Zdraví, krása, hubnutí a diety

Zdraví a strava

Hořčík (Magnesium)Hořčík (Magnesium)
[Minerály]
Hořčík nebo Magnézium (magnesium) patří mezi minerály – minerální látky. Tento prvek je také nepostradatelný pro funkci našeho těla a jeho nedostatek může způsobit mnoho zdravotních problémů. Hořčík najdete v mnoha potravinách…

Chcete mít zdravé a silné srdce?Chcete mít zdravé a silné srdce?
[Mé zdraví]
Které potraviny podporují srdce a cévy??? Proč vlastně potřebujeme mít zdravé srdce a cévy? Přinášíme Vám potraviny a tipy, díky kterým budou Vaše srdce a cévy…

Pomáhá zelený čaj zdraví nebo jej naopak ničí?Pomáhá zelený čaj zdraví nebo jej naopak ničí?
[Minerály]
Chrom je důležitý prvek pro správnou funkci metabolismu. Zajišťuje rozklad tuků, bílkovin a sacharidů. Reguluje hladinu cukru v krvi (působení inzulínu)…

5 receptů na extra jablečné smoothies nápoje!5 receptů na extra jablečné smoothies nápoje!
[Ovocné smoothie]
Asi se ptáte co se dá z jablek udělat kromě ovocného salátu a jablečného koláče… Jsou zde chutné, zdravé a lahodné možnosti, jak využít jablka… Připravte…

Rukola – je to jen plevel???Rukola – je to jen plevel???
[Ovoce pro zdraví]
Víte co je to aljašská borůvka a muchovník jelšolistý??? S mouchami to nemá nic společného. Je to ovoce (fialová bobulka), které obsahuje účinné látky…


Fitness a cvičení

Cvičení během podzimuCvičení během podzimu
[Fitness]
Cvičení během podzimu má největší výhodu tu, že již nejsou vysoké letní horka. V tomto období lze cvičit nebo provádět libovolná aktivita. Pokud nejste…

Tréninkový plán na Objem – ZačátečníciTréninkový plán na Objem – Začátečníci
[Tréninkový plán]
Pro všechny co chtějí mít velké svaly a chtějí budit respekt už z dálky, je třeba začít na sobě makat. Asi nejlepší a nejrychlejší cestou za…

Připravte si light tuňákové těstoviny na 2 způsoby…Připravte si light tuňákové těstoviny na 2 způsoby…
[Recepty]
Tuňákové těstoviny jsou chutným a zdravým jídlem. Tuňák nebo obecně ryby obsahují dobré tuky omega 3 a omega 6 mastné nenasycené kyseliny, které podporují…


Hubnutí

Bazální metabolismus – výpočetBazální metabolismus – výpočet
[Hubnutí]
Co je to bazální metabolismus? Jak Vám pomůže jeho hodnota při hubnutí? Chcete zhubnout? Nevíte kolik kalorií můžete denně sníst?…

Tyto nenápadné zlozvyky za Vás tloustnouTyto nenápadné zlozvyky za Vás tloustnou
[Hubnutí]
Nehubnete tak, jak byste si představovali a ptáte se kde je chyba??? Chyba může být iv těchto zlozvycích, poznejte jejich a velkým obloukem…

Hubnutí po čtyřicítce a po padesátceHubnutí po čtyřicítce a po padesátce
[Hubnutí]
Zdravě hubnout se dá v každém věku (i po čtyřicítce nebo po padesátce) av každé životní situaci (práce, děti, genetika, nemoc, zdraví …) V tomto článku…

Share Button

Toto je hřích nevyužít: Zdarma jídelníček pro zdraví nebo na hubnutí na míru za 1 minutu. Zadejte výšku, věk, pohlaví, ... a hned si můžete prohlédnout svůj jídelníček. Bez chytáků a zdarma. Přesvědčte se zde: „Můj osobní jídelníček““.

Verze stránky Klasická | Mobilní