Category Archives: Mé zdraví
5 tipů na účinné přírodní antibiotika.
Období chřipky a nachlazení je tady, ale vy se ho už nemusíte vůbec bát, protože jsou tu pro Vás “připravené” účinné přírodní antibiotika. Které jsou to a jak je použít pro co nejlepší efekt na naše tělo??? Pokud nemáte vysokou horečku (nad 39 stupňů), tak zkuste použít některý z těchto tipů, nebo dokonce zkombinujte několik tipů. Pokud budete mít vysokou horečku a Váš stav se nebude zlepšovat, tak určitě navštivte lékaře.
Flavonoidy (vitamin P) jsou elixírem vitality.
Co víte o flavonoidy??? Přestože jsou málo známé, tak flavonoidy jsou nesmírně důležité pro naše zdraví… Flavonoidy jsou celou řadu antioxidantů (rostlinná báze), který chrání naše tělo před mnoha nemocemi. K čemu slouží flavonoidy a vitamín P, jaké účinky mají na naše tělo, kde je najdeme, jaká je denní doporučená dávka a kde a v čem ji najít??? Nepodceňujte příjem této látky, mohli byste si uštědřit mnohé nepříjemnosti…
Guarana – povzbuďte tělo a mysl přírodou!
Potřebujete dodat energii a káva už nezabírá? Jste často unavený a malátný? Guarana je přírodní forma silného životabudiče. Probuďte své tělo, díky guaraně. Únava, malátnost a špatné soustředění souvisí i se zaneseným organismem, který potřebujete pročistit… Zkuste zapojit do svého jídelníčku kromě guarany i lehčí jídla v kombinaci s dostatkem zeleniny, ovoce a co chvíli na sobě budete znát celkové zlepšení soustředění a dostatku energie na práci a běžné činnosti…
5 tipů jak si posílit imunitu před podzimem???
Léto se nám blíží do finále a právě v tomto období byste si měli posílit svou imunitu před sychravém a chladnými měsíci, které brzy přijdou… Méně slunce, světla a vitamínů jsou během zimy hlavní příčinou chřipky a podobných zdravotních komplikací. Myslete na své zdraví v čas a zimu prožijete bez problémů… Díky těmto úžasným přírodním “vylepšováky” si posílíte imunitní systém a budete i během zimy při síle!
4 tipy na přírodní antidepresivum – jak si zlepšit náladu?
Chcete si zlepšit svou náladu a nevíte jak??? Užívat antidepresiva není jedinou možností, jak se vypořádat s problémy… Zlepšit náladu si umíte i díky snadno dostupným “pomůckám”, které máte možná i doma. Inspirujte se některými z těchto možností a určitě se Vám nálada brzy vzpamatuje.
Kečup versus domácí kečup, recepty a složení
Kečup je klasická potravina (pochutina), ale co o ní vlastně víte??? Co se nachází v kečupu, jak se připravuje domácí kečup, má vůbec nějaké účinky na náš organismus, jaký je rozdíl mezi rajčatovým protlakem a kečupem? Naučte se rozeznávat kečupy… Není kečup jako kečup, ale když se naučíte pár “vychytávek”, tak budete mít ten nejlepší co je v nabídce…
Jablečný ocet – pravda a lež o tomto “léku”
Ano, jablečný ocet má pozitivní účinky na zdraví, ale co je moc, to je moc. Co je pravda a co lež? Recept na jablečný ocet, co obsahuje, jaké jsou jeho účinky, jak ho používat, kolik pít a jak jej používat na pleť??? Jablečný ocet se nezdá, jeho účinky jsou skvostné, na chuť jablečného octa se dá zvyknout a Vy budete po něm zaručeně “zářit”…
6 dobrých rad – potravin, které mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu
O cholesterolu se toho hodně píše a také říká “dobrý” cholesterol, “špatný” cholesterol, jak vědět co je pro mě dobré??? Pokud ještě nemáte zvýšený cholesterol, tak se preventivně před ním chránit je jednodušší, jak řešit již zvýšený cholesterol… Stačí zapojit pár jednoduchých tipů a měli byste mít svůj cholesterol pod kontrolou…
7 zdravých potravin, které Vám mohou škodit!
Dobře čtete, 7 zdravých potravin, které Vám mohou uškodit. Které to jsou, jak se jim vyhnout bez velkých omezování a čím je nahradit??? Velké množství potravin škodí našemu organismu nebo v tom lepším případě, nic dobré do něj nedává, ale nebojte se díky těmto radám poznáte škodlivé potraviny a nahradíte je něčím lepším a hlavně zdravějším.
