O zelené kávě jste již jistě někde slyšeli nebo četli a názory na ni se liší… Jedny tvrdí, že je zdravější než klasická káva a druhý zas, že je to jen “módní hit”… Zde máte nejpodstatnější informace o této kávě a názor si udělejte samy. Jaké pozitivní účinky má zelená káva na zdraví, jak často ji pít, má vliv na hubnutí a čím je tato káva výjimečná?

O zelené kávě

Kávovník arabský (lat. Coffea Arabica) – čeleď mořenovitých

Kávovník statný (lat. Coffea canephora) – čeleď mořenovitých

Zelená káva jsou vlastně neupražená kávová zrna klasické kávy. Tyto zrnka zelené kávy jsou tytéž, z nichž je klasická káva, akorát ta je pražená. Pražením kávových zrn se přichází o některé pozitivní látky, tak jako když potraviny procházejí tepelnou úpravou. Zelená káva, tedy její zrna jsou typické svou zelenou barvou, ale někdy jsou do šedé barvy. Zelená káva má o něco více účinných látek a právě proto je spolu s klasickou kávou vhodným nápojem pro zlepšení zdraví* a vitality.

*Zlepšení zdraví může přijít pouze ve zdravém organismu a pouze při rozumné konzumaci.

Co za látky obsahuje zelená káva?

Zelená káva neobsahuje pouze kofein, jsou zde i jiné účinné a zdravé látky, podívejte se na to…

Kofein, sacharidy, bílkoviny, kyselina chlorogenová, kyselina listová, kyselina pantotenová, fenoly, draslík, hořčík, vápník, fosfor, sodík, fluor, vitamíny B a K.

Jaké pozitivní účinky má pití zelené kávy?

Myslím si, že tyto pozitivní účinky mluví za všechno. Klasická káva je také super, ale tato má o něco navíc…

• Detoxikuje organismus od škodlivých látek
• Přirozeně podporuje obranyschopnost
• Podporuje a chrání buňky před volnými radikály
• Prevence před některými druhy rakoviny
• Podporuje činnost srdce a rozšiřuje cévy
• Mírně zvyšuje krevní tlak
• Dokáže eliminovat vysoký cholesterol
• Prevence kardiovaskulárních onemocnění
• Podporuje metabolismus cukrů a tuků
• Podporuje pravidelnou stolici
• Snižuje pocit hladu a podporuje spalování kalorií
• Normalizuje hladinu cukru v krvi
• Snižuje pocit chutí na sladké
• Zlepšuje přirozeně náladu
• Odstraňuje stres a nervozitu*

*Toto platí jen při rozumné konzumaci

Má zelená káva vliv na hubnutí?

Zelená káva a to především látka kyselina chlorogenová zpomaluje vstřebávání cukru, takže nenastává takové kolísání cukru v krvi. Tato energie se uvolňuje do krve postupně. Dále tato kyselina chlorogenová také urychluje spalování tuků, snižuje pocity hladu, takže člověk tolik nesní.

Jak často pít zelenou kávu?

Pokud nemáte nějaké kardiovaskulární onemocnění a tudíž jste zdravý, tak zelenou kávu je ideální pít 1 – 3 krát denně (bez cukru, smetany a bez mléka). Takto se udržíte vitální a budete mít dostatek energie na všechny povinnosti dne. Nezapomínejte však, že káva mírně dehydruje, takže nezapomínejte na dostatečný pitný režim!…

Jak připravit zelenou kávu?

Pokud máte pomletou zelenou kávu (v prášku), tak 1 – 2 lžičky zelené kávy zalijte 70 – 80 stupňovou vodou a potom teplou vypijte.

Pokud máte zrna zelené kávy, tak je můžete rozdrcen v hmoždíři a pak prášek zalijte horkou vodou. Pokud nemáte hmoždíř, tak zrna zelené kávy namočte na 3 hodiny do vlažné vody a nechte je změknout. Pak tyto zrna rozemele v mlýnku na kávu a můžete dále použít. Zrna zelené kávy jsou tvrdé a proto je třeba namočit.

Pokud máte tablety se zelenou kávou, tak denně užívejte 1 – 3 kapsle, podle potřeby.

Kliknete pro zvětšení

Klikněte sem a najdete zde všechny informace o klasické kávě. Druhy kávy, jejich příprava, co káva obsahuje, jaké má účinky na zdraví, účinky na hubnutí, zdravější alternativy kávy a nutriční hodnoty kávy.