Hrušková šťáva není tak známá, jako například pomerančová šťáva, ale vůbec za ní nezaostává… Dozvíte se zde něco více o hruškové šťávě, jaké látky obsahuje, které pozitivní účinky má na naše zdraví, kam použít hruškovou šťávu a jaké je správné dávkování.

O hruškové šťávě pár info

Hrušeň obecná (lat. Pyrus comunis) – čeleď růžovitých

Hrušeň obecná (ovocný strom) dorůstá do výšky 5 – 15 metrů. Její výška není převratná, ale věk, kterého se hrušky dožívají bývá i přes 250 let. Hrušeň obecná je stromem, kterému vyhovuje mírně pásmo, to znamená nadmořská výška do 300 metrů. Je to opadavý strom, který je známý i svým tvrdým dřevem, které se používá i na výrobu například hudebních nástrojů.

Plody hrušky obyčejné jsou známé svým tvarem a chutí, ale pili jste už hruškovou šťávu? Hrušková šťáva ve své čisté formě (žádný kupovaný džus v krabici), má maximum účinných látek z tohoto ovoce a navíc je i chutnou a zdravě sladkou možností doplňku pitného režimu. Hruškovou šťávu si můžete zakoupit v prodejnách se zdravou výživou nebo si ho vyrobit doma v odšťavňovači.

Co obsahuje hrušková šťáva za látky?

Hrušková šťáva je stejně jako hruška ovoce, plná zdravých účinných látek, které to jsou je zde.

Vitamíny A, B, C, E, K, vápník, železo, draslík, fosfor, hořčík, zinek, měď, kyseliny, antioxidanty.

Účinky hruškové šťávy na naše zdraví

Hrušková šťáva není jen chutným nápojem, který “rozveselí” chuťové pohárky ale je to i zdravý nápoj, podívejte se jaké má účinky na zdraví.

• Účinně podporuje imunitní systém
• Detoxikuje organismus od škodlivin
• Eliminuje působení radikálů na buňky
• Podporuje trávení a metabolismus
• Odstraňuje zácpu a podporuje pravidelnou stolici
• Zvyšuje tvorbu žaludečních kyselin
• Odstraňuje bolesti břicha a plynatost
• Podporuje zdravé dýchací cesty
• Močopudné účinky, regulují vodu v těle
• Pročišťují ledviny a močové cesty
• Pozitivní vliv na nervový systém
• Eliminuje stres a neklid

Dávkování a konzumace hruškové šťávy

• Čistou hruškovou šťávu (ne kupovaný džus) se doporučuje pít 2 krát denně po 1 deci. Tuto šťávu můžete vypít samotnou nebo si ji zředit vodou nebo neperlivou minerálkou.
• Hruškovou šťávu si můžete pít jen tak na “sucho”, nebo si ji můžete přidávat do koktejlů, smoothies nápoj či drinků.

TIP

Čistá hrušková šťáva má mírné močopudné účinky, takže vedle ní nezapomeňte pít dostatek čisté vody. Pokud Vám voda z vodovodu nechutná, tak zvolte převařenou, filtrovanou, neperlivou či kojeneckou minerální vodu.

Kliknutím zvětšíte

Klikněte sem a dozvíte se více o ovoci hruška. Jaké má nutriční hodnoty, co obsahuje, jaké má účinky a najdete zde i jeden recept.