Borůvková šťáva je čistý přírodní produkt té nejvyšší kvality! V těchto řádcích najdete recept na domácí borůvkovou šťávu, co tato šťáva obsahuje, jaké má účinky na zdraví a jak ji správně užívat. Je zdravě sladká a hlavně zdravá!

Pár info o borůvkové šťávě

Borůvková šťáva je chutným a extra zdravým “prostředkem” zdraví. Jelikož je borůvková šťáva lisovaná za studena, tak obsah účinných látek je vysoký. Skoro žádná úprava činí z tohoto produktu velkého pomocníka kompletnímu zdraví. Největší účinnost má na imunitní systém, zrak, trávení ale poradí si i jinde, nebojte a čtěte.

Co tato borůvková šťáva obsahuje za látky?

Každá ovocná šťáva, lisovaná za studena, má maximum účinných látek a právě borůvková šťáva obsahuje tyto látky:

Sacharidy, bílkoviny, vlákninu, železo, vápník, hořčík, fosfor, draslík, sodík, zinek, měď, mangan, chrom, vitamíny A, B, C, betakaroten a myrtilin*.

*Myrtilin – je látka (barvivo), které je nejsilnějším antioxidantem z borůvky. Myrtilin chrání tělo před rakovinovým bujením a poruchami trávení.

Nutriční hodnota – borůvkové šťávy (100ml)

KJ–  134,4  Kcal – 32  Bílkoviny– 0,13 g  Sacharidy– 7 g

Tuk –  0 g  Vláknina – 0,1 g  Voda – 91 g

Účinky borůvkové šťávy na naše zdraví

Tyto všechny účinky Vám zajistí tato chutná a zdravá šťáva, no není to super?!…

• Silná podpora imunitního systému a ochrana buněk před radikály
• Detoxikační a antiseptické účinky
• Prevence chřipky, rýmy, alergii a civilizačních onemocnění
• Pročišťuje krev a podporuje její tvorbu
• Podporuje a pročišťuje trávicí trakt
• Odstraňuje průjem a upravuje stolici
• Odstraňuje plynatost a bolesti břicha
• Podporuje zrak, vidění a dobrý stav očí
• Odstraňuje pocit těžkých a unavených očí
• Snižuje vysoký cholesterol a krevní tlak
• Prevence kardiovaskulárních onemocnění
• Podporuje dobrý stav pokožky
• Léčí a podporuje hojení ran
• Zklidňuje nervový systém
• Eliminuje stres a zlepšuje kvalitu spánku

Recept na domácí borůvkovou šťávu

Pokud máte “po ruce” borůvky, tak si můžete tuto šťávu udělat i doma. Stačí Vám k tomu jen pár surovin a je hotová skoro ihned…

Potřebujete: 0,5 kg borůvek (pokud máte více, zdvojnásobte množství všech surovin), 200 g třtinového cukru, 1,3 deci vody.

Omyté borůvky dejte do hrnce, zalijte je vodou a nechte sevřít (aby změkly). Pak tyto zapařené borůvky prolisujeme, přidejte do nich cukr a ještě 5 minut na mírném ohni povařte. Takto se rozpustí cukr a borůvky ještě více změknou. Když bude hmota ochlazena, tak ji přes čistou látku (gázu) přeceďte a borůvkovou šťávu dejte do skleněných, uzavíratelných lahviček. Dobře uzavřete, dejte do chladničky a před konzumací dobře protřepejte. Tato šťáva by měla spotřebovat do 2 týdnů.

Dávkování borůvkové šťávy

Doporučené dávkování je 2 krát denně (ráno a večer před jídlem) po 30 ml. Tuto šťávu si dejte do sklenice vody, smoothies nápoje nebo ovocného džusu. Toto dávkování nepřekračujte.

TIP

Při kupované borůvkové šťávě si dejte pozor aby byla bez konzervantů, barviv, umělých sladidel a hlavně aby nebyla vyrobena pouze z borůvkového koncentrátu. Má být 100% přírodní borůvkové šťávy, lisovaná za studena.

Kliknete pro zvětšení

Po kliknutí sem zjistíte všechny důležité informace o borůvce – co obsahuje, jaké má účinky na zdraví, hubnutí a její kompletní nutriční hodnoty. Plus zde najdete i informace o Kanadské borůvce, pokud ji ještě neznáte.