Tag Archives: zdraví

chilli papricky koreni

Chilli a Kajenský pepř jsou zdroj zdraví a chuti!

Chilli pochází z Ameriky ale dnes má už jisté místo skoro v každé zemi a každém podnebném pásmu. O chilli papričkách se objevily první zmínky již před 6 500 lety. Kajenský pepř je produktem, práškem, vyráběným z chilli papričky (červené).

zelene a modre hrozno

Hrozny jsou v skutku dobré ovoce, vše o nich je zde!

Hrozny jsou nejen sladké, plné zdraví prospěšných látek, ale i chutná potravina… Byl to génius, kdo “vymyslel” hrozny a také jeho nejslavnější produkt a to víno… Na chvíli zapomeňme na víno a podívejme se na hrozny, jak na samotné ovoce…


O hrozně

Réva vinná (lat. Viti Viniferra) – čeleď viničovitá

Hrozny je květenství a patří do čeledi viničovitých rostlin. Hrozny je další oblíbené ovoce které má množství potřebných živin pro organismus a je vhodné při hubnutí. Ale pozor, hrozny má nejvyšší energetickou hodnotu, protože obsahuje hroznový cukr a proto ho nemůžete jíst na kila. (Viz níže).

Co obsahuje hrozno?

Hrozno není pouze lahodným ovocem, je to i ovoce plné pozitivních látek a jsou to tyto…

80% vody, bílkoviny, sacharidy, vlákninu, sodík, vápník, železo, měď, mangan, fosfor, hořčík, vitamin C, vitamin E, vitamin B6 a antioxidanty.

Nutriční hodnota – hrozny (100g)

KJKcalBílkovinySacharidyTukyVlákninaVápníkGI
300721,7g16g0g1,5g15mg40

Ostatní hodnoty

Draslík       Hořčík      Sodík       Železo        Fosfor        Vit. C

280mg        10mg       3,5mg   0,55mg         31mg        16mg

Vliv hroznů na zdraví

Hrozny mají osvěžující vliv na naše zdraví, aha…

stastna zena rozchodnice
  • Přirozená podpora imunitního systému
  • Pročištění organismu od nežádoucích látek
  • Pročišťuje močové cesty a ledviny
  • Normalizuje hladinu vody v těle
  • Postupné uvolňování do krve
  • Dodává energii a vitalitu
  • Pozitivní vliv na nervový systém
  • Eliminuje stres

Vliv hroznů na hubnutí

Hrozny je i přes svou vyšší energetické hodnotě určitě vhodným ovocem při hubnutím. Hroznový cukr se hned uvolňuje do krve a je okamžitě spálen, ale nedoporučuje se jíst hrozny k večeři. Raději dopoledne, nejpozději do 15 hodiny. Hrozny působí močopudně a zajišťuje pravidelnou stolici. Proto jsou nadbytečná voda a toxiny vypuzeno z těla. Hrozny skladujte při pokojové teplotě, hrozny z chladničky může způsobit bolesti břicha.

Recepty na lahodné jídla s hroznem

Hrozny se Vám na první pohled může zdát, jako nudné ovoce, které se dá jíst pouze jako samotné ovoce… Není to však pravda. Podívejte se, jaké lahodné a jednoduché recepty se dají připravit z hroznů.

Recept na hroznový salát

Do tohoto lahodného salátu můžete přidat různé druhy ovoce. Hodí se k snídani, svačinu nebo jako lehčí večeři. Tento salát můžete jíst i vychlazený.

Potřebujete: 1 střední banán, 150 g hroznů, 1 hruška, 1 jablko, rukola, mleté ​​ořechy (vlašské) a bílý jogurt.

Oloupaný banán, omytou hrušku a jablko nakrájejte, přidejte do misky s umytým hroznem spolu jemně promíchejte, přidejte mleté ​​ořechy, listy rukoly a opět jemně promíchejte (opatrně abyste hrozny neroztlačili). Vrch polijte bílým jogurtem a je to hotové.

