Kukuřičný nebo olej z kukuřičných klíčků se vyrábí lisováním za studena z kukuřičných částí. Tento olej, pokud není z geneticky modifikované kukuřice, je pro organismus a Vaše orgány zdravý. Má mnohé pozitivní účinky na organismus na vnitřní a i na vnější stránku těla. Tento olej určitě stojí za zmínku a možná i za vyzkoušení

Kukuřičný olej je lisovaný za studena ale hodí se na teplou a i do studené kuchyně. Olej z kukuřičných klíčků obsahuje dobrý tuk a vitamíny, které udržují: trávení, tlusté střevo, nervový systém a kvalitu pokožky v pohodě. Pokud Vám kukuřičný olej nezachutná v kuchyni při vaření, tak ho můžete využít k vnější “zkrášlování se”

Co obsahuje kukuřičný olej – účinné látky

Tuk, cholin, vitamin E a vitamin K

Účinky zdraví – kukuřičný olej

• Nezatěžuje trávení
• Podporuje trávení
• Podporuje pravidelnou stolici
• Močopudné účinky
• Pročišťuje ledviny a močové cesty
• Zbavuje tělo nadbytečné vody
• Snižuje hladinu “špatného” tuku v těle
• Prevence kardiovaskulárních onemocnění
• Zklidňuje nervový systém
• Podporuje hojení ran a onemocnění pokožky
• Zlepšuje pružnost pokožky
• Hydratuje pokožku, nehty a vlasy

Nutriční hodnota kukuřičný olej (100g)

KJ– 3 738  Kcal– 890  Tuk –  100 g  Cholin – 0,3 mg  Vitamin E – 16 mg

Vitamin K – 2,5 ug  Omega 3 – 1 150 mg  Omega 6 – 53 200 mg

Účinky hubnutí – kukuřičný olej

Kukuřičný olej je plný dobrého tuku, který pomáhá organismu být v lepší pohodě a kondici. Při hubnutí je povolen, ale nesmíte to s ním přehánět. To znamená, že kukuřičný olej můžete konzumovat v různých jídlech 2 – 3 krát týdně po 1 lžičku přidáním do jídla. Použít jej můžete v teplé ale i ve studené kuchyni (viz níže)

Použití kukuřičného oleje

Vnitřní použití

Při vnitřním použití se jedná o jeho jedení nebo pití. Kukuřičný olej můžete směle přidávat do sladkých a i slaných pokrmů – zeleninové, ovocné saláty, rizoto, těstovinové saláty, omáčky, pomazánky, při výrobě domácí majonézy a použít jej můžete i při smažení nebo pečení. Kukuřičný olej má bod hoření až kolem 240 stupňů celsia, takže jeho tepelná úprava mu nebere na poměru živin

Venkovní použití

Při vnějším použití jej můžete používat na popáleniny, odřeniny, proleženiny nebo při ekzému či lupénce. Při lámajících se nehtech a vlasech ho můžete klidně aplikovat i na tyto části. Pokud máte suché konečky vlasů, tak si ho aplikujte na suché vlasy (na konečky) a nechte ho působit alespoň 20 minut, pak vlasy umyjte. Stejně ho použijte, pokud Vás trápí lupy. Postupně a systematicky ho nanášejte na suchou pokožku hlavy a nechte působit 20 – 30 minut, pak vlasy umyjte a nechte přirozeně uschnout. Pokud se Vám dělají často záděry při lůžkách nehtů, tak si každý večer potírejte kukuřičným olejem i prsty a pokožka bude brzy zpevněná a vyživená