1. Nezačal bych ničím jiným než tím nejsilnějším a navíc domácím. Mluvím o česneku. Je extrémně zdravý, nazval bych ho “Vymítač nemocí z těla”. A pokud jste zastáncem prevence, tak mu svědčí přívlastek “pro nemoci nedobytný hrad” Má to však jeden háček. A to je chuť. Z mládí si pamatuji jak jsme pravidelně museli s bratrem jíst nadrhnutý česnek s dětskou výživou. Od tehdy ho nemám rád, dokonce ho nesnáším. Do sebe ho dostanu jen v situaci, kdy vím, že na mě něco leze. A většinou česnek i zabere. Věřím však, že Vy takovou averzi k němu nemáte. Je jedno jak ho do sebe dostanete, hlavně ho tam dostaňte a česnek se Vám za tu námahu odvděčí!

Vždyť jen to, co obsahuje vzbuzuje respekt a ty účinky na zdraví Vás “donutí” si ho alespoň v krizových situacích vložit do úst. Přesvědčte se, přečtěte si vše důležité o česneku: “Česnek za cenu zápachu z úst”

2. Druhý přírodní lék není tak jednorázově účinný jako česnek. Abyste z něj pro své zdraví vytěžili maximum, bude to vyžadovat pravidelnost. Navíc Vám pomůže i při hubnutí nějakého toho kila. Mluvím o citrónové vodě. Nemám na mysli ochucenou minerálku ale klasický sklenici čisté vody s čerstvou citronovou šťávou. Její účinky jsou sice někdy až přeceňované, ale něco určitě do sebe má. Co tak si zavést rituál ranního sklenice vody s citronem na lačno? Podívali jsme se blíže na to, v čem Vám může voda s citronem pomoci a v čem je naopak přeceňovaná: “Voda s citronem – pravda a lež”