Kumkvat (kumquat) - pomůže vlasům a také... | Zdravi.peknetelo.eu

Kumkvat (kumquat) – pomůže vlasům a také…

kumkvat kumquat

Co je to kumkvat ??? Toto divné slovo v sobě ukrývá zajímavou chuť, vitamin C a množství zdravotních pozitiv. Kumkvat není jen chutné ovoce, které přináší pevné zdraví uvnitř těla, ale dokáže pomoci i s mastnými či nevýraznými vlasy…

Kumkvat je chutné citrusové ovoce, které roste na stejnojmenném menším stromě, který dorůstá do výšky přibližně 2 – 3 metrů. Strom kumkvat je i okrasný strom, který zkrášluje každou zahradu, ale dejte si pozor je náchylná na mráz, během zimního období ji zazimujte do sklepa nebo někam kde bude ukryta před mrazem a sněhem. Kumkvat má rád teplo a slunce. Plod kumquatu má kulatý tvar a velikost přibližně 3,5 cm. Vyzrálý kumkvat má jemně oranžovou barvu a jeho chuť připomíná pomeranč, mandarinku a grep dohromady. Většinou se toto ovoce konzumuje v ovocném salátu, ve formě povidel, šťávy, v koláči či jako kompotované ovoce

Kumkvat (lat. Fortunei) – čeleď routovitých

 Co obsahuje kumkvat?

Vodu, sacharidy, bílkoviny, tuk, vlákninu, železo, vápník, hořčík, fosfor, draslík, sodík, zinek, mangan, měď, omega3, Omega6 mastné nenasycené kyseliny, vitamíny A, B, C, E, kyselinu listovou a kyselinu pantotenovou

Účinky zdraví – kumkvat

  • Podporuje imunitní systém
  • Ochraňuje buňky před volnými radikály
  • Snižuje vysoký cholesterol
  • Prevence proti kardiovaskulárním onemocněním
  • Zajišťuje pevné tkáň kostí a kloubů
  • Prevence proti Osteoporóze
  • Podporuje trávení
  • Močopudné účinky
  • Pročišťuje ledviny a močové cesty
  • Zbavuje tělo nadbytečné vody
  • Zajišťuje lesklé a pevné vlasy

Nutriční hodnota – kumkvat (100g)

KJ–  285,6 Kcal– 68  Bílkoviny– 1,8 g  Sacharidy– 13 g

Tuk –  0,7 g Vláknina – 6,9 g  Voda – 75 g

Kumquat obsahuje minerály – 100 g

Železo 1,1 mg Zinek 0,35 mg
Vápník 69 mg Mangan 0,14 mg
Hořčík 22,5 mg Měď 0,15 mg
Fosfor 17 mg Omega 3 kyseliny 51 mg
Draslík 193 mg Omega 6 kyseliny 133 mg
Sodík 11,4 mg

Kumquat obsahuje vitamíny – 100 g

Vitamin A 310 IU Vitamin E 0,35 mg
Vitamin B2 0,2 mg Kyselina listová 20 ug
Vitamin B3 0,7 mg Kyselina pantotenová 0,5 mg
Vitamin C 48 mg Cholín 9,5 mg

Účinky hubnutí – kumquat

Kumkvat je jako jiné ovoce vhodné při hubnutí. Nesmíte však zapomenout, že ovoce je vhodné jako doplněk stravy a ne jako hlavní jídlo. Kumquat můžete konzumovat 3 krát týdně po 50 – 70g buď v ovocných salátech, šťávách, doplněk do jogurtu, kaše, tvarohu nebo jako syrové ovoce

Recept – kumkvat pro zářivé a suché vlasy

Tento receptík vděčně uvítají ty, které trpí mastnými nebo nevýraznými vlasy. Díky této kúře Vám vlasy ožijí, pokožka se nebude tak mastit a Vy budete hvězda ať půjdete kamkoli!

Potřebujete: 10 ks Kumkvat (závisí na délce vlasů), 0,5 deci vody, hrnek, kartáček na nanášení barvy

Kumquaty rozřízněte na polovinu a šťávu z nich vytlačte do hrnku. Čerstvou šťávu z Kumkvat si rozřeďte s půl deci až deci vody a rovnoměrně naneste na suché vlasy. Můžete použít i kartáček na nanášení barvy, aby byla šťáva po celé hlavě (pokožka a vlasy). Šťávu nechte působit na vlasech 15 – 20 minut a pak si hlavu opláchněte vodou a nechte vyschnout. Vlasy budou zářivé a krásné

Share Button
Kumkvat (kumquat) – pomůže vlasům a také…
3★- 1 hlasů

Tohle je hřích nevyužít: Jídelníček na míru (pro zdraví nebo na hubnutí) online již za jednu minutu. Zcela zdarma a bez chytáků. "Můj jídelníček"


Verze stránky Klasická | Mobilní