Recept na mléčnou rýži s hroznem

Tento receptík si můžete udělat na snídani, jako svačinu nebo na večeři. Přidejte si do něj co Vám chutná.

Potřebujete: 83 g rýže natural, 250 ml vody, 1ČL stévie, 1ČL lněných semínek, 0,9 deci mléka (nízkotučné), trochu čisté skořice, 70g hroznů

Rýži propláchněte pod tekoucí studenou vodou, nechte okapat. V hrnci nechte sevřít 250 ml vody, když sevře tak přidejte rýži a vařte dokud se voda neodpaří (cca. 20 – 30 minut). Potom přidejte stevia, skořici, mléko a vařte ještě spolu 5 minut. Během těchto 5 minut varu nám vznikne hustá hnědá kaše, ke konci přidejte lněná semínka a nakrájené hrozny. Můžete podávat.

Recept na osvěžující hroznové smoothie

Toto skvělé smoothies Vás “nakopne”, “pročistí” a nastartuje do každého dne. Můžete si ho dát ráno, v poledne, večer nebo při detoxikačních kúrách nebo během nemoci.

Potřebujete: zelené hrozny, 1 kiwi, 1 hrušku, 1 zelené jablko, limetku, vodu.

Očištěné kiwi, hrušku a jablko nakrájejte na menší kousky a dejte do mixéru. Přidejte i vodu, limetkovou šťávu, hrozny a vše dobře rozmixujte. Chlazené nebo ne, i tak je toto smoothies úžasné!

Kliknutím zvětšíte


Klikněte sem a dozvíte se vše potřebné o našem nejznámějším ovoci jablku. Toto už ne tak slavné ovoce v sobě ukrývá mnoho… Co v sobě ukrývá, jaké má nutriční hodnoty, vlivy na zdraví, na hubnutí a jsou zde i recepty z jablek.

Červená řepa je “krvavé zlato”… Nevěříte? Přesvědčte se sami.

Krvavé zlato je vlastně zelenina jménem červená řepa (červená řepa). Červená řepa je možná pro mnohé “nevábná” zelenina, kterou Vás nutili na jíst, podobně jako špenát když jste byli malý. Ale pozor, červená řepa je plná plnohodnotných živin, které tělo nezbytně potřebuje… Naleznete zde vše co potřebujete vědět o této zelenině.

chilli papricky

Chilli (chilli) papričky jsou určitě extra, ale pozor…

Někdo si je vychutnává, ale mnozí z nás si jen při pomyšlení na chilli papričky rychle nechají zajít chuť… Chilli papričky jsou oblíbeným “přídavkem” do jídel, hlavně u mužské populace, ale zvládneme to i my ženy. Proč? Chilli papričky jsou v rozumném dávkování zdravou potravinou, která může “udělat” mnohé problémy.

kokosove kousky s kokosovym sirupem

Kokosový olej – má “zázračné” účinky, jaké, pozitiva, negativa…

Je kokosový olej opravdu tak dobrý a měl by být součástí zdravé stravy jak se prezentuje? Nebo jen z Vás vytáhne peníze a účinky nedosáhnou očekávání? Odpověď na tuto otázku se zdá být velmi jednoduchá. Stačí když si přečtete pár příspěvků o kokosovém oleji a nabudete pocit, že je to super potravina, výborná pro zdraví a podporující hubnutí. Ale pokud znáte tvrzení, že každá mince má dvě strany, tak na kokosový olej se určitě bude hodit. Vždyť čtěte dál a názor si uděláte samy…

ovsene vlocky

Ovesné vločky by měly být “nezbytnost” v každé kuchyni.

