Category Archives: Mé zdraví

Zyme ultra enzymy v tabletové formě.

Pokud Vás trápí jakýkoliv problém s trávením, tak tyto enzymy Vám pomohou zbavit se jich. Co obsahují Zyme ultra enzymy, jaké mají účinky na zdraví a jak je užívat??? Zlepšete si své trávení a tak zlepšíte i svůj imunitní systém.

potraviny s obsahom vlakniny

Vláknina v potravinách, měli byste vědět…,

Znáte svůj denní příjem vlákniny? Víte na co vlastně vláknina našemu tělu slouží, kde se kolik vlákniny nachází v potravinách? Nemusíte si kupovat zbytečně předražené “doplňky”, pokud se zaměříte na pár potravin, které obsahují větší množství vlákniny, tak budete mít doporučenou denní dávku “dobře zvládnutou”… Vyberte si z 8 klasických potravin, které mají nejvyšší podíl vlákniny. Vláknina je pro naše tělo a hlavně dobré trávení a stolici nevyhnutelná, nepodceňte tento příjem…

s nespavostou pomaha

Rady a typy, jak mít kvalitní spánek?…

Umíte si představit život bez spánku? Spánek je přirozenou součástí našeho života a proto musí být dostatečný. Co však dostatečný spánek znamená? Co se díky spánku v našem těle děje? Nepodceňujte tento přirozený rytmus těla, může se Vám to vypomostiť.

zdravé raňajky - jogurt s ovocím, vločkami, orechmi - vysoký obsah vlákniny

5 potravin s vyšším obsahem železa.

Byli jste na prohlídce a máte nižší hemoglobin, resp. málo železa? Pokud je to počáteční stadium, tak se tomu dá preventivně zabránit a zlepšit Váš zdravotní stav – dodat červeň “krvi”. Pravidelně konzumujte tyto potraviny a časem by mělo být po problému.

rybi olej

Rybí olej: pozitiva, negativa a dávkování…

Nechutná “dvakrát” nejlíp, ale pozitivní v rozumných dávkách určitě je! Jako u většiny zdravých věcí, nechutná dobře, ale vliv na zdraví má. Rybí olej byl v minulosti častým “pomocníkem” pro naše zdraví a v dnešní době se mu opět přichází “na chuť”… Co tento pomocník obsahuje, co všechno na Vašem zdraví zlepší a kolik ho konzumovat??? Rybí tuk je (ne) chutná pomoc pro zdraví, určitě se nenechte odradit kvůli jeho chuti…

matuzalem kapsula

Matuzalém kapsle jsou nápomocné při těchto problémech…

Pokud neznáte tenhle doplněk výživy, tak pozorně čtěte… Tento vitamínový komplex vitamínů B a C má skutečně pozitivní vliv na mnohé problémy. Z čeho je tento doplněk, jaké látky obsahuje, na jaké problémy se hodí a jak Matuzalem dávkovat???

hadi mast

Hadí mast nebo krém s hadím jedem Vám uleví od bolesti kloubů a svalů, uvidíte…

Slyšeli jste už o tomto krému s hadím jedem? Je složen i z hadího jedu, ale právě tato jeho část je “nejléčivější”. Přečtěte si více o této zajímavé zdravotní “pomůcce”, na jaké problémy se hadí mast hodí, jak ji používat a z jakého hada je…

nadváha, muž s hamburgeri

Tuky jsou nezbytné pro náš život… Nač slouží, kde jsou a jaké tuky známe???

Tuků se většina lidí “bojí”, ale to vůbec nemusí. Tuk naše telo nevyhnutně potřebuje bez něj to nejde. Spoznejte, co jsou tuky, kde jsou tuky „dobré“, kde “špatný” tuk a na co v našem tele slúží tuk. Tuků se nesmíte bát, bez nich nepřežijem.

chorá žena leží v posteli a pije ze šálky

Zahřejte se s těmito potravinami! Zimní “vychytávky”, které zaberou.

Přikrývka je jistě dobrým pomocníkem při zahřátí, ale zkuste to například pomocí potravin, které také mají tento účinek. Díky jídlu a pití můžete oteplovat své tělo, tak proč ne a jaké potraviny zahřívají vaše tělo? Nedejte zimě šanci a vyzkoušejte tyto “vychytávky” spolu s dostatečným oblečením.

žena zíva při počítaci, v ruce drží šálku kávy

5 potravin proti únavě, zkusíte je???

