Tag Archives: rady a tipy

s nespavostou pomaha

Rady a typy, jak mít kvalitní spánek?…

Umíte si představit život bez spánku? Spánek je přirozenou součástí našeho života a proto musí být dostatečný. Co však dostatečný spánek znamená? Co se díky spánku v našem těle děje? Nepodceňujte tento přirozený rytmus těla, může se Vám to vypomostiť.

jak byt in pri vode

Jak být “in” u vody?

Léto je tady a Vy chcete zazářit na pláži nebo na koupališti??? Přináším Vám pár užitečných rad, jak se dá být “in” u vody a co naopak určitě nedělejte…

bolest svalov

Bolest svalů a pomoc z přírody

Bolesti svalů nejsou jen “namožené svaly” po přehnaném cvičení… Bolesti svalů vznikají i během nemoci, zánětu, infekce, přetížení některých částí těla, nedostatku spánku nebo nedostatečným pitným režimem

palenie zahy

Pálení žáhy

Pravděpodobně jste již zažili na vlastní kůži pálení žáhy. Hořká až kyselá chuť v hrdle, která “rozežírá” Vaše vnitřek zda tlak v hrudní kosti… Tyto pocity jsou příznaky pálení žáhy. Proč vlastně pálení žáhy vzniká, co je za jeho vznikem a jak se ho dá zbavit? Pálení žáhy je globální problém…