Krevní skupina AB má všechny “výhody” krevních skupin A a i B. Jsou však nějaké omezení týkající se správného stravování podle této krevní skupiny??? Pokud jste i Vy krevní skupina AB, tak se dozvíte více, co je pro Vás vhodné a čemu se raději vyhýbat. Dopřejte svému tělu to, co mu nejvíce vyhovuje a budete se cítit skvěle.

O krevní skupině AB

Krevní skupina AB je kombinací krevních skupin A a B, takže má řadu výhod. Krevní skupina AB je však dost vzácná, má ji pouze necelých 5% obyvatelstva. Krevní skupina AB má ideální podmínky, protože jsou pro ni vhodné potraviny ze skupiny A a i B a co se týče nevhodných potravin je to poměrně totéž (viz níže).

Vyhovující potraviny skupině AB (preferujte)

Množství vyhovujících potravin je dostatečný pro plnohodnotné a pestré stravování s dostatkem živin. Konzumujete tyto potraviny???

• Krůtí, skopové, zvěřina, zajíc, bažanti, pstruh, sardinky, makrela, tuňák, štika, losos, kapr, treska
• Zakysané výrobky, bílý jogurt, rostlinné mléčné produkty, kozí nebo ovčí produkty
• Cibule, česnek, pórek, saláty, kořenová zelenina, olivy, špenát, dýně, okurka, červená řepa, brokolice, květák, kapusta, cuketa, křen, kedluben, bambus, brokolice, řepa, brambory
• Ananas, brusinky, broskve, borůvky, ostružiny, třešně, angrešt, grepfruit, višně, hrušky, hrozny, jablka, jahody, rybíz, maliny, meruňky, nektarinky, švestky, citron, papája, limetka, meloun
• Vlašské, arašídy, pára, mandle, pistácie, kešu a kaštany
• Fazole, sója, čočka a tofu
• Produkty ze špaldy, prosa, ovesných otrub, rýže, sóji a bezlepkové mouky
• Bylinkové neslazené čaje, káva, zelený čaj, voda, ovocné a zeleninové šťávy z povolených druhů, pivo, víno (bílé, červené a růžové)

Nevyhovující potraviny skupině AB

Tato krevní skupina má nejširší rozsah povolených potravin, ale přece nesmí konzumovat vše… Dávejte si pozor na následující potraviny.

• Kuřecí, vepřové, hovězí, husa, kachna, kaviár, raci, krabi, ústřice, sledi, slávky uzené maso
• Plísňové sýry, majonéza, tatarka, zmrzlina, ochucené mléčné produkty
• Paprika, rajčata, bílá, červená a čínské zelí, artyčoky, kukuřice, ředkvička a olivy
• Mango, banány, pomeranče a mandarinky, avokádo a granátové jablko
• Lískové oříšky, mák, slunečnicová a dýňová semínka
• Azuki fazole a konzervované luštěniny
• Produkty z kukuřice (kukuřičné mouky) a pohanky
• Tvrdý alkohol, sycené a slazené nápoje, černý čaj, aloe vera

Je dobré mít krevní skupinu AB?

Tato krevní skupina má nejideálnější podmínky pro pestré stravování se, ale přece dbejte na to, aby Vaše stravování obsahovalo co nejméně “nevhodných” potravin pro Vaši krevní skupinu.

Po kliknutí sem se dozvíte, jaké potraviny vyhovují a jaké naopak nevyhovují krevní skupině A. Pokud jste “Áčko” tak se nato určitě podívejte…