Únava se netýká pouze jara či podzimu, vždyť to určitě dobře znáte… Dlouhodobá únava pramení z několika důvodů a jedním z nich je i nekvalitní stravování, tedy málo živin… Zkuste porazit únavu jinak než kávou, jde to i přes potraviny, ale samozřejmě to trvá déle…

vegetariánství nápis

Vegetariánství – co to je, druhy a důvody…

Každý ví, že vegetariánství znamená, že nejíte maso. Ale není to jen o tom,  nejíst maso… Poznejte tento širší koncept vegetariánství, co to představuje, aké účinky to má, co může být negativní na vegetariánství a jaké jsou (vegetariánské) úrovně…

zelený čaj lístky sušený na drevené lžičce

“TOP” zelené nápoje díky, kterým se budete cítit fit!

Tyto zelené nápoje jsou zdravými a chutnými nápoji, kterými podpoříte své zdraví a budete se cítit celkově fit. Když budete pít pravidelně některý nebo i více těchto nápojů, tak pozitivní síla nedá na sebe dlouho čekat. Dozvíte se s čím Vám pomohou dané nápoje a Vy si vyberte ten správný.

zdravá a poškozená játra

Detoxikace jater – očista z přírody. 2 postupy a 7 bylinek…

Zvyknete si dělat nějakou detoxikační kúru? Co tak udělat si detoxikaci jater? Na tu asi pomyslíte, jen když se spustí nějaké problémy, že ano??? Na co vlastně slouží detoxikace jater (vliv na organismus), kdy je nejlepší udělat detoxikaci jater a jsou zde i postupy na aktivní a pasivní detoxikaci jater. Nepodceňte zdraví tohoto orgánu, závisí na ní naše celkové zdraví!

banan

3 TOP potraviny začínající na písmeno B, které jsou to?

Tyto tři potraviny určitě znáte, lze je jíte pravidelně a možná ne, ale určitě si to zaslouží… Tyto potraviny začínající na písmeno B jsou známé díky mnoha pozitivním účinkem na naše zdraví, které jsou ty “TOP”?…

stop acidóze

Zásadotvorné (zásadité) potraviny, preferujte jejich!

Proč bychom měli konzumovat zásadotvorné (zásadité) potraviny??? Proč potřebujeme odkyselovat náš organismus??? Acidóza, tedy překyselený organismus bývá “spouštěčem” řady onemocnění, dbejte na pestrou stravu a také zásadotvorně…

normální hmotnost

Jaká je normální hmotnost a proč je dobré ji mít?

Mít normální hmotnost není pouze “estetické”, ale i zdravé. Znáte svoji hmotnost, jste s ní spokojený? Jaká by měla být normální (zdravá) hmotnost, proč je dobré mít normální hmotnost a jak si ji snadno udržet? Není to až taková věda, ale nějakou “práci” to chce.

voda

Pitný režim – kolik pít, kdy a co pít???

Kolik vody vypijete během dne? Nemám na mysli limonádu, smoothies, minerálku, čaj nebo kávu… Je zde řeč o vodě z vodovodu. Pokud chcete zhubnout nebo udržet své tělo v dobré kondici, tak musíte dbát na správný pitný režim. Všichni jste už o tom jistě slyšeli, ale víte co všechno to obnáší a jak ho správně dodržovat?

petržlenová vňať v miske

Účinná na zdraví ale i na pleť, co to je?

Zlepšit si své zdraví je jedna věc, ale věc druhá je mít i pěknou pleť. Díky této bylině budete zdravější a navíc i hezčí. Je tu řeč o petrželové nati. Dozvíte se zde co petrželka obsahuje, jak si z ní připravíte odvar pro lepší stav ledvin, detoxikační nápoj, jak se zbavit pigmentových skvrn a jak se dělá maska ​​na pročištění pleti z petrželky.

jačmeň zelené doplnky

3 nejpopulárnější zelené výživové doplňky, vyberte si!…

Prodejny se zdravou výživou nám nabízejí řadu doplňků, ale za poslední roky se na trhu udržely nejvíce tyto tři… Co je na nich tak výjimečné a “TOP”? Který bude součástí Vašeho životního rytmu? Pomáhejte si “přírodou” jak se jen dá, protože “chemie” je dnes skoro všude. Samozřejmě, že i při koupi přírodních výživových doplňků třeba dbát na kvalitu a testování těchto výrobků.

Echinacea purpurová

Echinacea pro zdraví zevnitř ale i zvenku!

Třapatka nachová není známa pouze díky svému nádhernému květu, ale i pro svůj pozitivní vliv na imunitní systém a ještě mnoho víc!… Echinacea má úžasné účinky na vnitřní ale i na vnější zdraví. Co a jak se dá zlepšit díky echinacei purpurové???