Rozmarýn se nepoužívá pouze v kuchyni, jako koření. Dočtěte se při jakých zdravotních problémech je čaj z rozmarýnu vhodný, jaké látky obsahuje, jak připravit rozmarýnový čaj, odvar nebo uklidňující a léčivý rozmarýnovou lázeň.

O čaji z rozmarýnu

Rozmarýn je polokeř, který dokáže narůst do výšky i 1,5 metru. Má zdřevnatělou stonek, z níž vyrůstají krátké, jemně chlupaté lístky, z nichž se připravuje tento rozmarýnový čaj. Rozmarýn není náročná bylina, stačí její teplo a se zavlažováním si starosti nedělá, protože je ze Středomoří, kde je poměrně sucho. Lístky rozmarýnu se suší a pak používají jako léčivý čaj, odvar nebo koupel. Čaj z rozmarýnu má pozitivní vliv na vnitřní i vnější zdraví (viz níže).

Co obsahuje čaj z rozmarýnu?

Rozmarýnový čaj obsahuje tyto účinné a zdravé látky, no není to super??? Právě díky těmto látkám je čaj z rozmarýnu léčivý zvenčí, ale i zevnitř.

Třísloviny, flavonoidy, sacharidy, vlákninu, minerální látky, kyseliny, vitaminy A, B, C, éterické oleje, pryskyřici.

Vliv rozmarýnového čaje na zdraví

Rozmarýn se nehodí pouze jako koření na jídlo, podívejte se jaké všechny pozitivní účinky má na zdraví zvenčí i zevnitř.

• Vnitřně zahřívá celý organismus
• Zlepšuje prokrvení končetin a orgánů
• Eliminuje bolesti kloubů (Revma, Dna)
• Eliminuje bolesti svalů a šlach
• Podporuje a zklidňuje trávení
• Zvyšuje vylučování žluči a chuť k jídlu
• Eliminuje plynatost a bolesti břicha
• Pozitivní vliv na nervový systém
• Odstraňuje nervozitu, stres a nespavost

Recept na rozmarýnový čaj (vnitřní použití)

Tento čaj je poměrně silný, takže ho užívejte pouze při akutních zdravotních problémech a pouze 1 krát za den.

Potřebujete: 1 lžičku sušených listů rozmarýnu, 2,5 deci vody.

Sušené listy rozmarýnu zalijte vroucí vodou a louhujte 11 – 13 minut. Tento čaj pak sceďte a vypijte.

Recept na odvar z rozmarýnu (venkovní použití)

Tento rozmarýnový odvar můžete použít při křečových žilách, bolestech kloubů, bolestech svalů, podvrtnutí kotníku nebo při studených končetinách. Teplý odvar aplikujte na vatový tampón nebo gázu a přiložte na místo, ještě to zabalte obvazem a nechte odpočívat.

Potřebujete: 2 PL sušených listů rozmarýnu, 2 deci vody.

Sušený rozmarýn zalijte vroucí vodou a louhujte 20 minut. Pak tento odvar sceďte a můžete použít.

Recept na rozmarýnový koupel

Pokud Vás trápí bolesti svalů, kloubů, cítíte se uzimene, unavený nebo si chcete jen dobře odpočinout, tak si připravte tento koupel a bude Vám lépe.

Potřebujete: 10 stonků čerstvého rozmarýnu, třičtvrtě litru vody, menší hrnec.

Omyté stonky rozmarýnu dejte do hrnce a zalijte vroucí vodou. Zakrytý odvar na lázeň louhujte 20 – 25 minut. Poté stonky vyjměte a odvar můžete ještě přihřát, ten pak vylijte do vany s teplou vodou.

UPOZORNĚNÍ

• Rozmarýnový čaj nepijte pravidelně, pouze v případě akutních problémů, jeden krát za den.
• Těhotné, kojící ženy a děti by rozmarýnový čaj neměli pít vůbec.
• Rozmarýnový čaj mírně zvyšuje krevní tlak, takže lidé s vysokým tlakem velmi opatrně nebo raději vůbec.

Kliknutím zvětšíte

Pokud si potřebujete odpočinout, tak můžete vyzkoušet i koupel z této léčivé a voňavé bylinky. Klikněte sem a dozvíte se něco více o levanduli.