Category Archives: Zdravé potraviny

soja, sojove produkty, sojove maso, sojova omacka

Máte rádi sóju? Vlivy, produkty, pozitiva, negativa a…

“Nejznámější” a nejdiskutovanějším luštěnina je právě tato… Informace o pozitivech a negativech se v článcích a diskusích velmi liší, tak čemu věřit a jak se ke této potravině “postavit”? Co vlastně sója obsahuje, jaké má nutriční hodnoty, jakými pozitivy se vyznačuje, info o sójových produktech a recepty ze sóji…

makadamove orechy

Makadamia ořechy – vlivy, obsah, konzumace

Makadamia ořechy jsou známé hlavně vysokou cenou, ale tato cena v sobě ukrývá i množství pozitiv, které tyto ořechy mají. Jaké vlivy na zdraví mají makadamové ořechy, jaké na hubnutí, jaké mají nutriční hodnoty a…

Houba reishi – použití, formy a vlivy.

Počet pozitivních vlivů na organismus je skutečně neuvěřitelný. Tato houba je známa již tisíce let a používaná hlavně v čínské a také ajurvédské medicíně. Osvědčila se předtím a osvědčí se určitě i nyní. Podívejte se na vlivy, obsah látek, pozitiva a také formy jako používat a jak dávkovat hubu reishi?

Houba shitake (shiitake)

Houba shiitake je další houba, která má mnoho pozitivních vlivů na tělo. Tato japonská houba pronikla do celého světa, kde se využívá v různých formách (sušená, čaj, kapky, tinktura, tablety) na cílený efekt a také jako prevence…

Fazole mungo, klíčky a fazole azuki jsou super nebo ne?

Slyšeli jste už o mungo fazolích a klíčcích azuki? Tyto divné názvy v sobě ukrývají mnohé pozitivní látky a dozvíte se i co obsahují, jaké vlivy mají na zdraví, jak je konzumovat, připravovat a jaké mají nutriční hodnoty.

arašidy a arašidové máslo na chlebe

Je arašídové máslo dobré, jak se připravuje a jaké má vlivy?

Už jste jedli tenhle “národní americký ” pamlsek? V Americe se arašídové máslo konzumuje běžně, jako u nás, například džem. Většinou jsou “sladké” pomazánky pouze plné cukru a tuku, ale arašídové máslo má v sobě i trochu toho dobrého… Arašídové máslo má však vysokou kalorickou hodnotu a proto tuto “chuťovku” konzumujte jen výjimečně!

Kombucha je čajová houba, ale ne každá…

Pokud jste ještě o kombuše neslyšeli, tak je to určitě zajímavý “tvor”… Nenechte se odradit její zjevem, má v sobě více než si myslíte. Je to přínosný “vylepšovák”, ale pozor, odkud ji máte… Co obsahuje za látky a jaké pozitiva plynou z kombuchy?

morské řasy

Mořské řasy KELP v práškové formě jsou zde!

Mořské řasy jsou obecně vděčnými prvky, protože obsahují vysoké množství cenných látek. Proto jsou mořské řasy skoro v každé formě velmi užitečné. Podívejte se blíže na řasu KELP, co obsahuje, jaké vlivy má na zdraví a jak dávkovat tuto mořskou řasu???

O mořských řasách KELP

KELP řasa (lat. Macrocystis Pyrifera)

Tento produkt je z mořské řasy KELP, která pochází z Nového Zélandu. Je to sušená řasa v práškové formě, která se užívá, ale dávejte pozor na množství (viz dávkování). Mořské řasy a to z čistých moří, jako například tato z oblasti Nového Zélandu, je plná kvalitních a důležitých látek. Tento produkt má také certifikát Soil Association, který splňuje normu udržitelných rozvoje.

hubnuci tinktura wakame rasy

Co obsahuje mořská řasa KELP?

Mořské řasy jsou plné těchto živin, podívejte se, co v nich je…

Vitaminy skupiny B, antioxidanty, minerální látky (přibližně 70), stopové prvky, hormony a enzymy.

