Zdraví a strava

Zelený ječmen (mladý) – Je to zázrak nebo podvod?
[Zelený ječmen]
Výrobci, resp. prodejci tvrdí, že mladý zelený ječmen je “zázrak” pro naše tělo. Některý ortodoxní zastánci zdravé stravy naopak tvrdí, že doplněk – zelený ječmen ve formě tablet, prášku…

Včelí pyl – dokonalý včelí produkt
[Včelí produkty]
Včelí pyl je další včelí produkt, který má mnohé zdravotní pozitiva – ale pozor, při jeho první konzumaci buďte opatrní… včelí pyl vzniká již na rostlince poté…

4 proteinové smoothies – mléko, jogurt, tvaroh…
[Ovocné smoothie]
Pokud hledáte smoothie, které má vyšší poměr bílkovin, tak jste je právě našli a stačí si už jen vybrat… Vyberte si některé z těchto luxusních, zdravých a výživných…

Nevěřili byste co dokáže hlávkový salát…
[Zelenina-dar pro tělo]
Co jsem koza, abych jídla nějaký salát?! Hlávkový salát je chutnou, šťavnatou a užitečnou zeleninou vhodnou nejen pro “kozy”, nevěříte??? Není to jen zelenina…

Rukola – je to jen plevel???
[Ovoce pro zdraví]
Víte co je to aljašská borůvka a muchovník jelšolistý??? S mouchami to nemá nic společného. Je to ovoce (fialová bobulka), které obsahuje účinné látky…

Fitness a cvičení

Cvičení během podzimu
[Fitness]
Cvičení během podzimu má největší výhodu tu, že již nejsou vysoké letní horka. V tomto období lze cvičit nebo provádět libovolná aktivita. Pokud nejste…

Tréninkový plán na Objem – Začátečníci
[Tréninkový plán]
Pro všechny co chtějí mít velké svaly a chtějí budit respekt už z dálky, je třeba začít na sobě makat. Asi nejlepší a nejrychlejší cestou za…

Připravte si light tuňákové těstoviny na 2 způsoby…
[Recepty]
Tuňákové těstoviny jsou chutným a zdravým jídlem. Tuňák nebo obecně ryby obsahují dobré tuky omega 3 a omega 6 mastné nenasycené kyseliny, které podporují…

Hubnutí

Bazální metabolismus – výpočet
[Hubnutí]
Co je to bazální metabolismus? Jak Vám pomůže jeho hodnota při hubnutí? Chcete zhubnout? Nevíte kolik kalorií můžete denně sníst?…

Tyto nenápadné zlozvyky za Vás tloustnou
[Hubnutí]
Nehubnete tak, jak byste si představovali a ptáte se kde je chyba??? Chyba může být iv těchto zlozvycích, poznejte jejich a velkým obloukem…

Hubnutí po čtyřicítce a po padesátce
[Hubnutí]
Zdravě hubnout se dá v každém věku (i po čtyřicítce nebo po padesátce) av každé životní situaci (práce, děti, genetika, nemoc, zdraví …) V tomto článku…