Tamarillo – exotické ovoce nebo zelenina

Tamarillo je exotické ovoce nebo spíše exotická zelenina, která se pěstuje na jihu Ameriky. Tamarillo v překladu znamená stromová rajče. Rajče řepový je malý keř, na němž rostou plody tamarillo
Tato exotická rostlina roste ve vyšších nadmořských výškách a dorůstá do výšky 3 – 4,5 metrů. Rajčiakovec je tropická rostlina, která potřebuje letou stálou teplotu kolem 18 stupňů a vlhké podnebí jako v pralese. Tamarillo je ovoce, které má velikost přibližně 4 – 7 cm a červeno-oranžovou barvu. Jeho chuť je podobná jako její název něco po rajčeti trochu kyselé či trpké. Tamarillo můžete směle konzumovat jako prevenci onemocnění a také během hubnutí. Hodí se do ovocných jídel a také do zeleninových jídel
Rajčiakovec řepový (lat. Cyphomandra betacea) – čeleď lilkovitých
Co obsahují tamarillo?
Vodu, sacharidy, bílkoviny, tuk, vlákninu, železo, vápník, hořčík, fosfor, draslík, měď, zinek, selen, sodík, mangan, vitaminy A, B, C a E
Účinky zdraví – tamarillo
- Podporuje obranyschopnost
- Podporuje trávení
- Zlepšuje pravidelnou stolici
- Zajišťuje pevné kosti a klouby
- Močopudné účinky
- Odstraňuje nadbytečnou vodu z těla
- Pročišťuje a podporuje funkci ledvin a močových cest
- Prevence proti kardiovaskulárním onemocněním
- Snižuje vysoký cholesterol z krve
- Normalizuje hladinu cukru v krvi
- Zklidňuje nervový systém
- Zlepšuje funkci mozku a paměti
Nutriční hodnota – tamarillo (100g)
KJ– 155,4 Kcal– 37 Bílkoviny– 1,85 g Sacharidy– 0,45 g
Vláknina– 4,9 g Tuk – 0,7 g Voda – 90 g
Tamarillo obsahuje minerály – 100 g
Železo | 0,9 mg | Zinek | 0,21 mg |
Vápník | 13 mg | Měď | 0,2 mg |
Hořčík | 19,6 mg | Selen | 1,92 mg |
Fosfor | 42,7 mg | Mangan | 133 ug |
Draslík | 339 mg | Sodík | 2,6 mg |
Tamarillo obsahuje vitamíny – 100 g
Vitamin A | 605 IU | Vitamin B6 | 0,48 mg |
Vitamin B1 | 0,5 mg | Vitamin C | 34,5 mg |
Vitamin B3 | 0,33 mg | Vitamin E | 3,7 mg |
Účinky hubnutí – tamarillo
Tamarillo je vhodné při hubnutí a také při udržování hmotnosti. Vzhledem ke své nízkou energetickou hodnotu a minimální poměr tuků je tamarillo vhodné ke konzumaci do různých jídel 3 krát týdně po 50 – 70 gramů. Tamarillo Vám urychlí průběh hubnutí, protože je plný vody, vitamínů a minerálních látek. Podpoříte odvodňování, vyprazdňování a také trávení
Tamarillo exotické ovoce (zelenina), která stojí za vyzkoušení