Ať už hubnete, cvičíte nebo si jen chcete udržet svou hmotnost, tak hrachový protein je skvělou “pomůckou”! Pokud jste o něm ještě neslyšeli, tak čtěte. Tento produkt je vhodný pro celiatiky a i vegany. Co obsahuje hrachový protein, jaké má nutriční hodnoty a jaké účinky zajišťuje???

Pár info o hrachovém proteinu

Hrachový protein je rostlinný doplněk stravy, který v čisté formě má až 80% bílkovin. Některé produkty hrachového proteinu se prodávají pouze s obsahem 25% bílkovin, pozor na to, viz obal produktu. Tento doplněk se prodává jako proteinový izolát, doplněk výživy vhodný při aktivním cvičení nebo hubnutí. Hrachový protein je vyráběn velmi šetrnou metodou a nejsou do něj přidány žádná barviva, konzervanty a tento produkt je vhodný i pro vegany či celiatiky.

V hrachovém proteinu by neměly být žádné geneticky modifikované produkty (všímejte si označení). Tento skvělý doplněk při cvičení zajišťuje optimální dávku proteinů co ví každý, že při cvičení to je velká pomůcka. Hrachový protein můžete použít do koktejlu, džusu, tvarohu, jogurtu, pudinku, smoothies nápoje, kaše, krému, proteinových tyčinek, koláčů nebo proteinových dortů.

Co obsahuje hrachový protein za látky?

Hrachový protein neobsahuje výhradně jen bílkoviny, má i tyto účinné látky, které dělají z hrachového proteinu super “pomůcku”…

Bílkoviny, vlákninu, sacharidy, tuk, minerální látky, aminokyseliny, vitamíny.

Nutriční hodnota – hrachového proteinu (100g)

KJ–  1 659  Kcal – 395  Bílkoviny– 80 g  Sacharidy– 2,5 g

Tuk –  8,5 g  Vláknina – 3,3 g

*Nutriční a kalorické hodnoty se mohou měnit značkami a druhy produktů, viz obal.

Účinky hrachového proteinu na zdraví

Hrachový protein má pozitivní vliv i na hubnutí, udržování hmotnosti, budování svalové hmoty a kromě toho i “jinde”…

• Podporuje obranyschopnost
• Podporuje a nezatěžuje trávení
• Urychluje metabolismus
• Zlepšuje pravidelnou stolici (odstraňuje zácpu)
• Odstraňuje bolesti břicha a plynatost
• Podporuje tvorbu a regeneraci svalové hmoty
• Zlepšuje kvalitu kostní a kloubní tkáně
• Zajišťuje snadnější tvorbu kolagenu
• Prevence vzniku Osteoporózy
• Snižuje vysoký cholesterol
• Eliminuje hladinu tuků těle
• Prevence vzniku kardiovaskulárních onemocnění
• Zlepšuje kvalitu pokožky, vlasů a nehtů
• Vhodný pro celiaky a vegany

Použití hrachového proteinu

• Při aktivním cvičení se doporučuje užívat hrachový protein 1 – 2 krát denně (dle náročnosti dne).
• 1 odměrku proteinu (25g) rozmíchejte v mléce (rostlinný nebo živočišný), vodě (můžete přidat i sojové mléko v prášku) nebo ji přidejte do mléčného jídla. Hrachový protein má dobrou rozpustnost.

Kliknutím zvětšíte

Hrachový protein si můžete přidat i do těchto nápojů. Klikněte sem a najdete zde 4 recepty na proteinové smoothies nápoje.