Naši je výživné a šťavnaté exotické ovoce, plné důležitých látek a pozitivních zdravotních účinků na celé tělo. Nashi je dostupná hlavně před a během období Vánočních svátků, tak si ji určitě pořiďte do ovocné mísy jako výzdobu a nezapomeňte ji i spapá!

Nashi hruška je exotické ovoce, které pochází z Asie a nazývá se také Japonská a Čínská hruška. Nashi je chutí a tvarem plodu podobná naší hrušce a jablku a povrch má jako dula. Strom hrušky nashi dorůstá výšky od 2 – 10 metrů. Naši není náročná na pěstitelské nároky, potřebuje slunce, teplo, na zálivku není náročná a velmi dobře zvládá i zimní měsíce. Netřeba ji před mrazy ukrývat. Nashi plody dozrávají v srpnu až v září. Dozrálé plody mají žlutou barvu a váhu od 150 – 250 gramů

Nashi hruška (lat. Pyrus Usuriensis) – čeleď růžovitých

Co obsahuje nashi – účinné látky

Bílkoviny, sacharidy, tuk, vláknina, voda, vápník, hořčík, fosfor, měď, mangan, selen, draslík, lutein, cholin, omega 3 mastné nenasycené kyseliny, omega 6 mastné nenasycené kyseliny, vitaminy B, C, E a K

Účinky zdraví – nashi

• Stimulace obranyschopnosti
• Chrání buňky před působením volných radikálů
• Detoxikuje organismus
• Podporuje trávení
• Zlepšuje pravidelnou stolici
• Obnovuje střevní mikroflóru
• Hydratuje tělo a buňky
• Normalizuje hladinu glykemického indexu
• Zbavuje tělo nadbytečné vody
• Pročišťuje močové cesty a ledviny
• Nízká energetická hodnota
• Vhodná při hubnutí

Nutriční hodnota – nashi (100g)

KJ–  163,8 Kcal– 39  Bílkoviny– 0,9 g  Sacharidy– 9,1 g

Tuk –  0,15 g Vláknina – 4,1 g  Voda – 84 g

Nashi obsahuje minerály – 100 g

Nashi obsahuje vitamíny – 100 g

Účinky hubnutí – nashi

Naši je vhodným ovocem při hubnutí. Toto šťavnaté ovoce doplňuje živiny, vodu a zároveň podporuje trávení během hubnutí. Hrušku nashi konzumujte ke snídani nebo ke svačině jako čerstvé ovoce, nebo si ho přidejte do jogurtu, ovocného salátu, džusu, kaše, koktejlu nebo si z něj vyrobte čerstvou ovocnou šťávu. Hrušku nashi konzumujte 3 – 4 krát týdně po 1 ks ovoce

Nashi hruška – zdravé a výživné ovoce. Ne jen jako ozdoba ve Vánočním košíku…