3 kroky aby aloe vera a zelený čaj pomáhali…
Určitě víte, že aloe vera a zelený čaj jsou zdravé a mají “kopec” léčivých účinků… Podporují zdraví a očišťují organismus od škodlivin… Ano, je to pravda, ale pokud zkombinujete tyto dvě složky, tak účinky mohou být podstatně větší a rychleji.
Mumio – harmonie a zdraví???
Býváte často nemocní, jste po operaci nebo máte ve svém životě hodně stresu? Tato “pomůcka” na přírodní bázi pomáhá tělu zbavit ji stresu a je také silným “kopancem” pro imunitní systém. Využijte mumio ve svůj prospěch…
Citronová voda – co je pravda a co lež o vodě s citronem
Jelikož se o zdravou výživu a stravu zajímám už nějaký ten pátek, o účincích vody s citronem jsem slyšel nejeden krát. Ať už mluvím o účincích na hubnutí nebo na zdraví. Zaujalo mě zejména to, že po přečtení mnoha příspěvků jsem skoro nabyl pocit, že citronová voda je lékem na všechno. Že pomáhá ledvinám, játram, hubnutí, imunitě, pleti a nevím čemu ještě. Je citronová voda opravdu tak dobrá, nebo se její účinky přeceňují? Podívejme se na jednotlivé účinky vody s citronem.
Co Vás v zimě zahřeje?
V chladném počasí Vás jistě dobře zahřejí pletené ponožky od babičky … Ale o nich tento článek nebude. Ano, v zimě je důležité teplo se oblékat, ale mnohým ženám nám nepomohou ani tři vrstvy oblečení a stále máme studené nohy a i ruce … Co teď? Nebojte se na vše je nějaká pomoc. Začneme paradoxně tím, čemu bychom se měli vyhýbat pokud pociťujeme chlad, protože mnozí z Vás to nevědí.
Pomoz svému srdci
Máte zdravé srdce a cévy??? Tuto otázku si lidé ve většině případů začnou klást, až když jim lékař diagnostikuje nějaké kardiovaskulární onemocnění… Zkuste se těmito dostupnými potravinami preventivně chránit od různých: kardiovaskulárních, civilizačních a onemocnění týkajících se trávení
Bílé pečivo, chléb a sladké pečivo – je zdravé?
Milujete bílé pečivo??? Myslíte si, že jídla z bílé mouky jsou zdravé? O bílé mouce a bílém pečivu byste měli něco vědět…
Glykemický index
Možná jste již slyšeli o glykemickém indexu… Nepodceňujte glykemický index potravin, protože by se vám to mohlo později vymstít… Závislost na sladkém je už dnes běžná věc, víte toho zbavit? Myslíte si, že Vás se to netýká?
Anémie – chudokrevnost
Anémie je dnes další “tichou” civilizační chorobou, která straší celý svět. Mnohý o své chudokrevnosti ani nevědí a právě proto může mít v budoucnu negativní vliv na Vaše zdraví. Anémii lze preventivně zabránit nebo ji dostat pod kontrolu ale chce to bohaté a rozmanité stravování plné skutečných potravin a ne polotovarů a potravin anýzových s velkým objemem konzervantů a podobně.
Bolest v krku – když už přírodní léčba nezabírá
Příroda sice nabízí mnohé “zázraky” pro tělo i na bolest v krku, ale často je třeba uvažovat raději racionálně. I když se říká, že příroda má lék na všechno, tak to netřeba přeceňovat.
Bolest v krku je zdravotní problém a velmi často je součástí angíny. Nejčastěji je to bakteriální onemocnění, se kterým se už netřeba zahrávat. Samozřejmě, že nejlepší řešení záleží i od stadia bolesti, resp. zánětu hrdla
Chřipka – co pomáhá, přírodní léčba
Bolest v krku, celého těla, horečky a pocit, že brzy umřete… Starý známý scénář průběhu chřipky. Co je chřipka, jaké jsou její příznaky a jak se s ní dá “zabojovat” v pohodlí domova, bez návštěvy lékaře a konzumace antibiotik, které se dávají při každé příležitosti??? Ať se líbí, pár tipů, jak se dá zdraví navrátit iv pohodlí Vašeho domova s běžně dostupnými “věcmi”
Cibulové recepty pro zdraví
Zimní období již klepe na dveře a pokud Vaše imunita není 100% fit, tak pak určitě začněte posilovat, ne jen tělo, ale i imunitní systém. Chřipka, nachlazení nebo bolesti v krku jsou běžné nemoci, které nás během zimních měsíců běžně “setkávají”. Mít oteklý a plný nos, ztratit hlas, chuť, mít bolesti v krku, co nemůžete nic jíst nebo případné horečky, toto již nemusí být scénář každé zimy…
