Buď svěží a dokonalá díky okurce | Zdravi.peknetelo.eu

Buď svěží a dokonalá díky okurce

okurka

Pomozte svým postavám, pokožce a zdraví – okurkou! Buďte připravené na léto: hladká čistá pokožka, žádná celulitida a pěkná postava v nových šatech. Ještě stále máte čas, abyste zapojili okurku do každodenního jídelníčku a byly tak připraveny na období, kdy jsou naše těla pod přísným dohledem “kolemjdoucích”. Nestyďte se ukázat celému světu v plavkách!

Účinky okurky na organismus

Okurka má řadu pozitivních účinků na celý organismus. Detoxikuje celé tělo, pomáhá odstranit celulitidu z Vašeho “pozadí”, odstraňuje špatný cholesterol, pomáhá při hubnutí se spalováním podkožního tuku, normalizuje hladinu cukru v krvi, hydratuje tělo a zároveň odstraňuje nadbytečnou vodu uloženou v buňkách, podporuje vyprazdňování a ještě mnohem více…

Zda ji použijete na obličej nebo konzumaci – je to jedno. Všude kde je okurka, tam je pozitivní účinek zdraví na každou oblast těla…

Co tedy dělat abych dobře vypadala?

Okurku konzumujte: 100 g – 150 g každý den. Okurku jezte ke snídani, na svačinu, ke obědu, ke večeři nebo jen tak na svačinu. Rozdělte si celou dávku klidně i ke více jídlům. Okurka je neutrální jídlo, které si umíte zapojit skoro ke každému jídlu (slaná jídla). Můžete ji konzumovat ve formě salátů, polévky, šťávy nebo jako masku na obličej

Recept – okurkový salát

Potřebujete: 1 ks salátová okurka, 100 g bílý jogurt, koření tzatziki, špetka pepř, špetka mořská sůl

Omytou a očištěnou okurku nastrouhejte na kroužky (plátky) a vložte do větší mísy. Přidejte bílý jogurt, pepř, tzatziki a sůl. Dobře promíchejte a můžete papat. Tento salát je vhodný podávat chlazený.

Share Button
Buď svěží a dokonalá díky okurce
Ohodnoťte
Verze stránky Klasická | Mobilní