Zdraví, krása, hubnutí a diety

Zdraví a strava

Detoxikace jater – očistaDetoxikace jater – očista
[Detoxikace organismu]
Nejdůležitější úloha jater je očista krve od toxinů a odpadních látek. Tento proces vzniká díky vylučování žluči. Játra jsou “čistička” našeho těla. Při dlouhodobém nekvalitním a špatném stravování se játra přetěžuje a všechny očistné procesy…

Zkuste malé ale zdravé bobule – Jalovec obecný…Zkuste malé ale zdravé bobule – Jalovec obecný…
[Léčivé bylinky A-K]
Jalovec je většině známa asi proto, že se z ní připravuje alkohol… Její pozitiva a využití je však daleko napřed. Přesvědčte se sami, co obsahuje tento cenný…

Pomáhá zelený čaj zdraví nebo jej naopak ničí?Pomáhá zelený čaj zdraví nebo jej naopak ničí?
[Minerály]
Chrom je důležitý prvek pro správnou funkci metabolismu. Zajišťuje rozklad tuků, bílkovin a sacharidů. Reguluje hladinu cukru v krvi (působení inzulínu)…

5 receptů na extra jablečné smoothies nápoje!5 receptů na extra jablečné smoothies nápoje!
[Ovocné smoothie]
Asi se ptáte co se dá z jablek udělat kromě ovocného salátu a jablečného koláče… Jsou zde chutné, zdravé a lahodné možnosti, jak využít jablka… Připravte…

Rukola – je to jen plevel???Rukola – je to jen plevel???
[Ovoce pro zdraví]
Víte co je to aljašská borůvka a muchovník jelšolistý??? S mouchami to nemá nic společného. Je to ovoce (fialová bobulka), které obsahuje účinné látky…


Fitness a cvičení

Cvičení během podzimuCvičení během podzimu
[Fitness]
Cvičení během podzimu má největší výhodu tu, že již nejsou vysoké letní horka. V tomto období lze cvičit nebo provádět libovolná aktivita. Pokud nejste…

Tréninkový plán na Objem – ZačátečníciTréninkový plán na Objem – Začátečníci
[Tréninkový plán]
Pro všechny co chtějí mít velké svaly a chtějí budit respekt už z dálky, je třeba začít na sobě makat. Asi nejlepší a nejrychlejší cestou za…

Připravte si light tuňákové těstoviny na 2 způsoby…Připravte si light tuňákové těstoviny na 2 způsoby…
[Recepty]
Tuňákové těstoviny jsou chutným a zdravým jídlem. Tuňák nebo obecně ryby obsahují dobré tuky omega 3 a omega 6 mastné nenasycené kyseliny, které podporují…


Hubnutí

Bazální metabolismus – výpočetBazální metabolismus – výpočet
[Hubnutí]
Co je to bazální metabolismus? Jak Vám pomůže jeho hodnota při hubnutí? Chcete zhubnout? Nevíte kolik kalorií můžete denně sníst?…

Tyto nenápadné zlozvyky za Vás tloustnouTyto nenápadné zlozvyky za Vás tloustnou
[Hubnutí]
Nehubnete tak, jak byste si představovali a ptáte se kde je chyba??? Chyba může být iv těchto zlozvycích, poznejte jejich a velkým obloukem…

Hubnutí po čtyřicítce a po padesátceHubnutí po čtyřicítce a po padesátce
[Hubnutí]
Zdravě hubnout se dá v každém věku (i po čtyřicítce nebo po padesátce) av každé životní situaci (práce, děti, genetika, nemoc, zdraví …) V tomto článku…

Share Button
Verze stránky Klasická | Mobilní