Zimní období již klepe na dveře a pokud Vaše imunita není 100% fit, tak pak určitě začněte posilovat, ne jen tělo, ale i imunitní systém. Chřipka, nachlazení nebo bolesti v krku jsou běžné nemoci, které nás během zimních měsíců běžně “setkávají”. Mít oteklý a plný nos, ztratit hlas, chuť, mít bolesti v krku, co nemůžete nic jíst nebo případné horečky, toto již nemusí být scénář každé zimy…

Pokud se nyní hned pustíte do preventivního posilování Vaší obranyschopnosti, tak pak máte velkou šanci, jak zůstat zdravý během celé zimy a i přechodných období. Nechcete se přece “cpát” kvanty antibiotik, které lékaři předepisují skoro při každé příležitosti … Chemie je všude dost a proto raději zkuste pomoc z přírody, která má stejný, ne-li silnější účinek. Tyto recepty nejsou náročné na čas strávený v kuchyni, nemají složitou přípravu a ani nebudete muset kupovat drahé, speciální potraviny. Jsou to jednoduché a účinné “vylepšováky” zdraví během zimy

Všechny informace o cibuli naleznete zde – klikněte zde

Cibule s medem – recept

Potřebujete: 1 ks cibule, 200 g medu, skleničku z výživy nebo jiný s uzavíratelným víkem, 0,5 cm čerstvého zázvoru

Cibuli oloupejte a nakrájejte na drobné kousky. Vložte ji do pohárku a přidejte i nastrouhaný zázvor (iba0,5 cm). Tuto směs promíchejte a zalijte medem až po vrch pohárku. Cibulovou směs pevně uzavřete, aby se tam nedostal žádný vzduch. Tuto směs konzumujte 1 x za den po 2 lžičky ráno před jídlem

Všechny informace o medu naleznete zde – klikněte zde

Cibulový čaj – recept

Potřebujete: 2 ks menší cibule nebo 1 ks velká, 4 deci vody, 1 PL medu, půlku citronu nebo limetky

Cibuli si oloupejte a nakrájejte na měsíčky. V hrnci dejte vařit vodu, když bude vřít poté přidejte nakrájenou cibuli a hmotu vařte 11 – 12 minut. Účinné látky se uvolní do tekutiny a cibulový čaj bude mít pozitivní účinky na chorobu. Po čase vaření čaj odstavte a sceďte. Když bude čaj letní (ne horký), tak přidejte med a citron. Nechte ho rozpustit a teplý čaj pijte po doušcích během celého dne