Ovesné vločky zná každý, ale ne každému chutnají, poznejte tuto vděčnou potravinu a možná si v ní najdete “zálibu”… Je to levná potravina a navíc zdravá. Co obsahují ovesné vločky, jaké mají vlivy a najdete zde i 4 recepty na jídla z ovesných vloček…

Rakytník je silná a zdravá bylina. Vlivy, použití a…

Máte slabou imunitu, nebo Vás trápí různé zdravotní problémy? Pokud chcete být zdravější, tak zapojte rakytník v jeho různých formách do svého života a bude Vám citelně lépe… Hledáte přírodní řešení, které Vám může pomoci? Objevte sílu Rakytníku! Není to sice zázrak na vše jako by se podle vlivů mohlo zdát, ale účinky rakytníku jsou opravdu obdivuhodné.

ananas v celku prekrojeny

Ananas je exotický poklad. Vlivy, co obsahuje, hubnutí, recepty a…

Ananas je super! Ano je to tak, neexistuje snad žádný důvod (snad jen alergie), proč byste ho neměli mít ve svém jídelníčku pravidelně. Ananas je chutné, exotické ovoce, zde se dozvíte co obsahuje, jaké má dopady na zdraví a jsou zde i 3 recepty na jídla z ananasu…

Liana v dazdovem pralese

Vilcacora je stimulant imunity a… Vše o vilcacoře je zde.

Vilcacora je perfektní a silná bylina, jejíž vlivy jsou již potvrzeny i mnoha studiemi. Přečtěte si něco více o této bylině. Najdete zde: jaké má účinky na organismus, jaké látky obsahuje a jak si připravit léčivý čaj z jejího kůry.

Kurkuma a její vliv na zdraví, použití, recepty a…

Kurkuma je známá, nejen jako koření, ale i jako dobrá “pomoc” Vašemu zdraví… Kurkuma je u nás zatím ne moc doceněna, přičemž ve světě je nesmírně “populární” a to hlavně v ajurvédské medicíně. Najdete zde užitečné informace o koření kurkuma, jaký má vliv na zdraví, co obsahuje, jak, kolik ji používat a je zde také recept na zlaté mléko a čaj…

okurka

Buď svěží a dokonalá díky salátové okurce. Okurka je tu!

Pomozte své postavě, pokožce a zdraví díky okurce! Buďte připravené na léto: hladká čistá pokožka, žádná celulitida a pěkná postava v nových šatech. Ještě stále máte čas, abyste zapojili okurku do každodenního jídelníčku a byly tak připraveny na období, kdy jsou naše těla pod přísným dohledem “kolemjdoucích”. Nestyďte se ukázat celému světu v plavkách!

cokoladove kousky

Čokoláda je tu! Historie, vlivy, recept na domácí čokoládu a…

Znáte nějakého člověka, který by nemiloval tento skvost potravinářského průmyslu? Je to podle mě jedna z nejoblíbenějších potravin světa, nemyslíte? Čokoláda je však i další potravina, kterou některý “vyzdvihují” a další ji zas zakazují konzumovat … Najdete zde například její složení, nutriční hodnoty, recepty, vlivy na zdraví, kousek historie, druhy a…

hořčík, magnézium potraviny s obsahem mg

Hořčík (Magnesium) doporučuji nepodcenit, sledujte jeho příjem.

Je tato látka v našem těle potřebná? Na co hořčík slouží, jaké funkce v těle zajišťuje, jak se projevuje jeho nedostatek, v jakých potravinách magnézium najdeme a jaké množství třeba denně přijmout, abychom si zdraví udržali v co nejlepší kondici? Zkuste si hlídat doporučenou denní dávku hořčíku.

tinktura Andrographis paniculata

Andrographis mix tinktura – z čeho je a jaký má?

Andrographis tinktura je složena ze 4 pozitivních a silných prvků, které to jsou??? Jaké pozitivní dopady na zdraví má tato tinktura, jaké je její složení a jak ji správně dávkovat aby byl efekt co nejlepší???

Březová přírodní šťáva detoxikuje v pohári na březovej kůre a březovej větve.

Jaké vlivy má březová voda a jak ji užívat?

