Ženšen je již tisíce let známý svými silnými účinky na zdraví člověka. Poznejte ženšen, na co je vhodný, jaké má účinky, co obsahuje, jak se nejčastěji používá a jak si udělat léčivý ženšenový čaj, vše je zde…

O ženšenu pravém

Ženšen pravý (lat. Panax Ginseng) – čeleď aralkovitá

Ženšen pravý je léčivá rostlina, která dorůstá do výšky kolem 50 cm. Ženšen pravý pochází z Asie, kde je do dnes používán v tradiční čínské a ruské medicíně. Ženšen se však rozšířil skoro do celého světa pro své pozitiva. Ženšen má typický 5 cípy zelený list. Ze ženšenu se používá nejčastěji jeho kořen, podobně jako zázvor, ale také jeho listy. Ženšen pravý je znám tím, že prodlužuje život, je na tom něco pravdy, protože má obrovské množství pozitivních účinků (viz níže).

O ženšenu pětilistém (Jiaogulan)

Ženšen pětilistý (lat. Gynostema Pantaphylum) – čeleď tykvovitá

Ženšen pětilistý je léčivá rostlina a tato plazivá rostlina dorůstá do velikosti 2 metry, klidně i více. Tento druh ženšenu potřebuje oporu nebo stěnu, kde se táhne. Tento ženšen vydrží mrazy i kolem – 15 stupňů, takže je vhodný i na pěstování venku. Vypěstovat tento ženšen je jednoduché, stačí jen odřezek z dospělé rostliny ženšenu dát do vody a když pustí kořeny, tak zasadit.

Co obsahuje rostlina ženšen za látky?

Ženšen obsahuje účinné a málo “dostupné” látky, které zlepšují celkovou kondici člověka…

Ženšenové saponiny, minerální látky, sacharidy, bílkoviny, alkaloidy, silice, vlákninu A a B, kyseliny.

Pozitivní účinky ženšenu na naše zdraví

Rozsah pozitivních účinků ženšenu na celé zdraví je úctyhodný! Poznejte na co ho víte použít…

• Silná podpora imunitního systému, ochrana a regenerace buněk
• Detoxikace organismu a zpomalení přirozeného stárnutí
• Prevence vzniku rakovinových a civilizačních onemocnění
• Podporuje a pročišťuje trávení
• Normalizuje krevní tlak (zvyšuje nebo snižuje)
• Eliminuje vysoký cholesterol a krevní tlak
• Prevence vzniku kardiovaskulárních onemocnění
• Snižuje hladinu cukru v krvi
• Pročišťuje a podporuje játra
• Příznivý a regenerační účinek na ledviny a močové cesty
• Podporuje zdravé dýchací cesty, eliminuje kašel a hleny
• Účinně odstraňuje stres, zklidňuje nervový systém
• Zlepšuje koncentraci, paměť a vytrvalost
• Zlepšuje kvalitu spánku a harmonizuje celý organismus

Ženšenové produkty – v jaké formě dostat ženšen?

Nejčastěji ženšen dostat koupit ve formě čaje, tinktury nebo v tabletové formě. Ženšen víte sehnat iv těchto formách: ženšenové bonbony, sirup, ženšen naložený v medu, v práškové formě, tinktuře nebo ve formě čaje.

Použití ženšenu v praxi

Ženšen se nejčastěji používá ve formě čaje (sušený nebo čerstvý), tinktury, čerstvé listy se používají i do salátu nebo se jen tak žvýkají. Zde najdete recept na ženšenový čaj…

Recept na ženšenový čaj – jak na to?

Tento čaj se hodí na kterýkoliv problém, který je zmíněn v účincích. Je to chutná a zdravá pomůcka zdraví, vyzkoušejte!

Potřebujete: 1 lžičku sušených listů ze ženšenu pětilistého (nebo 1 – 2 listy čerstvého listu ženšenu), 2,5 deci vody.

Ženšen zalijte vroucí vodou a nechte louhovat 4 minuty. Potom ženšen vyjměte a teplý čaj vypijte po doušcích. Tento čaj můžete pít 1 krát denně, při akutních potížích 2 krát denně.

Kliknete pro zvětšení

A poznejte i další léčivý kořen a to zázvor. Vše o něm najdete zde, klikněte sem.