Kopřiva dvoudomá – extra zdravá ale…

Kopřiva dvoudomá

Kopřiva je “pálivá” a zároveň léčiva. Kopřiva nebo kopřiva je velmi silnou léčivou bylinou. Nepodceňte tuto bylinu, je snadno dostupná, tak si ji určitě pořiďte, její ohromné pozitivní účinky Vás dostanou… Ze kopřivy si můžete připravit léčivý čaj ale i odvar na poranění, kožní onemocnění nebo vlasy.

O kopřivě

Kopřiva dvoudomá (lat. Urtica Dioica) – čeleď pŕhľavovitá

Kopřiva dvoudomá je léčivá bylina, která dorůstá do výšky 40 – 130 cm. Kopřiva má srdčité “chlupaté” dopisy, které jak jsme už asi všichni zažili – píchají. Toto píchání a pálení způsobují látky histamin a acetylcholin. Celá rostlina je poseta těmito malými pichliačikmi a proto, když se ji vydáte hledat, nezapomeňte na rukavice. Kopřiva nebo kopřiva dvoudomá je léčivá rostlina, kterou v našem podnebném pásmu získáme “kdekoliv”.

Tato léčivá bylinka není náročná na pěstitelské podmínky, má ráda vlhko a najít ji můžete ve své zahradě, louce, v lese či v parku. Při sběru kopřivy dejte pozor, nesbírejte ji při cestě nebo jiných znečištěných místech (viz níže kde roste a jaké části se sbírají). Kopřiva obsahuje vysoký podíl účinných látek v boji s mnoha nemocemi. Věděli jste, že kopřiva obsahuje více vitaminu C než například špenát nebo citron??? Kopřiva by určitě neměla, ať už sušená nebo čerstvá, v žádné domácnosti chybět. Jen se podívejte co všechno kopřiva dokáže…

Co obsahuje kopřiva – účinné látky

Vlákninu, sacharidy, bílkoviny, tuk, vodu, vápník, hořčík, draslík, železo, sodík, vitamin A, B a C

Nutriční hodnota čerstvá kopřiva dvoudomá (100g)

KJ– 159,6  Kcal– 38  Bílkoviny– 2,9 g  Sacharidy– 8 g

Vláknina– 8,5 g  Tuk – 0,11 g  Voda – 79 g

Kopřiva obsahuje minerály – 100 g

Vápník 510 mg Sodík 6,2 mg
Draslík 360 mg Vitamin A 2 100 IU
Hořčík 64 mg Vitamin B6 0,3 mg
Železo 2 mg Vitamin C 410 mg

Kopřiva účinky na zdraví

  • Podporuje obranyschopnost, chrání buňky, detoxikuje organismus, odbourává toxiny, prevence vzniku rakoviny
  • Pročišťuje a podporuje tvorbu krve, mírně ředí krev, prevence proti anémii a krevním sraženinám
  • Podporuje trávení, vyprazdňování, pročišťuje trávicí trakt, podporuje vylučování žluče a zvyšuje chuť k jídlu
  • Podporuje hojení ran, kožních onemocnění, růst vlasů, eliminuje lupy, lepší lesk vlasů
  • Odstraňuje kašel, hleny, podporuje čisté dýchání, zdravé hlasivky
  • Podporuje funkci srdce, pevné cévy, pročišťuje od tuku, normalizuje krevní tlak a hladinu cukru v krvi, prevence vzniku kardiovaskulárních onemocnění
  • Močopudné účinky, odvodní organismus, pročistí ledviny, močové cesty a podpoří i funkci jater
  • Odstraňuje bolesti kloubů, migrény, svalů, prevence nebo léčení revmatu

Kopřiva dvoudomá

Účinky kopřivy na hubnutí

Kopřiva není žádným urychlovačem hubnutí. Jedině v čem Vám pomůže je lepší detoxikace těla, urychlení trávení a ještě kopec dalších pozitivních účinků na organismus (viz účinky) ale nepomůže Vám spálit více tuku. Hubnutí musíte zkusit přes změnu stravovacích návyků a cíleného pohybu. Kopřivový čaj můžete užívat během hubnutí jako doplněk pro lepší zdraví (viz níže)

Kde roste kopřiva a jaké části se sbírají

Kopřiva roste po celé Evropě, takže s jejím sběrem to nebude vůbec těžké. Můžete ji najít v lese, v parku, v zahradě nebo jiném travnatém porostu. Při sběru kopřivy použijte rukavice nebo jiný ochranný oděv. Z kopřiv se nejčastěji sbírají její listy. Tyto listy se využívají k přípravě čaje ale použít ji můžete i do salátu (viz níže). Kopřiva (listy, stonek) se sbírá během celého roku, sbírejte pouze vrchní (mladé) listy a můžete i se stonkem, ne zdřevnatělou.

Užívání a konzumace kopřivy

Dát si kopřivovou kúru pár krát během roku je velmi dobrý krok ale nesmíte ji užívat dlouhodobě. Dlouhodobé užívání kopřivy nebo její vysokých dávek způsobuje ředění krve, může způsobit arytmii srdce a zvýšený tlak, takže kopřivovou kúru držte maximálně 4 týdny a pak alespoň dva měsíce pauza. Z kopřivy si můžete připravovat čaj, odvar nebo si ji přidávat do vaření podobně jako používáte špenát

Vnitřní použití

Kopřivová kúra spočívá v užívání kopřivového čaje 2 krát za den (ráno, večer) po dobu dvou týdnů, nebo užívání 1 krát za den po dobu jednoho měsíce. Pak je po této kúře potřebná alespoň 2 měsíční pauza

Kopřivový čaj

Recept – Kopřivový čaj

Potřebujete: 2 lžičky kopřivy (sušená / čerstvá), 250 ml vody

Kopřivu zalijte vroucí vodou a louhujte 12 – 15 minut. Pak sítko na čaj s kopřivou odstraňte a teplý čaj můžete vypít.

Venkovní použití

Kopřivový čaj nebo odvar můžete používat při různých kožních poraněních, kožních chorobách, při lupech, při řídnoucích nebo vypadávajícími vlasech nebo jej můžete aplikovat na místa, kde propukly bolesti kloubů nebo svalstva

Odvar pro krásné vlasy najdete zde – klikněte zde

UPOZORNĚNÍ

Kopřiva se nesmí užívat dlouhodobě! Pozor ať si dají i lidé s vysokým krevním tlakem, kardiovaskulárními nemocemi a dámy během “našich dnů”. Kopřiva ředí krev, mohlo by dojít ke silnějšímu krvácení. Pro zahájením kopřivové kúry se pro jistotu zeptejte svého lékaře on zná Vaši anamnézu nejlepší.

Kopřiva je léčivá bylina pro zdraví a také pro krásu, přesvědčte se na vlastní kůži…

Share Button