci Vaše tělo Vám bude vděčné.

huba reishi

Houba reishi – chcete li být zdravý, vitální a spokojený?

Musím uznat, že ze všech zdravých potravin, bylin, koření, hub a doplňků stravy mě nejvíce oslovila houba reishi. Počet pozitivních účinků na organismus je skutečně neuvěřitelný. Její pozitiva se zaměřují na srdce, plíce, ledviny, játra, střeva, žaludek, buňky, vlasy, pokožku, spánek, stres, pocit vitálností a mládí

quinoa

Quinoa – bezlepková a výživná obilovina

Quinoa je zdravá obilovina, která se sem dostala až z Ameriky. Merlík chilský je rostlina, z níž se dostává samotný produkt (plod) Quinoa. Na jihu Ameriky ji znali již před více než 3 000 lety před Kristem. Quinoa je nenáročná a vděčná obilovinu pro pěstitelské nároky, roste i ve vysokých nadmořských výškách

kuskus

Kuskus – výhody, účinky, příprava, recepty a nutriční hodnota

Kuskus je potravina, která pochází ze severu Afriky. Tato potravina se vyrábí z prosa, pšenice nebo ječmene. Kuskus je vlastně maličká těstovina, tvarovaná do kulek, podobná vzezřením – jako tarhoňa. Celozrnný kuskus je samozřejmě zdravější nebo spíše jednodušeji stravitelný ak tomu má ještě i více vlákniny a minerálních látek, jako klasický “bílý” kuskus

liskove orechy

Dej si ořech lískový – protože je fajnový

Lískové ořechy nebo jinak lískové oříšky jsou plodem keře lísky obecné. Tento další druh ořechu je pozitivní na lidské zdraví. Jeho účinky na tělo jsou přímo úžasné. Díky lískovým ořechem nebo Lieskovci máte velkou naději iv zdravé zhubnutí. Vyšší energetická hodnota je nic ve srovnání s jeho pozitivem na tělo


Verze stránky Klasická | Mobilní