Pokud jste o březové vodě ještě neslyšeli či nečetli, tak ať se líbí… Brezová voda je úžasným a zdravým čistým produktem z břízy bělokoré. Nehodí se pouze pro krásné vlasy… Jaké problémy dokáže březová voda odstranit, což březová voda obsahuje a jak ji použít na zdraví zvenčí a i zevnitř??? Vše o březové vodě…

Smilax tinkura

Znáte rostlinu smilax lékařský? Pokud ne, tak je načase poznat tuto rostlinu a i tinkturu. Tato smilax tinktura je prospěšná zdraví zvenčí ale i zevnitř. Z čeho je smilax tinktura, jak ji dávkovat, pro koho není vhodná smilax a jaké vlivy má na zdraví???

brizova tinktura

Tinktura z pupenů břízy bělokoré.

Tinktura z břízy je účinným pomocníkem pokud Vás trápí močové cesty, vysoký krevní tlak nebo štítná žláza. Z čeho je složena březová tinktura, jaké má dopady na zdraví, jak ji dávkovat a pro koho není vhodná???

O březové tinktuře

Z břízy bělokoré se využívají mnohé její části na produkty (výživové doplňky), které jsou v mnoha směrech pozitivní. Z břízy se získává březový cukr xylitol, březová voda, čaj z listů, odvar z listů a i tato březová tinktura. Tato tinktura je z její pupenů březových jehnědy, nikoli z jejích listů.

briza semena

Složení tinktury z břízy

40% alkohol, glycerin, výtažky z břízy bělokoré (pupeny jehněd).

Vlivy březové tinktury na zdraví

  • Podporuje činnost štítné žlázy
  • Podporuje vylučování hormonů
  • Upravuje menstruaci a cyklus
  • Zmírňuje projevy menopauzy
  • Pročišťuje a podporuje močové cesty
  • Snižuje vysoký krevní tlak
  • Podporuje tvorbu červených krvinek

Dávkování březové tinktury

Březová tinktura se dávkuje následovně. 1 kapka tinktury na 1 kilogram Vaší hmotnosti. Potom tuto dávku rozdělte na 3 části a pijte před hlavními jídly. Pokud vážíte například 60 kilogramů, tak 60 kapek, rozdělte na 3 části a užívejte 20 kapek, 3 x denně, před hlavními jídly.

Je dobré užít tinkturu 15 – 20 minut před jídlem, zapít vodou nebo jinou tekutinou.

UPOZORNĚNÍ

  • Nepřekračujte denní doporučenou dávku tinktury.
  • Tinktura obsahuje alkohol.
  • Březovou tinkturu by neměly užívat děti, těhotné a kojící ženy.

Kliknutím zvětšíte

info brizova tinktura

Klikněte sem a dozvíte se něco více o březové vodě. Proč je taková zdravá, co obsahuje, jaké má dopady na zdraví a kolik jí pít???

echinacea tinktura kvety

Tinktura echinacea

Echinacea je “slavná” bylina se skutečnou silou! Tinktura z této rostliny nijak nezaostává, ba naopak. Echinacea tinktura je silnou a účinnou tinkturou při mnoha problémech. Jaké vlivy má echinacea tinktura, z čeho je složena, co obsahuje a jak ji správně dávkovat???

O tinktuře echinacea

Třapatka nachová (lat.Echinacea purpurea) – čeleď hvězdnicovitých

Echinacea tinktura

Echinacea tinktura je výluhem této rostliny v alkoholu, který se pak ještě míchá s vodou a do tohoto roztoku se přidává ještě vitamín C. Echinacea je pověstná pozitivním vlivem na vnější a také vnitřní zdraví. Echinacea tinktura má skutečnou sílu, kterou poznáte už po krátké době užívání.

Složení echinacea tinktury?

Alkohol, výtažky echinacei purpurové, voda.

Co obsahuje tinktura echinacea?

Echinacea je “proslulá” svým pozitivním vlivem na vnitřní, ale i vnější zdraví, právě pro obsah těchto látek…

Echinacin, alkohol, vitamin C, polysacharidy, kyseliny, třísloviny, flavonoidy.

