Kategória: Ovoce pro zdraví

melon cerveny

Červený meloun (vodní) jaké má účinky, nutriční hodnoty a recepty…

Hubnete nebo se chcete jen potěšit nějakým zdravým ovocem s nízkým obsahem kalorií? Osvěžte se červeným melounem, toto ovoce je úžasné… Pořiďte si červený meloun je plný vody, vitamínů a Vaše zdraví a také chuťové pohárky ho jistě ocení… Připravte si osvěžující a jednoduché recepty z červeného melounu nebo smoothie nápoj.

brusinky, klikva brusinky na bílém pozadí

Čím je výjimečná klikva nebo brusinka velkoplodá?

Klikva nebo brusinka velkoplodá je podobně, jako její sestra “klasická” brusinka obecná, úžasné ovoce nabité všem dobrým a prospěšným… Zde se dozvíte co toto ovoce obsahuje, jaký je rozdíl mezi klasickou brusinkou a brusinky velkoplodé, jaké účinky má na naše zdraví klikva av jaké formě se dá použít…

Je pomeranč dobrý “bojovník”?

Pomeranč znají všichni, ale co přesně obsahuje, kolik má účinných látek a jaké pozitivní účinky má na zdraví člověka, to možná ani netušíte! Představuje se Vám pomeranč v celé své “kráse” plus úžasné recepty z pomeranče.

pomelo dužina

Pomelo, dej si ho smělo – ach, to je ovoce!

Nepodceňujte pomelo, přesto, že není takové populární… Víte co obsahuje toto velké exotické ovoce, jaké má účinky na naše tělo a dokonce zde najdete i recept na pomelové salát s krevetami Guo Buoi… Také se někdy přidává do marmelád na zpestření chuti. Celkově má ​​podobné využití jako ostatní citrusové plody. Chuť pomela není nějak extra výrazná. Je méně sladké než pomeranč, méně kyselé než grep – takže ani tak ani tak.

datle na stonce

Zdravější “oslazení” života Vám nabízejí datle… Dáte si?

Sušené datle jsou chutnou a zdravou možností “občasného” mlsání, což však o nich víte, čím jsou datle nabité a výjimečné??? Smějí se sušené datle konzumovat při hubnutí, pokud ano, tak kolik plus použití sušených datlí….

mandarínka

Mandarinka nejen pro Darinku… Dáte si?

Věděli jste, že konzumací mandarinky můžete snížit riziko vzniku rakoviny??? Čtěte a dozvíte se o tomto zdravém ovoci mnohem víc, plus co obsahuje, jaké má účinky, jak si vypěstovat doma mandarinku a nějaké chutné, zdravé a lehké recepty z mandarinkou…

jablko

Jablko – “lék” téměř na všechno

Jablko je již po staletí přípravkem (skoro) na všechno. Už i naše babičky věděly, že když se objeví nějaká nemoc pomůže – jablko a jeho vitamíny. Že prý stačí sníst každý den alespoň jedno jablko a zdraví nám bude sloužit lépe a hlavně déle. Jelikož roste téměř v každé zahradě, nebude to tak těžké zvládnout. Pokud zahradu nemáte, je bohužel pravda, že dobré jablko dnes stojí často více než exotické ovoce.

ovoce boruvky

Borůvky – fialový “kopanec” pro imunitu

Borůvka – tmavě fialové bobulky, kdo by je neznal? Nejnovější výzkum prokázal, že borůvky jsou silná podpora imunitního systému a těla, díky čemuž chrání organismus před rakovinou, udržuje mladistvý vzhled, má pozitivní vliv na zrak, nervový systém a mozek. Pro ty, kteří potřebují zhubnout jsou borůvky také vhodné, urychlují hubnutí podkožního tuku…

blumy

Vyzkoušejte sestry švestek a to chutné blumy!…

Blumy známe jako větší švestky a nejste daleko od pravdy… blumy jsou větší od švestek, ale jsou to dva různé druhy… Co obsahují blumy, jak umí být nápomocné zdraví, jak se připravuje smoothies z ringlôt a jak se připravují kompotované blumy s bezem??? Když je sezóna ringlôt třeba to využít!

nektarinka

Milujete nektarinky??? Nektárinkový salát, smoothie, účinky…

Kdo by nemiloval toto osvěžující ovoce, které hned evokuje léto… Nektarinky jsou zdravé a výborné ovoce, které můžete jíst i během hubnutí a také během udržování hmotnosti nebo očistných kúrách. Poznejte co obsahuje nektarinka, jaké účinky má na náš organismus a je tu i jeden chutný recept na ovocný salát s nektarinkami nebo nektárinkové smoothie s banánem nebo pomerančem.

broskev

Milujete broskve??? Já rozhodně ano!

