Category Archives: Zdravé jídlo

makrobiotická strava, zrná, boby a semínka zdravých potravin v misce - ako základ makrobiotiky

Makrobiotická strava – co to je, princip a jak to funguje?

Jaké stravování je makrobiotická strava, co to obsahuje, jaké jsou jeho principy a jak to v praxi funguje? Dozvíte se zde vše potřebné o tomto způsobu stravování. Makrobiotika je zdravější druh stravování, který dodržují mnohý jeho nadšenci…

domáci chia nanuk s malinami

Chia semínka – recepty nanuky

Chcete si zamlsat ale nevíte co se z chia semínek dá udělat??? Osvěžte se těmito zdravými a lahodnými recepty! Tyto recepty můžete konzumovat i během hubnutí a i během udržování své váhy. Je to snadné a chutné mlsání ideální na horké léto!

omacka wasabi

Omáčka wasabi – recept, složení, použití

Wasabi omáčka je typická svou pálivou chutí a zelenou barvou. Pokud jste ještě nevyzkoušeli tuto pastu, tak byste neměli dlouho čekat. Jeho ostrá chuť si Vás získá a samozřejmě, že pomůžete i svému zdraví. Wasabi pasta je zdravá, má minimum kalorií a je vhodná i při hubnutí. Účinky, složení, recept a použití této zdravé pasty

omacka pesto

Omáčka pesto – recept, složení, použití

Pesto je tradiční italská omáčka, která je typická svou zelenou barvou. Itálie však není jedinou zemí, kde se pesto ve velkém používá. Omáčka pronikla do celého světa a oblibu našlo v nejedné kuchyni av různých variacích.

avokadova natierka

Hummus – chutná a výživná pomazánka

Hummus je úžasná pomazánka, kterou musíte vyzkoušet! Nezní to lákavě, ale opak je pravdou. Hummus je cizrnová pomazánka, která se konzumuje hlavně v zemích blízkého východu, ale místo díky své úžasné chuti si našla po celém světě.