Houba shitake (shiitake)
Houba shiitake je další houba, která má mnoho pozitivních vlivů na tělo. Tato japonská houba pronikla do celého světa, kde se využívá v různých formách (sušená, čaj, kapky, tinktura, tablety) na cílený efekt a také jako prevence…
O houbě shitake
Houževnatec jedlý (lat. Lentiinula edodes) – čeleď špičkovitá
Houba shiitake je houba, která nejčastěji roste na pařezech stromů. Tato houba je původem z Asie, ale nyní se pěstuje už po celém světě. Její léčivé účinky se uplatňují v léčitelství ale i v kuchyni. Vitamín, minerály a vysoký obsah látky glukan zaručuje skutečnou sílu této léčivé houby. Glukan je látka, která cíleně ničí rakovinné, nádorové buňky, silně stimuluje imunitní systém a eliminuje různé druhy záření a škodlivé látky z ovzduší.
Co obsahuje houba shiitake?
Houba shiitake obsahuje toto vše, o jejích dopadech určitě není pochyb…
Třísloviny, flavonoidy, bílkoviny, sacharidy, vláknina, tuk, hořčík, vápník, železo, fosfor, draslík, sodík, měď, zinek, mangan, selen, cholin, omega 3, omega 6 mastné nenasycené kyseliny, vitamin B, C, kyselina listová a kyselina pantothenová a glukan.
Vlivy houby shitake na zdraví
Houba shiitake má množství pozitiv a v jaké formě ji budete užívat je na Vás…
- Podpora imunitního systému
- Regeneruje organismu
- Pročišťuje celý organismus
- Zabezpečuje zdravé dýchací cesty
- Eliminuje projevy alergii
- Eliminuje vysoký cholesterol a krevní tlak
- Snižuje hladinu soli z těla
- Zklidňuje nervový systém
- Podporuje trávení
- Podporuje fungování ledvin a játrech
Nutriční hodnota – houba shiitake čerstvá (100g)
KJ – 1 176 Kcal – 280 Bílkoviny – 11,8 g Sacharidy – 71 g
Vláknina – 12 g Tuk – 0,97 g Voda – 4 g
Houba shiitake čerstvá obsahuje minerály – 100 g
| Železo | 1,89 mg | Zinek | 9,2 mg |
| Vápník | 14 mg | Měď | 6,5 mg |
| Hořčík | 158 mg | Omega 3 kyseliny | 14,7 mg |
| Fosfor | 304 mg | Omega 6 kyseliny | 144 mg |
| Draslík | 1 497 mg | Mangan | 1,6 mg |
| Sodík | 16 mg | Selen | 44 ug |
Houba shiitake čerstvá obsahuje vitamíny – 100 g
| Vitamin B1 | 0,6 mg | Vitamin C | 4,3 mg |
| Vitamin B2 | 1,48 mg | Cholin | 210 mg |
| Vitamin B3 | 16,79 mg | Kyselina listová | 170 ug |
| Vitamin B6 | 1,15 mg | Kyselina pantotenová | 23 mg |
Vlivy houby shitake na hubnutí
Houba shiitake má pozitivní vliv na snížení hodnot tuku v krvi a úpravě krevního tlaku, ale originál hubnoucí pomůcka to není. Zlepšuje celkový zdravotní stav, odstraňuje záněty, infekce, podporuje imunitu a dokonale pročišťuje tělo od toxinů, těžkých kovů a podobně. Hubu shiitake klidně během hubnutí můžete užívat podle přesného návodu a také při udržení své hmotnosti.
Použití a formy houby shiitake
Hubu shiitake ve formě výživového doplňku užívejte podle napsané indikace.
Hubu shiitake dostanete v různých formách. Použít sušenou hubu shiitake můžete do: polévky, omáčky, rizota, zeleninového salátu, Těstovinové saláty, ke pečenému masu a všude kde Vám bude chutnat. dále hubu shitake dostanete ve formě sušeného čaje, tinktury, tablietovej formě nebo sirupu. Vždy čtěte pozorně příbalový leták a užívejte podle doporučení.
Kliknete pro zvětšení
Další skvělá houba je reishi houba a když kliknete sem naleznete zde více informací o zubní pastě s reishi houbou.
