Category Archives: Zdravé potraviny

ovsene vlocky

Ovesné vločky by měly být “nezbytnost” v každé kuchyni.

Ovesné vločky zná každý, ale ne každému chutnají, poznejte tuto vděčnou potravinu a možná si v ní najdete “zálibu”… Je to levná potravina a navíc zdravá. Co obsahují ovesné vločky, jaké mají vlivy a najdete zde i 4 recepty na jídla z ovesných vloček…

cokoladove kousky

Čokoláda je tu! Historie, vlivy, recept na domácí čokoládu a…

Znáte nějakého člověka, který by nemiloval tento skvost potravinářského průmyslu? Je to podle mě jedna z nejoblíbenějších potravin světa, nemyslíte? Čokoláda je však i další potravina, kterou některý “vyzdvihují” a další ji zas zakazují konzumovat … Najdete zde například její složení, nutriční hodnoty, recepty, vlivy na zdraví, kousek historie, druhy a…

domáci chia nanuk s malinami

Jsou zde 3 recepty na chia nanuky, mňam!

Chcete si zamlsat ale nevíte co se z chia semínek dá udělat? Osvěžte se těmito zdravými a lahodnými recepty! Tyto recepty můžete konzumovat i během hubnutí a i během udržování své váhy. Je to snadné a chutné mlsání ideální na léto!

svařené víno s pomerančem, vtvičkami a klinčekmi

Svařené víno není jen teplé a voňavé, ale i…

Nápoj “bohů” v teplém vydání. Ano, svařák není jen lahodný nápoj, ale ve správném množství i přítel zdraví. Vždyť se podívejte ty vlivy a připravte si jej podle našich chutných receptů! Dobře zahřeje, dodá náladu i zbaví stresu během chladných a dlouhých dní. Nemusíte čekat na Vánoce abyste si tento chutný nápoj připravili, udělejte si ho hned, když budete mít na něj chuť…

umeboshi ocot

Ocet z japonských švestek umeboshi “umeocot” je fajn ochucovadlo.

Pokud jste ještě neslyšeli o tomto “umeocte”, tak dobře čtěte, není to jen chutný doplněk jídel, ale i… Ocet z umeboshi švestek má výhody a to nejen v kuchyni… Jaké výhody na zdraví má, jak si připravit nápoj proti únavě, kam jej použít a z čeho tento ocet je?

vlašské orechy olúpané i v škrupinke

Vlašské ořechy jsou dar z přírody!

Vlašské ořechy jsou obrovským “darem” od naší země! Skrývají v sobě zdraví, sílu a vitalitu. Navíc pokud se zaměříme na vlivy, tak směle můžeme říci, že vlašské ořechy jsou nejpozitivnější ze všech druhů ořechů. Vlašské ořechy jsou skvělá potravina, která by neměla chybět v každé domácnosti, ale hlavně, v pevné součásti stravování. Dejte si každý den pár ořechů pro zdraví. A znáte olej z vlašských ořechů? Vlivy Vás překvapí…

makovy olej a mak

Mák setý je vzácné bohatství, jíte ho pravidelně? Měli byste…

Mák je chutnou a hlavně výživnou potravinou, která se však nekonzumuje pravidelně… mák je “zapomenuta” potravina, která by se měla zviditelnit právě díky svým pozitivům. Ukrývá v sobě nejvyšší podíl vápníku, omega 6 mastných nenasycených kyselin a ještě dalších látek, důležitých pro zdravý vývoj a udržení zdraví.

soja, sojove produkty, sojove maso, sojova omacka

Máte rádi sóju? Vlivy, produkty, pozitiva, negativa a…

“Nejznámější” a nejdiskutovanějším luštěnina je právě tato… Informace o pozitivech a negativech se v článcích a diskusích velmi liší, tak čemu věřit a jak se ke této potravině “postavit”? Co vlastně sója obsahuje, jaké má nutriční hodnoty, jakými pozitivy se vyznačuje, info o sójových produktech a recepty ze sóji…

makadamove orechy

Makadamia ořechy – vlivy, obsah, konzumace

Makadamia ořechy jsou známé hlavně vysokou cenou, ale tato cena v sobě ukrývá i množství pozitiv, které tyto ořechy mají. Jaké vlivy na zdraví mají makadamové ořechy, jaké na hubnutí, jaké mají nutriční hodnoty a…

Houba reishi – použití, formy a vlivy.

Počet pozitivních vlivů na organismus je skutečně neuvěřitelný. Tato houba je známa již tisíce let a používaná hlavně v čínské a také ajurvédské medicíně. Osvědčila se předtím a osvědčí se určitě i nyní. Podívejte se na vlivy, obsah látek, pozitiva a také formy jako používat a jak dávkovat hubu reishi?

Houba shitake (shiitake)

Houba shiitake je další houba, která má mnoho pozitivních vlivů na tělo. Tato japonská houba pronikla do celého světa, kde se využívá v různých formách (sušená, čaj, kapky, tinktura, tablety) na cílený efekt a také jako prevence…

Fazole mungo, klíčky a fazole azuki jsou super nebo ne?

Slyšeli jste už o mungo fazolích a klíčcích azuki? Tyto divné názvy v sobě ukrývají mnohé pozitivní látky a dozvíte se i co obsahují, jaké vlivy mají na zdraví, jak je konzumovat, připravovat a jaké mají nutriční hodnoty.

arašidy a arašidové máslo na chlebe

Je arašídové máslo dobré, jak se připravuje a jaké má vlivy?