Vlivy tinktury echinacea

Každý produkt z echinacei purpurové je nápomocný zdraví…

echinacea bolest hrdla
  • Podporuje imunitní systém
  • Působí proti zánětům v organismu
  • Vhodné při nachlazení nebo horečce
  • Podporuje zdravé dýchací cesty
  • Eliminuje kašel a dušení
  • Zmírňuje záněty mandlí a bolesti
  • Eliminuje tvorbu hlenů
  • Působí proti zánětu horních cest dýchacích
  • Pozitivní vliv na močové cesty
  • Eliminuje záněty a bolesti

Dávkování echinacea tinktury

Dodržujte doporučené dávkování, aby byl efekt tinktury co nejlepší.

femina tinktura echinacea

1 kapka tinktury na 1 kilogram Vaší hmotnosti. Celou dávku rozdělit na 3 části. Pít před hlavním jídlem alespoň 30 minut, 3 krát denně (snídaně, oběd, večeře). Tinkturu zapijte vodou nebo jinou tekutinou.

UPOZORNĚNÍ

  • Echinacea tinktura obsahuje alkohol, neužívat před jízdou autem.
  • Tinkturu echinacea by neměly užívat děti, těhotné a kojící ženy.

Kliknutím zvětšíte

info echinacea cz

Třapatka nachová je výbornou rostlinou s množstvím pozitiv. Klikněte sem a dozvíte se i jako připravit echinaceový čaj, recept na tinkturu a ještě o mnoho více.

Včelí produkty – rozdělení, vlivy a…

Jaké produkty ze včelstva nejčastěji využíváme, jaké mají pozitivní vlivy na naše zdraví a jaké látky obsahují dané produkty? Poznejte včelí produkty, které díky včelám a celkovému včelstvu můžeme využívat, pro lepší zdraví a i krásu…

Ofenz tinktura

Ofenz tinktura nebo “ofenzivní” tinktura je “bojovníkem” dobrého zdraví. Tato tinktura je složena z výtažků ze dvou účinných rostlin a proto o její účinnosti není pochyb. Z nichž bylin se skládá, jaké dopady na zdraví má a jak ji správně dávkovat???

O ofenz tinktuře

Ofenz tinktura je zkratka názvu, je to vlastně ofenzivní tinktura. Ofenzíva znamená útok nebo obranná činnost proti nepříteli, nejčastěji se toto slovo používalo ve vojenské terminologii. Tedy tato ofenz tinktura má silný význam pro zdraví, proti “zdravotním problémům”, mnohým i vážným. Tato tinktura se skládá z výtažků z 2 rostlin.

Složení ofenz tinktura?

40% alkohol, výluh eleuterokoku a plamínky zamatovohlúbikovej.

O eleuterokoku ve zkratce

Eleuterokok, sibiřský ženšen nebo čertů kořen jsou názvy téže byliny. Je to keř z Asie, který má mnohé pozitiva. Užívá se nejčastěji ve formě čaje nebo tinktury. Dopady na zdraví se týkají imunity, trávení, nervového systému, kloubů, svalů a kardiovaskulárního systému.

Chcete-li se o této rostlině dozvědět více, tak klikněte sem a najdete zde o ní vše důležité.

O plamínce zamatovohlúbikové

Plamínka zamatovohlúbiková je japonská houba. Používá se nejčastěji ve formě tinktury. Dopady na zdraví se týkají zdraví pokožky, ženských reprodukčních orgánů a dýchacího systému.

Vlivy ofenz tinktury na zdraví

Ofenz tinktura je silný výluh rostlin, který má silné vlivy pro zdraví…

  • Může podporovat imunitní systém
  • Může eliminovat růst různých útvarů v těle
  • Může pomáhat při onemocněních trávicího systému
  • Může eliminovat kvasinkové stěny

Dávkování ofenz tinktury

Doporučená denní dávka ofenz tinktury je 39 kapek.

Užívejte ji 3 x denně, po 13 kapek.

UPOZORNĚNÍ

  • Tinktura obsahuje alkohol, neužívejte před řízením.
  • Tinktura není vhodná pro kojící, těhotné ženy a děti.

Kliknutím zvětšíte

info tinktura ofenz cz

Klikněte sem a dozvíte se více o tinktuře z plamínce zamatovohlúbikové. Z čeho je, jaké má vlivy  na zdraví a jak ji dávkovat?