Znáte Rambutan? Zdravá exotika... | Zdravi.peknetelo.eu

Znáte Rambutan? Zdravá exotika…

rambutan

Co to je ten Rambutan??? Zůstanete překvapeni, když zjistíte na co všechno má pozitivní vliv… Rambutan obsahuje cenné látky pro dobré zdraví, pomáhá i hubnutí a Vy se po jeho konzumaci budete cítit lépe. Poznejte Rambutan, exotickou “pomůcku”

O rambutanu

Obličkovník rambutánový (lat. Nepheliium Lapaceum) – čeleď mydlovníkovitá

Obličkovník rambutánový je exotický strom, který dorůstá do výšky kolem 5 metrů a jeho plody jsou chutný Rambutan. Rambutan jsou extra zdravé a lahodné plody, které se dají využít jako “zdravotní pomůcka” pro svou účinnost. Plody Rambutan mají velikost 4 – 6 cm a zvenčí jsou pokryty vlásečnicemi zelené barvy (pichliačiky), vnějšek jádra je červené barvy. Uvnitř se nachází bílé až krémové jádro s peckou velmi podobné liči.

Nejhojněji se Rambutan nachází v Asii, kde má nejvhodnější podnební podmínky, protože je to exotická rostlina potřebuje slunce, teplo a stálou průměrnou roční teplotu bez mrazů. Bylo zjištěno, že Rambutan má skutečně preventivní účinky proti rakoviny a ostatní pozitivní účinky naleznete níže.

Co obsahuje Rambutan – účinné látky

Sacharidy, bílkoviny, vlákninu, tuk, vápník, železo, fosfor, draslík, sodík, zinek, měď, mangan, hořčík, vitaminy B a C.

Nutriční hodnota – rambutan (100g)

KJ– 277,2  Kcal– 66  Bílkoviny– 1,1 g  Sacharidy– 59 g

Vláknina– 3,2 g  Tuk –  0,1 g  Voda – 35 g

Rambutan obsahuje minerály – 100 g

Železo 0,6 mg Sodík 7,45 mg
Vápník 9 mg Měď 0,25 mg
Fosfor 15 mg Mangan 0,3 mg
Draslík 183 mg Hořčík 19 mg
Zinek 0,3 mg

Rambutan obsahuje vitamíny – 100 g

Vitamin B1 0,09 mg Vitamin B3 0,9 mg
Vitamin B2 0,1 mg Vitamin C 43 mg

Rambutan – účinky zdraví

  • Silná podpora imunitního systému, účinná prevence vzniku rakoviny, ochrana buněk před radikály
  • Detoxikační, antiseptické a antibiotické účinky
  • Podporuje okysličení krve, tvorbu bílých a červených krvinek
  • Cíleně snižuje poměr tuku v těle, snižuje vysoký cholesterol, upravuje krevní tlak
  • Podporuje trávení, metabolismus, hubnutí a zajišťuje pocit sytosti, odstraňuje plynatost
  • Podporuje tvorbu kostní a kloubní tkáně, zajišťuje pevné nehty, vlasy a kvalitu pokožky
  • Močopudné účinky, odvodňující účinky, pročišťující účinky ledvinám a močovým cestám
  • Odstraňuje migrénu, zklidňuje nervový systém

Rambutan a hubnutí

Rambutan je při hubnutí vhodnou pomůckou, pro své pozitivní účinky na trávení, vylučování, očistě těla a uvolňování tuku z organismu. Nižší kalorická hodnota má také své pozitivum, protože Rambutan si můžete jako ovoce přidat do jídel jako jsou například: smoothie, džus, jogurt, kaše, tvaroh, koktejl. Pokud se Vám podaří sehnat čerstvý Rambutan ovoce, tak je to výborné, ale asi nejčastěji seženete Rambutan v sušené formě, podobně jako fíky. Takový Rambutan Vám i déle vydrží a můžete ho kdykoliv zkonzumovat.

Poznejte Rambutan, exotickou “pomůcku”. Alternativa rambutanu jsou sušené fíky.

Share Button
Znáte Rambutan? Zdravá exotika…
2★- 1 hlasů
Verze stránky Klasická | Mobilní