Při slově chmel se určitě většině mužů zjeví jeho zlatý “mok” a to pivo. Pokud jste to však nevěděli, tak chmel se dá použít i na zdravotní účely. Jaké látky obsahuje chmel, které oblasti zdraví se dají s chmelem vylepšit a jak chmel použít v praxi???

Info o chmelu obecném

Chmel obecný (Lat. Humulus Lupulus) – čeleď konopovitých

Chmel je popínavá rostlina, která zvykne dorůstat do velikosti pár metrů. Symbol chmele, jeho šiška (šištice) je vlastně samičí květ. Samčí květ má zelené okvětní lístky a tyčinky. Listy chmele jsou tvarově podobné hroznovým listem. Z chmele je asi nejznámějším produktem pivo, ale využívá se i na zdravotní účely. Chmel se kromě výroby piva používá také ve formě čaje, odvaru (viz níže) a také ve farmakologii. Výtažky z chmele se zvyknou přidávat do různých krémů pro hydrataci pokožky či odstranění jemných vrásek. Chmel není obyčejná rostlina!

Co obsahuje chmel obecný za látky?

Podívejte se blíže na to, jaké účinné látky chmel obsahuje a uvidíte jestli se ho vyplatí užívat…

Vitaminy skupiny B, minerální látky, silice, pryskyřici, třísloviny, flavonoidy, éterické oleje, sacharidy a vlákninu.

Účinky chmele obecného na zdraví

Chmel obyčejný je neobyčejná rostlina, díky které se zlepší zdraví zvenčí ale i zevnitř!

• Podporuje přirozeně obranyschopnost
• Podporuje a pročišťuje trávení, chuť k jídlu
• Podporuje vylučování žaludečních šťáv
• Odstraňuje bolesti břicha a plynatost
• Eliminuje menstruační bolesti a projevy menopauzy
• Odstraňuje migrénové stavy
• Močopudné účinky (reguluje vodu v těle)
• Pročišťuje močové cesty
• Podporuje hojení a dezinfikuje pokožku
• Zlepšuje hojení kožních ran a nemocí
• Napíná pokožku a hydratuje
• Eliminuje výskyt jemných vrásek
• Podporuje růst a kvalitu vlasů
• Odstraňuje lupy, maštění vlasů a pokožky na hlavě
• Odstraňuje stres, nervozitu a neklid
• Zlepšuje kvalitu spánku

Kde roste chmel a jaké části se sbírají?

Z chmele obyčejného se sbírají jeho šištice (hlávky), které se pak suší a dále používají na odvar a čaj (recepty viz níže). Chmelové šištice se sbírají koncem letních prázdnin. Chmel se pěstuje v chmelnicích. Chmel obecný roste v Evropě a Americe, tedy v mírném pásmu a daří se mu i u nás. Chmel potřebuje slunce, teplo a hlavně žádný nebo pouze minimální vítr.

Použití chmele obecného v praxi

Chmel se na zdravotní účely používá (vnitřní použití) ve formě čaje a tento čaj si můžete zakoupit v lékárně či prodejnách se zdravou výživou. Z chmelového čaje si umíte připravit i chmelový odvar na venkovní použití, při kožních defektech.

Recept na chmelový čaj (vnitřní použití)

Chmelový čaj je vhodný při nervozitě, nespavosti, nechutenství, zavodnění či při menstruačních nebo bolestech hlavy. Tento čaj pijte 1 – 2 krát denně před jídlem, nebo večer před spánkem.

Potřebujete: 1 lžičku sušených hlávek chmele, 2,5 deci vody.

Sušený chmel zalijte vroucí a nechte louhovat 8 – 12 minut. Potom čaj sceďte a pomalu teplý vypijte.

Recept na chmelový odvar (venkovní použití)

Chmelový odvar se hodí na kožní onemocnění, poranění různého druhu či na padající nebo nevýrazné vlasy. Aplikujte ho na suchou a čistou pokožku za pomoci vatového tampónu nebo gázy. Pokud máte problémy s vlasy, tak umyté vlasy si proplachujte tímto odvarem 1 – 2 krát v týdnu.

Potřebujete: 2 PL sušeného chmele, 2 deci vody.

Chmel zalijte vroucí vodou a nechte louhovat 20 minut. Pak odvar sceďte a aplikujte ho na poraněnou čistou a suchou pokožku vícekrát denně.

Tinktura z chmele

Tato tinktura se používá k výše vypsány zdravotní účely. Užívejte ji 1 – 3 krát denně po 30 kapek.

Kliknutím zvětšíte

Klikněte sem a dozvíte se něco více o zlatém moku jménem pivo. Z jakých surovin se připravuje, jaké má pozitiva, nutriční hodnoty a najdete zde i recept na kuřecí “opilé” prsa.