Goji - kustovnice čínská | Zdravi.peknetelo.eu

Goji – kustovnice čínská

Bobule Goji jsou ovoce, plody kustovnice čínské. Kustovnice čínská je keř, který pochází z Číny. Je to středně velká rostlinka (keř), která připomíná keř šipky. Chuťově se podobátoto ovoce směsi jablka, rozinek a brusinek. Plody goji (šipky) jsou velké přibližně 2,5 cm. Goji berr-Kustovnice čínská se pěstuje v úrodné půdě Himálaje a je známo, že domácí, který konzumují tyto plody se dožívají vysokého věku (běžně nad 100 let). Pokud máte zahrádku, tak rostlinu Goji si můžete vypěstovat i sami. Goji je jedna z nejhodnotnějších rostlin na světě. Látky, které obsahuje jsou pro život potřebné a všechny se dají jednoduše získat, z jedné rostlinky.

Viz také: “Účinky goji na zdraví a na hubnutí – podrobně” “Jak pěstovat goji

Co obsahují bobule goji

  • vitaminy A, B1, B2, B6, C a E
  • 18 druhů aminokyselin
  • vláknina
  • vápník, selen, fosfor
  • zinek, sodík, železo
  • antioxidanty
  • kyselinu linolovou
  • betakaroten

Nutriční hodnota – sušené Goji (100g)

Bílkoviny Sacharidy Vláknina Vápnik Draslík Tuk Sodík Karoten
12g 21g 6,5g 111mg 1130mg 0,7mg 25mg 8mg

Ostatné hodnoty

Železo     Selen             Vit. C           Vit B1            Vit.B2          Zinok

9mg       50mikrog        18g             0,15mg            1,3mg          2,1mg

Účinky goji – zdraví

  • prodlužuje život
  • Prevence proti rakovině
  • Pomáhá při hubnutí
  • Upravuje poruchy spánku
  • Snižuje vysoký cholesterol v krvi
  • Snižuje krevní tlak a upravuje hladinu cukru v krvi
  • Zlepšuje dokonalý zrak
  • posiluje obranyschopnost
  • Atizápalové a antirevmatické účinky
  • Proti bolestem hlavy, migrénám
  • Zabezpečuje správné fungování jater
  • Podporuje plodnost
  • Posiluje kardiovaskulární systém
  • zlepšuje krvetvorbu
  • Zmírňuje příznaky menopauzy a těhotenské nevolnosti
  • Podporuje funkci mozku (paměť…)
  • Zabezpečuje dobrou stavbu kostí a svalstva
  • Zlepšuje období po chemoterapii a ozařování

Forma Goji

Bobule Goji se dají užívat ve formě: sušené ovoce, čerstvé plody goji (vypěstovat si sami), tabletová forma, prášková forma nebo ve formě sirupu (tekutá). Přesné dávkování si přečtěte pozorně na příbalovém letáku.

Kustovnice čínská je vzácný strom a velké plus je, že její plody – goji si můžeme vypěstovat iv našich zeměpisných podmínkách

Share Button
Goji – kustovnice čínská
3.7★- 3 hlasů

Toto je hřích nevyužít: Zdarma jídelníček pro zdraví nebo na hubnutí na míru za 1 minutu. Zadejte výšku, věk, pohlaví, ... a hned si můžete prohlédnout svůj jídelníček. Bez chytáků a zdarma. Přesvědčte se zde: „Můj osobní jídelníček““.

Verze stránky Klasická | Mobilní