Éterické oleje - silice | Zdravi.peknetelo.eu

Éterické oleje – silice

etericke oleje

Co jsou to éterické oleje, co obsahují a jak je třeba je používat??? Pokud Vás často bolí hlava, jste neklidný nebo máte chřipku či rýmu použijte nějaký z léčivých éterických olejů a brzy se Vám uleví. Éterické oleje jsou silnou pomůckou dobrého zdraví a hlavně psychické pohody. Silice a látky, které éterické oleje obsahují mají blahodárný vliv na zdraví zevnitř a i zvenku. Pohoda a rovnováha je při používání éterických olejů zaručena věc

Vdechnutím vůně éterického oleje se impuls okamžitě dostane do mozku, kde ho následně mozek hned zpracuje a následně vysílá do těla různé pozitivní pocity. Při používání éterických olejů se můžete dostavit: vzrušení, radost, štěstí, optimismus a podobně. Dobré pocity vyvolané éterickými oleji si pak mozek zapamatuje a při opětovném použití jejich opět „vytáhne“ z paměti a Vy budete tytéž pocity prožívat znovu. I když je toto všechno hezké, nepoužívejte stále tytéž oleje, protože pak už jejich účinky nebudou tak intenzivně. Nejlepší je střídat éterické oleje, ale ne najednou. V jeden den mějte jeden druh, na druhý den další druh, nekombinujte je mezi sebou. Výběr éterických olejů je nespočetný, prodávají se už i cílené éterické oleje na dané zdravotní problémy nebo jiné potíže (problémy se spánkem, stres, neklid…).

Při výběru éterického oleje si dejte záležet a snažte se kupovat silice pouze s označením 100% přírodní, protože když koupíte nějaký olej, který je na syntetické (umělé) bázi, tak nebude mít vůbec takový pozitivní účinek, jako oleje vyráběné čistě z přírodních produktů. Éterické oleje se vyrábějí extrakcí silic (léčivých a vonných látek) z daných rostlin. Extrakcí silic se zvyknou používat tyto metody výroby éterických olejů: destilace, vaření nebo lisování. Z rostlin a dřevin se používají: květiny, stonky, listy, semínka, dřevo, kůra ale i kořeny. Éterické oleje jsou vlastně těkavé oleje, protože nemají klasickou strukturu, jako oleje používané pro konzum (kokosový, olivový, řepkový…). Tyto oleje se za působení kyslíku uvolňují do ovzduší, proto je vždy po použití dobře a pevně zavřete. Nejčastěji se éterické oleje používají v aromaterapii a kosmetice

Co obsahují éterické oleje

Terpeny, estery a fenoly

Nejčastější druhy éterických olejů

  • Eukalyptový
  • Citronový / pomerančový
  • Levandulový
  • Vanilkový
  • Anti-stresový
  • Mátový
  • Čajovníkový

Použití éterických olejů – jak použít éterický olej

  1. Inhalace (dýchání)
  2. Masáž
  3. Koupel

Inhalace (dýchání) – tato metoda použití je nejčastější. Pokud máte aromalampičky, tak to máte nejjednodušší. Do vrchní části aromalampičky dejte vodu a do ní následně 3 – 4 kapky éterického oleje. Pak zapalte čajovou svíčku, dejte ji pod lampičku a nechte olej teplem uvolňovat. Takto si můžete zpříjemnit libovolný večer a nechat se „hýčkat“ krásnou a léčivou vůní. Druhá možnost inhalace je, pokud nemáte aromalampičky, použití hrnce a vody (ať to není hrnec na vaření, použití nějaký starší hrnec). Napusťte ho vodou 0,5 litru nakapejte 5 kapek éterického oleje a dejte hrnec ohřívat (mírný oheň, ať nevrátí) pouze vodu zahřívejte aby se éterický olej uvolňoval. Pak se nahněte nad hrnec, přikryjte se ručníkem a 5 – 7 minut inhalujte, intenzivně dýchejte tuto vůni. Tuto metodu lze použít pokud máte rýmu, chřipku, bolesti hlavy, hodně stresu nebo problémy se spánkem, po 5 – 7 minutách Vám bude lépe

etericke oleje

Masáž – na masáž se používají speciální éterické oleje obohacené o další oleje, které svým účinkem přesně pomáhají na dané problémy. Už při zakoupení si prostudujte na co je daný přípravek vhodný a vyberte si ten nejlepší. Éterické oleje určené na masáže se za pár hodin dostávají k danému problému a řeší ho. Takové masáže třeba opakovat pravidelně, aby byl efekt co nejlepší, ale už i po prvním raze budete cítit zlepšení. Pokud nemáte doma masážní prostředek, tak si ho můžete připravit a to tak, že 4 kapky éterického oleje smícháte s přípravkem vhodným pro masáže a promícháte. Takto doma vyrobený masážní olej s éterickým olejem můžete použít na masírování rukou, nohou nebo zad

Lázeň – podobně jako u masážních přípravcích s éterickými oleji si můžete tento přípravek zakoupit hotový nebo si ho připravit doma. Éterický olej nikdy nelijte jen tak do vody. Jeho účinek by nebyl žádný. Do oleje do koupele (nejlépe bez vůně) přidejte 3 kapky éterického oleje a dobře ho promíchejte. Takto použitý éterický olej má léčivý a zklidňující účinek a Vy si v takovém lázni krásně odpočinete

Share Button
Éterické oleje – silice
Ohodnoťte

Tohle je hřích nevyužít: Jídelníček na míru (pro zdraví nebo na hubnutí) online již za jednu minutu. Zcela zdarma a bez chytáků. "Můj jídelníček"


Verze stránky Klasická | Mobilní