Mangostana - co to je za "zázrak"? | Zdravi.peknetelo.eu

Mangostana – Co to je za „zázrak“?

mangostana

Mangostana je tropická vysoce ceněna exotika… Toto exotické ovoce má mnoho méně se vyskytující účinné látky a proto je její pomoc organismu širokospektrální (viz níže). Mangostana Vám pomůže s trávením, dýchacími cestami, imunitou, vylučováním, kvalitou pokožky a také s dobrou náladou.

O mangostanu

Mangostana (lat. Garcinia mangostana) – čeleď klusiovitá

Mangostana je chutné exotické ovoce, které pochází z Asie. Mangostana je plodem z tropického stejnojmenného stromu, který je teplomilný a tím nezvládá ani nulovou teplotu. Mangostana strom dorůstá do výšky kolem 8 – 20 metrů. Plody mangostany dorůstají do velikosti kolem 6 – 8 centimetrů, uvnitř plodu se nacházejí měsíčky, podobné mandarinkám. Tyto měsíčky se konzumují ale uvnitř obsahují pecku, ta se nejí.

Co obsahuje mangostana – účinné látky

Sacharidy, vlákninu, tuk, bílkoviny, železo, vápník, hořčík, fosfor, draslík, mangan, měď, selen, zinek, vitaminy A, B, C, kyselinu listovou, kyselinu pantotenovou a betakaroten.

Nutriční hodnota sirup z mangostany (100ml)

KJ– 289,8  Kcal– 69  Bílkoviny– 0,6 g  Sacharidy– 17 g

Vláknina– 1,95 g  Tuk – 0,5 g  Voda – 79 g

Sirup obsahuje minerálne látky – 100 ml

Železo 0,4 mg Mangan 0,2 mg
Vápník 15,5 mg Měď 0,13 mg
Hořčík 12,2 mg Sodík 10 mg
Fosfor 7 mg Zinek 0,35 mg
Draslík 53 mg Selen 2 ug

Sirup obsahuje vitamíny – 100 ml

Vitamin A 38 IU Vitamin C 3,5 mg
Vitamin B1 0,13 mg Kyselina listová 34 ug
Vitamin B2 0,2 mg Kyselina pantotenová 0,5 mg
Vitamin B3 0,5 mg Betakaroten 19 ug

Mangostana – účinky na zdraví

  • Podporuje imunitní systém, prevence vzniku rakoviny, chrání a podporuje buňky
  • Dezinfekční účinky, účinný proti parazitům, antibiotické účinky
  • Podporuje zdravé dýchací cesty, odstraňuje kašel, uvolňuje hleny
  • Podporuje trávení, metabolismus, upravuje stolici, odstraňuje plynatost, eliminuje žaludeční vředy
  • Podporuje kvalitu kostí, kloubů, zubů, vlasů a nehtů
  • Podporuje kvalitu pokožky, zlepšuje hojení kožních poranění a onemocnění, dezinfikuje rány
  • Působí močopudně, reguluje vodu v těle, podporuje a pročišťuje ledviny, močové cesty a játra
  • Působí uklidňujícím, eliminuje migrénu, bolesti kloubů, svalů nebo i menstruační bolesti
  • Uklidňuje nervový systém, zlepšuje náladu, uvolňuje hormon štěstí do krve, odstraňuje nervozitu, pozitivní vliv na kvalitu spánku

Mangostana a účinky hubnutí

Mangostana podporuje trávení, vylučování a urychluje metabolismus, což je při hubnutí velkou výhodou. Pokud správně nastavíte stravu a pohybem, tak mangostana Vám může pomoci zhubnout. Mangostanu během hubnutí konzumujte v smoothie nápoji, jogurtu, kaši, tvarohu, koktejly, ovocném salátu nebo jako samotné ovoce na svačinu.

Klikněte pro zvětšení

Info obrazek mangostana

Konzumace a použití mangostany

Mangostu jak ovoce můžete přidávat do libovolného sladkého jídla: kaše, tvaroh, jogurt, ovocný salát, džus, smoothie, koláče, koktejly, krémy a tak…

Mangostanový sirup – tento sirup můžete konzumovat i během hubnutí, tento sirup slouží jako účinná zbraň proti všem výše vypsaným zdravotním problémům. Můžete tento sirup užívat také jako prevenci před vznikem řady onemocnění. Dávkování mangostanového sirupu je následující: 2 PL tohoto sirupu pijte 2 krát denně před jídlem a zapijte čistou vodou.

Nezaměňujte si ho s Garcinie kambodžská

Share Button
Mangostana – Co to je za „zázrak“?
Ohodnoťte

Tohle je hřích nevyužít: Jídelníček na míru (pro zdraví nebo na hubnutí) online již za jednu minutu. Zcela zdarma a bez chytáků. "Můj jídelníček"


Verze stránky Klasická | Mobilní