Tag Archives: předávkování
Hořčík (Magnesium) doporučuji nepodcenit, sledujte jeho příjem.
Je tato látka v našem těle potřebná? Na co hořčík slouží, jaké funkce v těle zajišťuje, jak se projevuje jeho nedostatek, v jakých potravinách magnézium najdeme a jaké množství třeba denně přijmout, abychom si zdraví udržali v co nejlepší kondici? Zkuste si hlídat doporučenou denní dávku hořčíku.
Kdo chce být fit a dlouho mladý, tak ať nezapomene na vitamín E…
Vitamin E je jeden z nejúčinnějších přírodních antioxidantů. Naše tělo je bombardováno škodlivými látkami z prostředí a také ze stravy, proto nedostatek vitaminu E Vám z dlouhodobého hlediska může způsobit různé zdravotní problémy…
Pokud neznáte kotvičník zemní, tak se zde dočtete o jeho účincích a použití, aha…
Tato léčivá bylina má řadu pozitiv a jaké jsou to, to se právě zde dozvíte… Dále, co tento kotvičník obsahuje, jaké má účinky a jak a kolik ho užívat? Pozor, dozvíte se tu však i jaké příznaky má předávkování touto bylinou, takže pozorně čtěte a dávky nepřekračujte.
Jód – funkce, jód v potravinách
Jód je důležitý stopový prvek pro náš organismus. Většina z Vás si ho automaticky spojí se štítnou žlázou. Ano, pro její správné fungování je jód nenahraditelný. Ale má i jiné důležité funkce. Jeho účinky na organismus jsou širokospektrální, resp. také negativní účinky při jeho nedostatku. Jíte ho dostatek? V kterých potravinách jód najdete? Jaká je doporučená denní dávka jódu? A víte díky jakému “vynálezu” většina z nás nemá žádný problém s nedostatkem jódu?
Muškátový oříšek a muškátový květ
Muškátový oříšek je koření, které vylepší každé jídlo! Toto koření má v sobě řadu pozitivních účinných látek na organismus, ale s muškátovým oříškem a také muškátovým květem musíte zacházet opatrně, protože ve vysokých dávkách je to “jed”
