Zelený ječmen, resp.mladý ječmen má mnoho výživných látek, které jsou pro naše tělo prospěšné. A proto při různých onemocněních může být zelený ječmen jako součást zdravého životního stylu prospěšný. Upozornění – mladý ječmen nenahrazuje žádnou léčbu a pozitivní účinky mladého ječmeni na organismus jsou individuální. O vhodnosti užívání takového doplňku výživy se poraďte se svým lékařem.

Mladý zelený ječmen a možné účinky

Chudokrevnost – zelený ječmen obsahuje železo, které se automaticky vstřebává do organismu. Na rozdíl od železa získaného z masa nebo ze zeleniny je to jen malé procento, které se opravdu vstřebá do organismu. Nejčastěji se konzumují potraviny po tepelné úpravě, kde se železo vytrácí a znehodnocuje

Snižuje vysoký cholesterol – zelený ječmen účinně brání cévy před ukládáním cholesterolu a při zdravé výživě dokáže snížit vysoký cholesterol (pročistit stěny cév od špatného cholesterolu)

Zdravá pokožka – kůže je největší orgán v lidském těle a mnohé onemocnění se projeví právě na kvalitě a zdravý pokožky. Vnitřní problémy projevené na pokožce v podobě ekzémů, vyrážek, otoků: trávicí trakt (střeva, žaludek), játra, ledviny a horší zrak. Zelený ječmen obsahuje účinné látky, které ovlivňují zdraví vnitřních orgánů a proto pokožka působí zdravě a mladší

Protizánětlivé účinky – je vhodný při vnitřních i venkovních zánětech (zánět slinivky, žaludeční vředy, gastritida). Látky v zeleném ječmeni eliminují zánětlivé buňky a proto snižují riziko nákazy

Kardiovaskulární onemocnění – zelený ječmen chrání povrch cév a má antizrážacie účinky. To znamená, že zabraňuje srážení krve v cévách (vytváření sraženin). Tento jev se nejčastěji projevuje jako: infarkt myokardu, trombóza, mozková příhoda nebo ateroskleróza

Prevence před rakovinou – zelený ječmen obsahuje antioxidační látky, které chrání buňku před poškozením. Pozitivně také chrání před vlivem volných radikálů, bujení rakovinných buněk nebo před snížením obranyschopnosti. Účinně chrání buňky, orgány a celé tělo před vznikem rakoviny jakéhokoliv druhu

Proti zácpě – zelený ječmen obsahuje draslík, který ovlivňuje pravidelné vyprazdňování a ochraňuje stěny střev před možným poškozením či nákazou bakteriemi. Zelený ječmen neobsahuje vlákninu, takže je vhodný i lidem, kterým vláknina dělá problémy se vstřebáním

Proti depresi – drahocenné látky zvyšují a podporují správnou funkci nervového systému a mají celkový pozitivní vliv na tělo

Proti poruchám spánku – zelený ječmen podporuje vitalitu, vyrovnanost a zabraňuje únavě či vyčerpání organismu, proto je vhodný pro pracovně vytížené lidi žijící pod stresem

Zelený ječmen a hubnutí

Zelený ječmen je “lékem” a prevencí k mnoha onemocnění. Ale pomůže i při redukci hmotnosti? Odpověď zní ANO. Podrobně v článku “Zelený ječmen a hubnutí” (schudnutie.peknetelo.eu)