Kategória: Zelenina-dar pro tělo

cuketa

Cuketa nebo cukina je nízkokalorická “bombová” zelenina!

Cuketa, cukina je zdravá, chutná a navíc málo kalorická zelenina. Tuto zeleninu si umíte připravit na různé způsoby (viz níže). Zjistěte něco více o této zelenině, jaké látky obsahuje cuketa, jaké má účinky na zdraví a najdete zde i recepty z cukety.

mrkva zvazok

Mrkev je výborná, nejen na oči! Účinky, co obsahuje, hubnutí, recepty…

Při slově mrkev Vás asi jako první napadne, že je dobrá pro zdravé oči. Ano, ale mrkev má také mnoho dalších pozitivních účinků na naše zdraví. Obsahuje i další látky, které Vám pomohou dostat se do kondice. Najdete zde kompletní účinky mrkve na zdraví, co obsahuje, nutriční hodnoty a jsou zde i recepty z mrkve…

paprika v kosiku

Paprika není určitě obyčejná zelenina! Prostudujte si ji “zblízka”…

Paprika, spolu s rajčetem, jsou “klasické” zeleniny, ale pozor! Tato zelenina má řadu pozitiv, o kterých možná ani netušíte… Poznejte papriku “zblízka” a určitě ji začnete jíst pravidelně… Jaké pozitiva a účinky má paprika, jaké látky obsahuje a najdete zde i recepty z papriky.

cervena redkvicka

Ředkvička je zdravá “princezna” zeleniny! Proč je taková super???

Už Vás nebaví rajče nebo paprika pořád dokola? Vyzkoušejte ředkvičku a tak přijdete na jinou chuť zeleniny. Ředkvička je úžasná pomůcka celému tělu. Neváhejte a příště v obchodě hoďte do košíku právě ředkvičku. Co za pozitivní látky obsahuje ředkvička, jaké má účinky na naše zdraví, jaký vliv má na hubnutí a jak vybrat dobrou ředkvičku???

rebarbora stonky

Rebarbora je zdravá zelenina, věděli jste to? Obsah látek, účinky a recepty, naleznete zde vše o rebarboře…

Rebarbora je zdravá zelenina, která kromě trpké chuti, obsahuje i řadu cenných látek. Její trpká chuť se však po úpravě mění na chutnou jablečno-citronovou. Poznejte tuto zeleninu, co za látky obsahuje, jaké má rebarbora účinky na naše zdraví, jak se dělá rebarborový džem, koláč, jak ji použít a zda má vliv na hubnutí.

zelena oliva s kapkou olivoveho oleje

Olivy jsou “super” ovoce, které nezklame! Co obsahují, jaké mají účinky a je zde také recept na olivový koláč.

Olivy jsou oblíbenou a chutnou potravinou, ale věděli jste, že olivy jsou ovoce??? Skutečně jsou! Olivy obsahují účinné látky, které mají velmi pozitivní účinky na zdraví. Co vlastně obsahují olivy za účinné látky, jaké mají účinky na naše zdraví, nutriční hodnoty a mají olivy nějaký vliv při hubnutí???

Dýne s dýňovými semínky

Znáte výživový doplněk dýňový protein??? Mohl by se Vám hodit, ne jen při cvičení…

Dýňový protein je úžasná “pomůcka” pro ty, kteří potřebují ve svém stravování vyšší příjem bílkovin. Ať už cvičíte, hubnete nebo se chcete pouze udržet fit, tak dýňový protein může být vhodnou “vychytávkou”. Co je tedy dýňový protein za pomůcku, co za látky obsahuje, jak jej užívat a v jakých receptech se dá dýňový protein použít???

stonkový celer v debničke

Řapíkatý celer není žádné “Béčko”! Recept na salát, zdraví a účinky…

Řapíkatý celer je hned po celer bulvový nejznámější druh. Na co a kde se dá tato zelenina použít, jaké má účinky na zdraví, jaké obsahuje účinné látky a recepty ze stonkového celeru.

celer bulvový s vňatí

Celer není vhodný pouze do polévky…

Pokud používáte tuto aromatickou a zdravou zeleninu pouze do polévky, tak je to velká škoda… Celer skutečně vyniká svým obsahem účinných látek a pro zdraví je prospěšnou zeleninou, naučte se ho používat a jíst. Dozvíte se zde například: co celer obsahuje, jak tato zelenina pomáhá zdraví a jsou zde i recepty na celerovou kaši, celerovou pomazánku a celerové smoothies.

mexická uhorka

Ačokča (mexická okurka nebo paprika-okurka)

Ačokča, mexická okurka nebo paprika-okurka je jeden název pro tuto zvláštní “mutantským” zeleninu z jihu Ameriky. Co je to za zeleninu, jak se dá použít a má vůbec ačokča nějaké pozitivní zdravotní účinky??? Představuje se Vám ačokča!