Vlivy mořské řasy KELP na zdraví

Pozitivní vliv mořských řas je znatelný již po chvíli užívání…

  • Přirozeně pročišťuje organismus
  • Zlepšují imunitní systém
  • Chrání buňky před radikály
  • Podporuje trávení a metabolismus
  • Zklidňuje trávení a eliminuje bolesti
  • Normalizuje tvorbu a vylučování hormonů (štítná žláza)

Dávkování mořské řasy KELP

Tento produkt má přesně dané dávkování, které není dobré překračovat, protože může dojít ke předávkování jodem.

chlorella napis detox

1 čajová lžička týdně. 1 lžičku řasy KELP si dejte stranou a dávkujte z toho množství, abyste nepřekročili dávku.

Jak použít mořskou řasu KELP?

Řasu KELP můžete používat na místo soli (menší množství).

Špetku této řasy si můžete přidávat na saláty, smoothies nápoje, do džusu, na ryby, nebo kam se Vám bude hodit.

UPOZORNĚNÍ

  • Nepřekračujte doporučenou dávku, hrozí předávkování jódem.
  • Lidé s poruchou štítné žlázy, ať konzultují užívání se svým lékařem.

Kliknutím zvětšíte

info morska riasa kelp cz

Klikněte sem a poznejte mnoho druhů mořských řas, co obsahují, jaké vlivy mají na zdraví, nutriční hodnoty a najdete zde i recept na těstoviny s mořskými řasami…

cokolada kusky

Čokoláda je tu! Historie, vlivy, recept na domácí čokoládu a…

Neznám člověka, který by nemiloval tento “skvost” potravinářského průmyslu. Je to podle mě nejoblíbená potravina světa… Čokoláda je však i další potravina, kterou jedny vyzdvihují, jak moc zdravou a další ji zas zakazují konzumovat… Kde je pravda a jak to s ní je?

konopny napoj

Kakaový, konopný a proteinový nápoj v prášku v BIO a RAW kvalitě se představuje!

Slyšeli jste už o tomto chutném nápoji? Konopný protein, kakao, vanilka, skořice a to vše v bio a raw kvalitě! Určitě si o tomto nápoji pozorně přečtete, stojí fakt za to. Množství pozitivních látek v té nejčistší formě je fakt úžasné. Jaké látky obsahuje tento konopný nápoj, které vlivy na zdraví má a jak si připravit tento konopný nápoj v prášku?

kakaovy prasek cokolada

Horká čokoláda je lahodný produkt (strouhaná 58 – 71% čokoláda), Dočtěte se více…

Pokud máte špatnou náladu, nebo máte chuť na něco zdravě sladké, tak sáhněte po tomto úžasném produktu! Horká čokoláda zlepší každý den! Není to pouze lahodný nápoj, má i mnohé pozitiva. Jaké vlivy má horká čokoláda, co obsahuje a jak připravit horkou čokoládu???

koza mlada

Kozí tabletky podpoří, nejen imunitu, ale i… Vše o kozích tabletách je tady!

Kozí tablety jsou zdravým potravinovým doplňkem ze sušeného kozího mléka v BIO kvalitě. Dočtete se zde jaké látky obsahují kozí tabletky, jaké mají vlivy na zdraví, jak je dávkovat a jaký druh kozích tablet je pro Vás nejvhodnější.

ovesné vločky v misce ako součast zdravého životního stylu

Recepty z ovsených vloček

Z ovesných vloček je pravděpodobně nejslavnější jídlo ovesná kaše… No, to není jediné jídlo, které lze připravit z tohoto chutného a zdravého jídla. Inspirujte s těmito 11 receptami a připravte si nekteré  chutné, jednoduché a zdravé jídlo. Určitě se Vám alespoň jedno jídlo zalíbí!

dzban plny spaldoveho mleka

Špaldové mléko nebo špaldový nápoj jsou chutnou a zdravou možností osvěžení.

