Zlaté mléko zní už na první dojem luxusně a věru že i je! Co je toto za mléko, jaké účinné látky obsahuje tento nápoj a hlavně jak se dá vyrobit? Vše co potřebujete vědět o tomto zdravém nápoji, díky kterému si umíte zlepšit zdraví ale i krásu!

O zlatem mléku – co to je?

Toto zlaté mléko neobsahuje ve skutečnosti částečky zlata, ale jinou úžasnou látku. Tímto “zlatem” se myslí koření kurkuma v kombinaci s mlékem (živočišné / rostlinné). Vytváří to úžasnou chuť, zlaté mléko se zvykne nazývat i turmerická latté. Kromě super chuti má zlaté mléko množství pozitivních účinků na organismus, které zlepší Vaše zdraví zvenčí, ale i zevnitř. Zlaté mléko bylo v minulosti především používané jako součást ájurvédské medicíny.

Co obsahuje zlaté mléko – účinné látky

Zlaté mléko neobsahuje částečky zlata, ale je nabité jinými účinnými látkami, aha na to…

Kurkumin, antioxidanty, antiseptické látky, vitamín A, B, C, D, E, K, piperin, kapsacaín, tuk, bílkoviny, sacharidy, vápník, hořčík, fosfor, draslík, měď, molybden, zinek, selen, sodík, jód, omega 3, omega 6 kyseliny, kyselina listová, kyselina pantotenová a biotin.

Jaké účinky má zlaté mléko?

Díky těmto účinkům se zlaté mléko určitě vyplatí pít.

• Silná podpora imunitního systému a ochrana buněk
• Detoxikace organismu, prevence mnoha onemocněním
• Podpora trávení, stolice a pročištění trávicího traktu
• Podporuje metabolismus, chuť k jídlu
• Eliminuje tuky v těle, vysoký cholesterol a krevní tlak
• Prevence vzniku kardiovaskulárních onemocnění
• Pročištění ledvin a močových cest
• Močopudné účinky, regulace vody v těle
• Zlepšuje kvalitu pokožky, nehtů a vlasů
• Zlepšuje přirozeně náladu
• Upravuje spánek a zklidňuje nervový systém
• Eliminuje stres a neklid

Všechny informace o hlavní kořením kurkumě naleznete zde – klikněte sem.

Jak připravit zlaté mléko – recept

Tento úžasný nápoj pijte jeden krát za den, především se pije večer před spaním, protože zklidňuje, ale můžete ho zkusit pít i ráno na lačno.

Potřebujete: 1 šálek mléka (rostlinné nebo živočišné), 1 lžičku (zarovnaná) kokosového oleje, 0,5 lžičky kurkumy, špetka mleté ​​skořice, pokud se Vám chuť mléka nebude zdát, tak přidejte i 0,5 lžičku medu.

Ať už použijete rostlinné nebo živočišné mléko je to jedno, ale předtím než si uděláte toto mléko ho nechte přivést do varu a dejte z ohně pryč. Do teplého mléka zamíchejte kurkumu, mletou skořici, kokosový olej a případně i med. Dobře promíchejte a vypijte.

Závěr
Zlaté mléko nebo turmerická latté doporučuji pít 1 krát denně a na poprvé si dejte pouze zkušební měsíční kúru. Po této době byste měli zaznamenat prvotní pozitivní výsledky. Pokud Vám kúra se zlatým mlékem vyhovuje, tak pokračujte další měsíc a po dvou měsících užívání si dejte alespoň 2 týdny pauzu a dále pokračujte.

Pokud Vás trápí otázka zda pít kravské mléko nebo ne, tak Vás možná zaujme tento článek – klikněte sem.