O goji jste již minimálně slyšeli, a pokud ne, tak to určitě stojí za přečtení… Jaká rostlina je kustovnice čínská, co obsahuje, jaké má nutriční hodnoty, jaké vlivy má a v jaké formě se dá koupit???

O goji (kustovnici)

Bobule Goji jsou ovoce, plody kustovnice čínské. Kustovnice čínská je keř, který pochází z Číny.

Je to středně velká rostlinka (keř), která připomíná keř šipky. Chuťově se podobá toto ovoce směsi jablka, sušených rozinek a brusinek. Plody goji (šipky) jsou velké přibližně 2,5 cm. Goji (kustovnice čínská) se pěstuje v úrodné půdě Himálaje a je známo, že domácí, který konzumují tyto plody se dožívají vysokého věku (běžne nad 100 let).

Co obsahují bobule goji

Obsah látek v goji určitě není k zahození. Určitě si je zakupte a pravidelně konzumujte.

18 druhů aminokyselin, bílkoviny, sacharidy, třísloviny, flavonoidy, vláknina, vápník, draslík, tuk, sodík, karoten, betakaerotén, železo, selen, zinek, vitamíny A, B a C.

Nutriční hodnota – sušené Goji (100g)

Ostatné hodnoty

Železo     Selen             Vit. C           Vit B1            Vit.B2          Zinok

9mg       50mikrog        18g             0,15mg            1,3mg          2,1mg

Možné vlivy goji

Goji bobule jsou díky obsahu látek vděčným pomocníkem při mnoha problémech…

• Podpora imunity
• Pročištění organismu
• Podporuje trávení, stolici
• Snižuje tuky v těle
• Upravuje krevní tlak a hladinu cukru
• Eliminuje mnohé druhy bolestí
• Pozitivní vliv na nervový systém

Forma Goji

Bobule Goji se dají užívat ve formě:

Sušené ovoce, čerstvé plody goji (vypěstovat si sami), tabletová forma, prášková forma nebo ve formě sirupu (tekutá). Přesné dávkování si přečtěte pozorně na příbalovém letáku. Kustovnice čínská je vzácný strom a velké plus je, že její plody goji si můžeme vypěstovat iv našich zeměpisných podmínkách.

Pěstování goji (kustovnice čínská)

První způsob

Rostlinu si můžete zajistit (levně) ve formě semen. Vypěstovat rostlinu ze semen je dlouhodobá záležitost. Rostlina Goji začíná plodit první ovoce až po 4-6 letech svého života.

Druhý způsob

Zakoupit rostlinku v květináči a následně zasadit a pěstovat goji. Tato možnost je asi rychlejší způsob, jak sbírat hotové ovoce.

Vypěstovat si goji není vůbec obtížné. Goji je odolná vůči mrazu, takže Vám nezmrzne.

Pro podrobné informace o vypěstovány goji rostliny klikněte sem “Jak pěstovat goji”