Tag Archives: doporučená denní dávka vlákniny

potraviny s obsahom vlakniny

Vláknina v potravinách, měli byste vědět…,

Znáte svůj denní příjem vlákniny? Víte na co vlastně vláknina našemu tělu slouží, kde se kolik vlákniny nachází v potravinách? Nemusíte si kupovat zbytečně předražené “doplňky”, pokud se zaměříte na pár potravin, které obsahují větší množství vlákniny, tak budete mít doporučenou denní dávku “dobře zvládnutou”… Vyberte si z 8 klasických potravin, které mají nejvyšší podíl vlákniny. Vláknina je pro naše tělo a hlavně dobré trávení a stolici nevyhnutelná, nepodceňte tento příjem…