Tamarillo - exotické ovoce nebo zelenina | Zdravi.peknetelo.eu

Tamarillo – exotické ovoce nebo zelenina

tamarillo ovoce

Tamarillo je exotické ovoce nebo spíše exotická zelenina, která se pěstuje na jihu Ameriky. Tamarillo v překladu znamená stromová rajče. Rajče řepový je malý keř, na němž rostou plody tamarillo

Tato exotická rostlina roste ve vyšších nadmořských výškách a dorůstá do výšky 3 – 4,5 metrů. Rajčiakovec je tropická rostlina, která potřebuje letou stálou teplotu kolem 18 stupňů a vlhké podnebí jako v pralese. Tamarillo je ovoce, které má velikost přibližně 4 – 7 cm a červeno-oranžovou barvu. Jeho chuť je podobná jako její název něco po rajčeti trochu kyselé či trpké. Tamarillo můžete směle konzumovat jako prevenci onemocnění a také během hubnutí. Hodí se do ovocných jídel a také do zeleninových jídel

Rajčiakovec řepový (lat. Cyphomandra betacea) – čeleď lilkovitých

Co obsahují tamarillo?

Vodu, sacharidy, bílkoviny, tuk, vlákninu, železo, vápník, hořčík, fosfor, draslík, měď, zinek, selen, sodík, mangan, vitaminy A, B, C a E

Účinky zdraví – tamarillo

  • Podporuje obranyschopnost
  • Podporuje trávení
  • Zlepšuje pravidelnou stolici
  • Zajišťuje pevné kosti a klouby
  • Močopudné účinky
  • Odstraňuje nadbytečnou vodu z těla
  • Pročišťuje a podporuje funkci ledvin a močových cest
  • Prevence proti kardiovaskulárním onemocněním
  • Snižuje vysoký cholesterol z krve
  • Normalizuje hladinu cukru v krvi
  • Zklidňuje nervový systém
  • Zlepšuje funkci mozku a paměti

Nutriční hodnota – tamarillo (100g)

KJ– 155,4 Kcal– 37  Bílkoviny– 1,85 g  Sacharidy– 0,45 g

Vláknina– 4,9 g  Tuk – 0,7 g  Voda – 90 g

Tamarillo obsahuje minerály – 100 g

Železo 0,9 mg Zinek 0,21 mg
Vápník 13 mg Měď 0,2 mg
Hořčík 19,6 mg Selen 1,92 mg
Fosfor 42,7 mg Mangan 133 ug
Draslík 339 mg Sodík 2,6 mg

Tamarillo obsahuje vitamíny – 100 g

Vitamin A 605 IU Vitamin B6 0,48 mg
Vitamin B1 0,5 mg Vitamin C 34,5 mg
Vitamin B3 0,33 mg Vitamin E 3,7 mg

Účinky hubnutí – tamarillo

Tamarillo je vhodné při hubnutí a také při udržování hmotnosti. Vzhledem ke své nízkou energetickou hodnotu a minimální poměr tuků je tamarillo vhodné ke konzumaci do různých jídel 3 krát týdně po 50 – 70 gramů. Tamarillo Vám urychlí průběh hubnutí, protože je plný vody, vitamínů a minerálních látek. Podpoříte odvodňování, vyprazdňování a také trávení

Tamarillo exotické ovoce (zelenina), která stojí za vyzkoušení

Share Button
Tamarillo – exotické ovoce nebo zelenina
Ohodnoťte
Verze stránky Klasická | Mobilní