Pokud Vás trápí nervozita, migréna, problémy se spánkem, menstruační bolesti, menopauza, vysoký krevní tlak, dušení či bušení srdce, tak si připravte léčivý čaj z mučenky! Jak ho připravit, jaké účinné látky obsahuje mučenka a jaké jsou všechny účinky???

O mučence pletní

Mučenka pletní (Passiflora incarnata) – čeleď mučenkovitá

Mučenka pletní je popínavá rostlina, která může dorůst do velikosti klidně i 10 metrů. Pochází ze střední až jižní Ameriky, tedy má ráda teplejší pásma. Má nádherný velký květ (viz foto) zabarvený do bledě modra až fialova. Barvy květů se mění v závislosti na druhu rostliny. Mučenka má dlouhé listy, které mohou mít velikost 10 – 18 centimetrů a tvarem připomínají listy javoru. Plody mučenky jsou kulatého tvaru a žluté barvy (exotické ovoce maracuja). Pro léčebné účely se používá její kvetoucí nať, která se suší a pak se z ní činí léčivý čaj (viz níže).

Co obsahuje mučenka pletní za látky?

Mučenka pletní není jen rostlina s nádherným květem, v rostlině (nati) se nacházejí tyto látky…

Flavonoidy, silice, třísloviny, vláknina, sacharidy, minerální látky, kyseliny a antioxidanty.

Zdravotní účinky mučenky pletní

Mučenka pletní má pozitivní vliv především na nervový systém, ale také na…

• Zklidňuje nervový systém
• Eliminuje stres a nervozitu
• Zlepšuje kvalitu spánku
• Odstraňuje migrénu a jiné druhy bolestí
• Přírodní antidepresivum
• Zmírňuje dušení a kašel
• Eliminuje projevy menopauzy
• Zmírňuje menstruační bolesti a křeče
• Snižuje vysoký krevní tlak
• Zamezuje nepravidelnému bušení srdce
• Podporuje funkci srdce

Recept na čaj z mučenky

Tento léčivý čaj si můžete připravit při bolesti hlavy, menstruační bolesti, menopauze, astmatu, dušení, bušení srdce, depresi či při celkové nervozitě. Čaj pijte 1 – 3 krát denně, ideálně večer před spánkem (pokud máte problémy se spánkem).

Potřebujete: 1 lžičku sušené natě mučenky, 2,5 deci vody.

Sušenou mučenku dejte do sítka na čaj a zalijte vroucí vodou. Potom hrnek zakryjte a nechte ještě louhovat 15 minut. Pak tento teplý čaj vypijte.

TIP

Plodů mučenky můžete zkombinovat is bylinami jako jsou například: meduňka lékařská, máta peprná, třezalka nebo chmel.

Kliknutím zvětšíte

Klikněte sem a dozvíte se více o exotickém ovoci maracuja (passion fruit). Jaké pozitivní účinky má, nutriční hodnoty a zda má vliv při hubnutí.