Pokud si myslíte, že stravovat se podle krevní skupiny je hloupost, tak si přečtěte následující řádky a možná změníte svůj názor… Tato teorie není až taková nesmyslná, když se nad tím zamyslíte, proto zkuste alespoň některé rady dát do praxe a samy uvidíte jak to funguje na Vaše trávení a kompletní zdraví.

Teorie stravování se podle krevních skupin není jen takový výmysl… Tuto teorii a její principy publikoval (naturopatické) doktor Peter Adamo ve své knize. Teorie stravování se podle krevních skupin čerpá z genetických predispozic a ze života lidí v minulosti. Pokud víte, která jste krevní skupina, tak své stravování víte tomuto principu přizpůsobit a tak své zdraví a trávení zlepšit… Poznejte v následujících článcích co Vám vyhovuje a čemu se naopak máte vyhýbat…

Principy stravování se podle krevních skupin čerpají z minulosti, kde lidé žili, jak se vyvíjely, čímž se stravovali, jaký způsob života vedly a proto minulé doby zanechali na každé krevní skupině určité “rysy”, které bychom měli respektovat. Když víte jaká jste krevní skupina, tak se tu víte inspirovat.

Nejstarší (první) krevní skupina byla 0

ve skutečnosti to nebyla nula, ale odvozené podle slova old v překladu stará. Vznik této skupiny se datuje před 20 – 25 000 lety. Tato krevní skupina žila převážně z lovu zvěře a stravování bylo z velké části na živočišné bázi. Rostlinnou stravu doplňovaly ve formě ořechů, semen, volně rostoucích bylin a lesního či bobulového ovoce. Této krevní skupině nepřekáží vyšší konzumace masa, ale pozor však, mléčné produkty a samotné mléko trávy těžší. Krevní skupina 0 ví darovat krev všem krevním skupinám, ale přijmout ví pouze svou krevní skupinu, tedy nulku.

Krevní skupina A

se zvykne označovat i jako vegetariánská, pěstitelská a usadlícka skupina. Tato krevní skupina žila v komunitách, které žily stále na jednom místě a žili z potravin, kořeny si vypěstovali. Zvířata velmi nechovali a proto maso a mléčné produkty jsou této krevní skupině hůře stravitelné. Krevní skupina A výborně tráví obiloviny, luštěniny, zeleninu, ovoce a všechny rostlinné produkty (sója, tofu).

Krevní skupina B

se označuje jako kočovníci, protože vedly “cestovatelský” život, přesouvali se z jednoho místa na druhé, nežili tedy jen na jednom místě, jako například krevní skupina A. Krevní skupina B tím, že kočovala, tak přijímala jak živočišnou, tak i rostlinnou stravu. Konzumace masa, mléčných produktů a rostlinné stravy jim vyhovuje, ale omezení tu přece jsou. Přečtěte si o této krevní skupině celý článek.

Krevní skupina AB

vznikla přibližně před 2 – 2 500 lety a je tou nejmladší krevní skupinou. Už podle názvu je tato krevní skupina vlastně “kombinací” (mutací) krevních skupin A a i B. Stravování se této krevní skupiny je vlastně zkombinování povolených a i nepovolených potravin daných krevních skupin. Krevní skupina AB má nejširší záběr stravování se, které mu vyhovuje. Krevní skupina AB je však dosti vzácná, má ji pouze přibližně 5 – 7% obyvatel. Krevní skupině AB ví darovat krev jakákoliv krevní skupina, vyhovuje jí každý typ.

S nekvalitním stravováním souvisí i velmi časté onemocnění – anémie (chudokrevnost). Jaké jsou příznaky, příčiny a jak se stravovat, abychom tomuto onemocnění nedali šanci???