Jasmín je “slavný” díky své vůni, ale to není všechno… Jasmín lékařský je bylinou, která je krásná ale i zdravotně pozitivní. Jaké látky obsahuje jasmín lékařský, které jsou jeho nejsilnější zdravotní účinky a jak si udělat léčivý jasmínový čaj???

O jasmínovém čaji

Jasmín lékařský (Jasminum officinalis) – čeleď olivovitých

Jasmín je plazivá (popínavá) rostlina původem z Asie (Číny), která dorůstá do velikosti i 5 metrů. Jasmín je tropická rostlina, proto má ráda teplo a nesnese chladné počasí. Pokud ji chcete pěstovat, tak ji mějte doma nebo ve skleníku. Jasmín je typický svojí překrásnou vůní, která se využívá i při výrobě parfémů. V našem směru je zdravotně pozitivní jasmín ve formě čaje. Na léčivý čaj se používají jasmínové květy v kombinaci s lístky zeleného čaje. Jasmín obsahuje specifické látky, které zlepšují zdravotní a i duševní stav.

Co za látky obsahuje jasmín?

Díky těmto účinným látkám se jasmín řadí ke léčivým rostlinám…

Antioxidanty, třísloviny, flavonoidy, sacharidy, bílkoviny, minerální látky, silice, éterické oleje.

Zdravotní účinky jasmínu jsou tyto:

Jasmín má pozitivní účinky zvenčí ale i zevnitř. Na toto všechno Vám jasmín může být nápomocný.

• Pozitivně ovlivňuje imunitní systém
• Pročišťuje krev a podporuje její tvorbu
• Antiseptické a mírně antibiotické účinky
• Podporuje tělesnou a duševní rovnováhu
• Odstraňuje migrénu a jiné druhy bolestí
• Uklidňuje žaludek a podporuje trávení
• Zvyšuje chuť k jídlu
• Odstraňuje stres, nervozitu a napětí
• Zlepšuje kvalitu spánku
• Eliminuje menstruační bolesti a projevy menopauzy
• Podporuje a dezinfikuje poranění a kožní nemoci

Použití jasmínu v praxi

Jasmín se nejčastěji používá ve formě léčivého čaje. Používá se také při výrobě parfémů, kosmetiky, jasmínového oleje nebo se přidává díky své vůni do produktů jako extrakt.

Recept na jasmínový čaj

Jak správně připravit tento čaj? Není to náročné, ale třeba dodržet správný postup. Připravte si tento léčivý jasmínový čaj a bude Vám lépe…

Potřebujete: 1 lžičku jasmínového čaje, 2,5 deci vody.

Vodu zahřejte na 75 – 80 stupňů a pak tím zalijte jasmínový čaj a nechte louhovat 1,5 minuty. Tento čaj nesmíte zalít vroucí vodou, protože byste znehodnotily účinné látky v něm. Ani čistý zelený čaj se nesmí zalévat vroucí vodou, pouze horkou.

Kliknite pro zvětšení

Levandule je další léčivá rostlina, která má pozitivní vliv na nervový systém, klikněte sem a poznejte úžasnou levanduli.