Maca peruánská je úžasná bylina, z jejího kořene se nejčastěji vyrábí prášek. Poznejte sílu této byliny, která zlepšuje vnější i vnitřní zdraví. Na co všechno je maca peruánská pozitivní? Jaké látky obsahuje a v jakých formách je ideální užívat ji?

O mace peruánské

Maca peruánská (lat. Lepiidium meyeni) – čeleď brukvovitých

Název maca peruánská již napovídá o jejím původu. Ano, maca peruánská pochází z Peru, kde ji znali už před více než 1900 lety. Maca je bylina, která má mnohé pozitivní zdravotní účinky (viz níže). Z macy peruánské se vyrábí prášek, který se pak užívá pro zlepšení celkové kondice. Tato odolná bylina roste ve výškách nad 3 500 metrů nad mořem. Zvládá i mrazy 20 stupňů pod nulou. Užitečná je celá rostlina (kořen, listy a také lodyha). Tvar kořene maci je podobný naší ředkvi nebo kedlubny, nejčastěji má bílou nebo žlutou barvu. Ze sušeného kořene macy se vyrábí prášek (extrakt), z nich se zvyknou vyrábět i tablety. Tmavé zabarvení kořene je vhodné při použití na štítnou žlázu. Obsahuje totiž vyšší podíl jódu, který dopomáhá ke správné funkci štítné žlázy. Nejčastěji se maca konzumuje ve formě tablet nebo prášku, kde se zpracovává především sušený kořen rostliny.

Co obsahuje maca peruánská?

Maca je nabitá živinami, které jsou pro naše zdraví potřebné, které jsou to?

Voda, tuk, třísloviny, flavonoidy, kyseliny, sacharidy, bílkoviny, vlákninu, železo, draslík, vápník, sodík, mangan, měď, vitaminy B a C.

Nutriční hodnota – maca peruánská (100g)

KJ – 1331,4  Kcal – 317  Bílkoviny – 15,2 g  Sacharidy – 68 g

Tuk –  3,1 g Vláknina – 7,5 Voda – 4 g

Maca peruánská obsahuje minerály – 100 g

Maca peruánská obsahuje vitamíny – 100 g

Maca peruánská účinky na zdraví

Zlepšení kompletního fungování těla a…

• Podpora imunitního systému
• Podporuje trávení a metabolismus
• Podporuje budování svalové hmoty
• Podporuje pevnost pokožky
• Podporuje hojení ran a kožních onemocnění
• Zklidňuje nervový systém, odbourává stres
• Podporuje funkci mozku
• Eliminuje menstruační bolesti
• Zmírňuje projevy přechodu
• Podporuje pevnost kostní tkáně
• Podporuje tvorbu červených krvinek

Maca peruánská – účinky na hubnutí

Hubnutí s Macou dříve peruánskou je jednodušší. Maca peruánská podporuje pálení podkožního tuku, budování svalové hmoty a tím přispívá k požadovanému efektu hubnutí. Svaly se jen tak samy nevytvoří, bez cíleného cvičení, takže upravit stravu, pitný režim a šup-šup sportovat

Maca peruánská ve formě – použití maci peruánské

Maca peruánská se nejčastěji dá pořídit ve formě prášku nebo tablet. Prášková forma maci peruánské má tytéž účinky jako tabletová forma. Užívání práškové formy by měla být 1 – 2 lžičky prášku za den. Tabletovou formu se doporučuje konzumovat 1 – 5 tablet denně. Pozorně čtěte příbalový leták, případnou konzumaci maci peruánské konzultujte se svým lékařem.

Kliknete pro zvětšení

Povzbudit své tělo můžete například i kávou, není však “káva jako káva”… Co všechno o ní víte?…