Tag Archives: rady a tipy
Bolest svalů a pomoc z přírody
Bolesti svalů nejsou jen “namožené svaly” po přehnaném cvičení… Bolesti svalů vznikají i během nemoci, zánětu, infekce, přetížení některých částí těla, nedostatku spánku nebo nedostatečným pitným režimem
Rady a typy, jak mít kvalitní spánek?…
Umíte si představit život bez spánku? Spánek je přirozenou součástí našeho života a proto musí být dostatečný. Co však dostatečný spánek znamená? Co se díky spánku v našem těle děje? Nepodceňujte tento přirozený rytmus těla, může se Vám to vypomostiť.
Jak být “in” u vody?
Léto je tady a Vy chcete zazářit na pláži nebo na koupališti??? Přináším Vám pár užitečných rad, jak se dá být “in” u vody a co naopak určitě nedělejte…
Pálení žáhy
Pravděpodobně jste již zažili na vlastní kůži pálení žáhy. Hořká až kyselá chuť v hrdle, která “rozežírá” Vaše vnitřek zda tlak v hrudní kosti… Tyto pocity jsou příznaky pálení žáhy. Proč vlastně pálení žáhy vzniká, co je za jeho vznikem a jak se ho dá zbavit? Pálení žáhy je globální problém…
