Jsou kozí mléko a kozí produkty skutečně takové zdravé??? | Zdravi.peknetelo.eu

Jsou kozí mléko a kozí produkty skutečně takové zdravé???

kozi mleko

Vyhovuje Vám kravské mléko, lámou se Vám nehty, padají vlasy, trpíte Osteoporózou nebo… Kozí mléko je daleko napřed, před klasickým kravským, jak je to možné??? Co obsahuje toto blahodárné mléko???

O kozím mléku a kozí produkty

Největší výhoda kozího mléka je jeho podstatně vyšší nutriční hodnota (v porovnání s kravským) a zároveň lehčí stravitelnost. Kozí mléko bylo v minulosti snadno dostupným druhům mléka, které pili větší množství lidí, jako dnes ai nemocnost byla mnohem nižší i díky tomuto mléku. Kozí mléko je skutečným ochráncem proti rakovině, Osteoporóze, migréně, podporuje trávení, dýchání, nervový systém tak proč byste ho neměli pít?

Sežeňte si spolehlivý zdroj kvalitního kozího mléka a začněte. Kozí mléko má trochu vyšší energetickou hodnotu, ale zároveň je pro tělo výživnější a mnohem snadněji stravitelnější, než kravské mléko, které se prodává v obchodech a to se vlastně dá spíše nazvat “bílá voda”. Kozí mléko není jedinou možností jak přijímat tyto zdravé živiny, jsou zde i různé kozí produkty (sýry, tvaroh, brynza…), které budou Vašemu zdraví také nápomocné.

kozi mleko

Co obsahuje kozí mléko – účinné látky

Sacharidy, tuky, bílkoviny, vápník, hořčík, fosfor, draslík, železo, sodík, zinek, selen, omega 3, omega 6 kyseliny, vitaminy A, B, C, D, E, K, cholin, betakaroten, kyselina listová a kyselina pantotenová.

Nutriční hodnota kozí mléko (100ml)

KJ– 277,2  Kcal– 66  Bílkoviny– 3,85 g  Sacharidy– 4,2 g

Tuk –  4 g  Voda – 86,5 g

Kozí mléko obsahuje minerály – 100 ml

Vápník 139 mg Sodík 55 mg
Hořčík 12 mg Zinek 0,4 mg
Fosfor 117 mg Selen 1,7 ug
Draslík 210 mg Omega 3 kyseliny 44 mg
Železo 0,2 mg Omega 6 kyseliny 115 mg

Kozí mléko obsahuje vitamíny – 100 ml

Vitamin A 210 IU Vitamin E 0,2 mg
Vitamin B2 0,13 mg Vitamin K 0,6 ug
Vitamin B3 0,5 mg Kyselina listová 2 ug
Vitamin B12 0,25 ug Kyselina pantotenová 0,45 mg
Vitamin C 1,9 mg Betakaroten 9 ug
Vitamin D 15 IU Cholin 18 mg

Kozí mléko a produkty a jejich účinky na zdraví

  • Podporuje imunitní systém, podporuje regeneraci, ochraňuje před působením radikálů, prevence proti vzniku rakoviny a nádorových onemocnění, antiseptické účinky
  • Podporuje a usnadňuje trávení, zdravý žaludek, zlepšuje pravidelnou stolici, nezatěžuje trávení, jako kravské mléko
  • Podporuje tvorbu a kvalitu kostí, kloubů, svalů, zubů, nehtů, vlasů, zdravé pokožky
  • Prevence vzniku Osteoporózy, kožních onemocnění, lámání nehtů, vlasů či jejich vypadávání
  • Uklidňuje nervový systém, zlepšuje koncentraci, odstraňuje stres, zlepšuje kvalitu spánku
  • Zajišťuje zdravé dýchací cesty, čisté dýchání, Nezahleňuje
  • Odstraňuje migrény, plynatost, podporuje a pročišťuje játra

kozi produkty

Kozí mléko, kozí produkty a hubnutí

Kozí mléko a také jeho produkty jsou během hubnutí povoleny. Jejich vysoká nutriční hodnota a zároveň rozumná kalorická hodnota je při hubnutí potřebná. Kozí mléko můžete pít na snídani, svačinu nebo na večeři. Kozí produkty jako sýry si můžete přidávat do jídel na místo klasického kravského sýru. Jogurty, tvaroh nebo kozí brynzu jezte stejně klasické kravské produkty, na jedno jídlo od 100 – 150 g a kombinujte je s čerstvým ovocem, zeleninou, vařeným vajíčkem, šunkou, nebo na sladko s kakaem, kokosem, mletou skořicí nebo s mákem.

Když Vám “nevoní” kozí, vyzkoušejte kokosové mléko!

Share Button
Jsou kozí mléko a kozí produkty skutečně takové zdravé???
4★- 2 hlasů
Verze stránky Klasická | Mobilní