Vitamíny | Zdravi.peknetelo.eu

Vitamíny

vitaminy

Vitamíny, zdraví , pohoda a síla. Vitaminy jsou životně důležité látky, které tělo potřebuje pravidelně přijímat ve stravě, protože si je neumí vytvořit samo. Vitamíny ovlivňují každou funkci v našem těle…

Nedostatek vitaminů se odrazí na zdravotním stavu, kde dochází k problémům, které se dají v počátečních stádiích snadno odstranit. Nejjednodušší formou přijetí vitamínů je ovoce nebo zelenina. Sledujte si příjem vitaminů v jídle

Vitamíny – hubnutí a zdraví

Vitaminy jsou nezbytné pro zdravé fungování těla. Imunita, trávení, metabolismus a hubnutí se dá ovlivnit i správným příjmem těchto nezbytných organických látek

Přesný rozpis vitamínů a jejich doporučených denních dávek naleznete zdeklikni sem

Jaký mají vitamíny účinek?

  • Podporují přirozenou obranyschopnost
  • Trávení, pravidelná stolice
  • Rychlost metabolismu, hubnutí
  • Kvalita, pružnost pokožky
  • Hojení ran
  • Detoxikace organismu, ochrana buněk před volnými radikály
  • Správné fungování orgánů
  • Obnova buněk a funkce orgánů

Rozdělení vitamínů

Vitaminy – rozpustné ve vode

Vitamin B1 Vitamin B3 Vitamin B6 Vitamin B12
Vitamin B2 Kyselina pantotenová Kyselina listová Vitamin C
Vitamin H Vitamin P

Vitaminy – rozpustné v tuku

Vitamin A Vitamin D Vitamin E a F Vitamin K

Popis vitamínů

Vitamin A – slouží hlavně na podporuje imunity, zraku a obnovu buněk

Vitamíny B – komplex vitamínů B. Zajišťují hlavně správné trávení, metabolismus a hubnutí

Vitamín C – nejúčinnější antioxidant, podpora imunity, chrání a obnovuje buňky, prevence před rakovinou a mnohem více

Vitamín D – pomáhá při tvorbě kostí, kloubů, zubů, prevence Osteoporózy

Vitamín E – chrání buňky, podporuje imunitu, prevence kardiovaskulárních onemocnění a tvoří svalstvo

Vitamín K – komplex vitamínů K, zajišťuje srážení krve

Vitamín P – antioxidant, pevnost cév, odstraňuje vysoký cholesterol, snižuje „špatné“ tuky

Informace o předávkování vitamíny – klikněte zdevegetables

Share Button
Vitamíny
Ohodnoťte

Tohle je hřích nevyužít: Jídelníček na míru (pro zdraví nebo na hubnutí) online již za jednu minutu. Zcela zdarma a bez chytáků. "Můj jídelníček"


Verze stránky Klasická | Mobilní