Největší výhody rostlinných mlék jsou především v tom, že neobsahují laktózu. Zda máte intoleranci laktózy, jste vegan nebo se jen chcete stravovat zdravěji, tak špaldové mléko (nápoj) může být řešením. Poznejte co obsahuje, jaké zdravotní pozitiva se v něm ukrývají a najdete zde i recepty na domácí špaldové mléko a smoothies.

CHALUHA BUBLINATA

Chaluha bublinatá (hnědá řasa) je plná zdravých látek, podívejte se na ni “zblízka”…

Chaluha bublinatá je řasa, která v sobě ukrývá množství léčivých látek. Pokud jste ještě neslyšeli o této řase, tak si toto určitě přečtěte, možná i Vám pomůže od různých zdravotních problémů. Jaké látky jsou v řase chaluze bublinaté, jak ji použít zevnitř, zvenku a jaké má účinky na zdraví?

ovesne vlocky s mlekom

Ovesné mléko (nápoj) je bezlaktózová, zdravá a chutná forma nápoje! Zkuste ho…

Pokud nemůžete nebo zkrátka nechcete pít klasické kravské mléko, tak nezoufejte. Je tu ovesné mléko, které má dostatek zdravých látek a díky nim se zlepšuje i stránka zdraví. Poznejte ovesné mléko (nápoj) co obsahuje za látky, jaké účinky má na zdraví, z čeho se skládá a najdete zde i recepty na smoothies z ovesného mléka a jak si vyrobit své domácí ovesné mléko.

huba Ganoderma

Co je ganoderma, jaké má účinky a jak ji užívat?

Ganoderma zní velmi záhadně, ale ukrývá se za tím akorát zdravý produkt z houby reishi. O houbě reishi jste už určitě slyšeli… Tento produkt ganoderma je pozitivní “pomůckou”, která vylepší mnohé problémy zdraví. Poznejte tohoto pomocníka, co obsahuje, jaké má účinky a jak jej používat?

chia seminka ve tvaru srdce

Jsou chia semínka “superpotraviny” nebo tahákem na peníze?

O chia semínkách jste už určitě slyšeli… S každé strany posloucháme jaké jsou super, ale tedy je to pouze marketing nebo skutečnost??? Zde najdete vše co je třeba o těchto semínkách…

Potřebujete svému tělu dodat pořádnou dávku vápníku, zdravých tuků a vitamínů??? Nebo si jen chcete udržet vnitřní prostředí bez škodlivých látek a v co nejlepší kondici? Chia semínka jsou vynikajícím a hlavně přírodním detoxikantom, který zajistí tělu zdravější prostředí. Jezte jejich syrové, “nabobtnalé” nebo si připravte chutný pudink s chia semínky nebo jiný recept (viz níže)… Pojďme se tedy blíže podívat na to, co tyto “zázračné” semínka obsahují, jaké mají účinky na zdraví, či jejich můžete jíst i při hubnutí a také na to, kolik byste je měli denně zkonzumovat a jak si je připravit, aby byly co nejúčinnější…

ovsene vlocky

Ovesné vločky, tak toto jste o nich určitě nevěděli…

Ovesné vločky zná každý, ale ne každému chutnají, poznejte tuto vděčnou potravinu a možná si v ní najdete “zálibu”… Je to levná potravina a navíc zdravá. Co obsahují ovesné vločky za účinné látky, jaké mají účinky na zdraví a najdete zde i 4 recepty na jídla z ovesných vloček.

svařené víno s pomerančem, vtvičkami a klinčekmi

Svařené víno není jen teplé a voňavé, ale i zdravé…

Zahřejte se v chladných a dlouhých večerů například svařeným vínem. Když Vás už nebaví čaj s medem, tak vyzkoušejte něco nového, něco teplé a něco zdravé… Nemusíte čekat na Vánoce abyste si tento chutný nápoj připravili, udělejte si ho hned, když budete mít na něj chuť…