Broskve jsou úžasné, chutné a zdravé ovoce, které během léta nesmí v repertoáru konzumovaného ovoce chybět… Proč jsou broskve zdravé ovoce, co obsahují, jaké účinky mají na náš organismus, mohou se jíst během hubnutí, jak si mám připravit lahodný salát s broskvemi nebo kuřecí maso s broskví??? Ať se líbí, broskve jsou zde!

angrest

Angrešt – účinky, pěstování, recepty

Zlepšete svou imunitu, trávení, odvodnění a detoxikaci těla tímto ovocem. Angrešt jsou výživným ovocem, které dodají energii a pomohou Vašemu organismu. Alespoň během sezóny se “Dopujte” angreštem – určitě se to vyplatí…

jerabina

Jeřabina – jeřáb ptačí – dobré bobulky

Jeřáb ptačí (jeřabina) – červené bobulky, to Vám asi něco říká … Toto ovoce obsahuje účinné a zdravé látky, které zlepšují fungování organismu ale nesmí se konzumovat syrové! … Přečtěte si pozorně více o zpracování a konzumaci jeřabiny. Léčí ale může být i škodlivá … Jeřáb ptačí má i své příbuzné, které mohou Vašemu tělu také dodat důležité živiny – jeřáb černý a jeřáb oskeruše. Nezatraťte jejich jen proto, že jejich jedí ptáky. Objevte jejich kouzlo!

avokado

Avokádo – exotika plná pohody

Toto malé a zelené “pštrosí vejce” je exotická bomba plná zdravých a prospěšných látek. Největším přínosem je jeho obsah “zdravého” tuku, který odstraňuje z těla ten “špatný” tuk., Výhodou je i obsah vitamínů a minerálů. Díky tomu výrazně posiluje imunitu, má antiseptické účinky… Jednoduše ho může jíst téměř každý. A chutná výborně. Přidejte si ho do jídelníčku i Vy! Navíc s mírou je vhodný i během hubnutí… Sice není dostupné celoročně, ale když ho v obchodě spatříte, kupte ho a využijte jeho sílu ve svůj maximální prospěch.

moruse

Moruše bílá a černá

Moruše není velmi známé ovoce, ale svým obsahem cenných látek má moc preventivně chránit a zároveň i léčit mnohé problémy… Vitamíny, minerály, vláknina a minimum tuku ocení i lidé ve fázi hubnutí

recepty avokado

Výběr, koupě a příprava Avokáda

Avokádo, které se dá hned konzumovat asi neseženete, ale tady je pár rad, jak si koupit kvalitu

zlty melon

Žlutý meloun – chutné a zdravé zeleninové – ovoce

Meloun žlutý, meloun galia – zelenina či ovoce??? Je to jedno. Hlavně, že je zdravý, chutný a lehký. Žlutý meloun, dýně, meloun cukrový nebo meloun galia Vám mohou pomoci s redukcí hmotnosti ale i vylepšit Vaše zdraví jako doplněk jídelníčku. Žlutý meloun nebo dýně v sobě ukrývá přes 90% vody, čímž je dýně lehká potravina která je vhodná i při hubnutí, případně jako osvěžení během teplých letních dnů. Meloun žlutý, (meloun galia je poddruh) dýně má odborný název meloun cukrový, ale vůbec není takový sladký jak se na první pohled zdá…

dula ovoce

Dula – “tvrdohlavé” ovoce

Toto ovoce pochází z Asie. Dula je ovoce vysoké tvrdosti. Dula se řadí ke malvice (jádrovin). Syrové ovoce se nepoužívá ke konzumaci, je příliš tvrdé a hořké. Dula se musí nejprve tepelně upravit, až pak je měkká a vhodná na konzum. Dula je velmi aromatické ovoce

ovoce muchovnik

Muchovník – co to je, co obsahuje, k čemu je vhodný?

Víte co je to aljašská borůvka a muchovník jelšolistý??? S mouchami to nemá nic společného. Je to ovoce (fialová bobulka), které obsahuje účinné látky a je pozitivně na zdraví a může pomoci i…

zelenina ovoce olivy

Olivy – léčivé ovoce, které nikdy nezklame!

Olivy jsou známou a chutnou potravinou. Věděli jste však, že olivy jsou ovoce??? Skutečně! Olivy obsahují účinné látky, které mají velmi pozitivní účinky na zdraví. Olivy zelené a olivy černé jsou stejný druh. Olivy zelené jsou nedozrálé olivy černé. Zralá oliva má černou barvu, ale nejčastěji se konzumují právě zelené, nedozrálé olivy. Zda je oliva zralá nebo ne, na jejích pozitivních účincích na organismus to nemá žádný vliv. Olivy zelené nejčastěji kupujeme bez pecky, tato pecka je tvrdá a nejedlou. Tato potravina nechutná každému, ale když ji vícekrát okoštovat, tak si k ní najdete cestu a zamilujete si ji tak jako já


Verze stránky Klasická | Mobilní