Už jste jedli tenhle “národní americký ” pamlsek? V Americe se arašídové máslo konzumuje běžně, jako u nás, například džem. Většinou jsou “sladké” pomazánky pouze plné cukru a tuku, ale arašídové máslo má v sobě i trochu toho dobrého… Arašídové máslo má však vysokou kalorickou hodnotu a proto tuto “chuťovku” konzumujte jen výjimečně!

Kombucha je čajová houba, ale ne každá…

Pokud jste ještě o kombuše neslyšeli, tak je to určitě zajímavý “tvor”… Nenechte se odradit její zjevem, má v sobě více než si myslíte. Je to přínosný “vylepšovák”, ale pozor, odkud ji máte… Co obsahuje za látky a jaké pozitiva plynou z kombuchy?

morské řasy

Mořské řasy KELP v práškové formě jsou zde!

Mořské řasy jsou obecně vděčnými prvky, protože obsahují vysoké množství cenných látek. Proto jsou mořské řasy skoro v každé formě velmi užitečné. Podívejte se blíže na řasu KELP, co obsahuje, jaké vlivy má na zdraví a jak dávkovat tuto mořskou řasu???

O mořských řasách KELP

KELP řasa (lat. Macrocystis Pyrifera)

Tento produkt je z mořské řasy KELP, která pochází z Nového Zélandu. Je to sušená řasa v práškové formě, která se užívá, ale dávejte pozor na množství (viz dávkování). Mořské řasy a to z čistých moří, jako například tato z oblasti Nového Zélandu, je plná kvalitních a důležitých látek. Tento produkt má také certifikát Soil Association, který splňuje normu udržitelných rozvoje.

hubnuci tinktura wakame rasy

Co obsahuje mořská řasa KELP?

Mořské řasy jsou plné těchto živin, podívejte se, co v nich je…

Vitaminy skupiny B, antioxidanty, minerální látky (přibližně 70), stopové prvky, hormony a enzymy.

Vlivy mořské řasy KELP na zdraví

Pozitivní vliv mořských řas je znatelný již po chvíli užívání…

  • Přirozeně pročišťuje organismus
  • Zlepšují imunitní systém
  • Chrání buňky před radikály
  • Podporuje trávení a metabolismus
  • Zklidňuje trávení a eliminuje bolesti
  • Normalizuje tvorbu a vylučování hormonů (štítná žláza)

Dávkování mořské řasy KELP

Tento produkt má přesně dané dávkování, které není dobré překračovat, protože může dojít ke předávkování jodem.

chlorella napis detox

1 čajová lžička týdně. 1 lžičku řasy KELP si dejte stranou a dávkujte z toho množství, abyste nepřekročili dávku.

Jak použít mořskou řasu KELP?

Řasu KELP můžete používat na místo soli (menší množství).

Špetku této řasy si můžete přidávat na saláty, smoothies nápoje, do džusu, na ryby, nebo kam se Vám bude hodit.

UPOZORNĚNÍ

  • Nepřekračujte doporučenou dávku, hrozí předávkování jódem.
  • Lidé s poruchou štítné žlázy, ať konzultují užívání se svým lékařem.

Kliknutím zvětšíte

info morska riasa kelp cz

Klikněte sem a poznejte mnoho druhů mořských řas, co obsahují, jaké vlivy mají na zdraví, nutriční hodnoty a najdete zde i recept na těstoviny s mořskými řasami…

konopny napoj

Kakaový, konopný a proteinový nápoj v prášku v BIO a RAW kvalitě se představuje!

Slyšeli jste už o tomto chutném nápoji? Konopný protein, kakao, vanilka, skořice a to vše v bio a raw kvalitě! Určitě si o tomto nápoji pozorně přečtete, stojí fakt za to. Množství pozitivních látek v té nejčistší formě je fakt úžasné. Jaké látky obsahuje tento konopný nápoj, které vlivy na zdraví má a jak si připravit tento konopný nápoj v prášku?

kakaovy prasek cokolada

Horká čokoláda je lahodný produkt (strouhaná 58 – 71% čokoláda), Dočtěte se více…

Pokud máte špatnou náladu, nebo máte chuť na něco zdravě sladké, tak sáhněte po tomto úžasném produktu! Horká čokoláda zlepší každý den! Není to pouze lahodný nápoj, má i mnohé pozitiva. Jaké vlivy má horká čokoláda, co obsahuje a jak připravit horkou čokoládu???

koza mlada

Kozí tabletky podpoří, nejen imunitu, ale i… Vše o kozích tabletách je tady!

Kozí tablety jsou zdravým potravinovým doplňkem ze sušeného kozího mléka v BIO kvalitě. Dočtete se zde jaké látky obsahují kozí tabletky, jaké mají vlivy na zdraví, jak je dávkovat a jaký druh kozích tablet je pro Vás nejvhodnější.

ovesné vločky v misce ako součast zdravého životního stylu

Recepty z ovsených vloček

Z ovesných vloček je pravděpodobně nejslavnější jídlo ovesná kaše… No, to není jediné jídlo, které lze připravit z tohoto chutného a zdravého jídla. Inspirujte s těmito 11 receptami a připravte si nekteré  chutné, jednoduché a zdravé jídlo. Určitě se Vám alespoň jedno jídlo zalíbí!

dzban plny spaldoveho mleka

Špaldové mléko nebo špaldový nápoj jsou chutnou a zdravou možností osvěžení.

Největší výhody rostlinných mlék jsou především v tom, že neobsahují laktózu. Zda máte intoleranci laktózy, jste vegan nebo se jen chcete stravovat zdravěji, tak špaldové mléko (nápoj) může být řešením. Poznejte co obsahuje, jaké zdravotní pozitiva se v něm ukrývají a najdete zde i recepty na domácí špaldové mléko a smoothies.