spenat

Špenát – (ne) oblíbená zelenina, která však…

Špenát asi nemá každý rád, ale přesto byste ho měli konzumovat, protože má pozitivní vlastnosti na celý organismus… Co přesně obsahuje špenát, nutriční hodnoty, účinky špenátu na hubnutí, jaké účinky má na tělo plus recepty na salát se špenátem a špenátový prívarok s vajíčkem…

cuketova kremova polievka

Cuketová polévka – 3 chutné recepty

Cuketa je zdravá a lehká zelenina, ze které se dají připravit různé chutné recepty, plné lahodné chuti a zdraví. Tyto tři recepty na cuketové polévky Vás zasytí, zároveň jsou to lehčí formy jídel a tyto recepty můžete konzumovat i během hubnutí. Tři recepty na přípravu lahodných Cuketový polévek a své si najdou i celiatici nebo lidé s intolerancí laktózy. Cuketová sezóna může začít!

bataty sladke zemiaky

Batáty (sladké brambory) – podlehněte jejich chuti… – nejen recepty

Název batáty Vám asi nic neříká, ale o sladkých bramborách jste již jistě minimálně slyšeli… Po těchto užitečných informacích co všechno tyto brambory obsahují, jaké perfektní účinky mají na náš organismus a po receptech na chutné a zdravé recepty z těchto sladkých brambor Batat, si je určitě koupíte a vyzkoušíte jejich… Brambory batáty si určitě najdou místo i ve Vaší kuchyni, pro jejich speciální chuť a mnohé pozitivní účinky…

cuketa- grilovaná cuketa na tanieri

Grilovaná cuketa – 3 recepty

Grilovaná cuketa je velmi lehké, chutné a zdravé jídlo, které si můžete připravit na různé způsoby. Během horkých letních dnů nám velmi nechutná jíst a už vůbec ne mastné jídla a proto si můžete připravit některý z těchto tří jednoduchých a lehkých jídel, které Vám určitě budou chutnat. Recepty na grilovanou cuketu na grilu, na pánvi a v troubě.

flaskovec tekvica

Znáte indickou okurku, fľaškovec? Co to je?

Indická okurka není okurka – ale je to dýně. K tomu ještě jedna pikantnost: fľaškovec a indická okurka jsou totožná zelenina. Tato lehká zelenina Vám pomůže s hubnutím a také is vylepšením Vašeho zdraví, protože má důležité látky pro optimální funkci těla.

hlavkovy salat

Nevěřili byste co dokáže hlávkový salát…

Co jsem koza, abych jídla nějaký salát?! Hlávkový salát je chutnou, šťavnatou a užitečnou zeleninou vhodnou nejen pro “kozy”, nevěříte??? Není to jen zelenina “do počtu”, ale hlávkový salát má i skutečně pozitivní vliv na vaše tělo. Jezte hlávkový salát a můžete mít i hezčí figuru!

pastinak

Znáte pastinák??? Připravte si zdravou Pastrnáková polévku…

Pastinák je zdravá zelenina, ale musíte ji umět připravit. Jak na to? Recept na Pastrnáková polévku naleznete níže. Co se týče zdravotní stránky tak pastinák je na tom velmi dobře… Pastinák je bratrem petržele a mrkve. Podobné ale zároveň různé zeleniny. Tento bratr mrkve a petržele má cenné živiny, potřebné pro dobré fungování těla, podívejte se na co je vhodný…

mangold

Mangold – recept, účinky, co obsahuje

Mangold je výborná zelenina, která má mnohé pozitivní účinky, nízkou kalorickou hodnotu a snadnou přípravu… Pokud Vám nepasuje špenát, tak mangold je jeho “jemnější” verze, která neosahuje kyselinu šťavelovou. Mangold je zdravá a chutná zelenina.

ladovy salat

Ledový salát

Ledový salát, stejně jako ostatní druhy salátů či zelí, jsou vhodné pro každodenní konzumaci. Ledový salát obsahuje potřebné živiny a právě proto by měl být součástí Vašeho jídelníčku. Určitě se jím nekrmte od rána do včera! Vaše tělo potřebuje i tuky a cukry salát by měl být stálá příloha ke masu, přílohám a dalším jiným potravinám, podívejte se na co všechno je ledový salát užitečný.

cinske zeli

Čínské zelí – málo kalorická bomba

Čínské zelí není žádná drahá “záležitost” ai právě proto byste si tuto výživnou zeleninu s minimem kalorií měli určitě kupovat… Co přesně obsahuje a jaké jsou její hlavní zdravotní pozitiva??? Čínské zelí je určitě vhodnou zeleninou a doplňkem i pro ty který hubnou…


Verze stránky Klasická | Mobilní