Dýňový olej je dalším zázračným pomocníkem dobrého zdraví, jehož používali již v dávné minulosti. Dýňový olej je produktem z dýňových semen, který se lisuje za studena. Jeho chuť připomíná chuť – ořechů. Tento olej je lisovaný za studena a je vhodný na studenou přípravu jídel (saláty, zálivky, omáčky viz níže)… Tepelnou úpravou se znehodnocují jeho pozitivní účinky na organismus

Dýňový olej je účinný antioxidant, podpora trávení, vyprazdňování, pomůže hojit rány, poradí si is lupy či suchou pokožkou. A ještě mnohem více … Tento olej je lékem, prevencí a podporou s redukcí hmotnosti

Co obsahuje dýňový olej?

Vodu, bílkoviny, sacharidy, tuk, železo, vápník, hořčík, sodík, draslík, fosfor, zinek, měď, mangan, kyselina listová, kyselina pantotenová, omega 3 a omega 6 nenasycené mastné kyseliny, vitamíny A, B a C

Účinky dýňového oleje – zdraví

• Podpora obranyschopnosti (imunity)
• Antiseptické účinky
• Účinný antioxidant
• Zklidňuje nervový systém
• Prevence proti rakovině
• Prevence proti diabetes
• Prevence proti obezitě
• Ochrana buněk před působením volných radikálů
• Snižuje vysoký cholesterol
• Snižuje vysoký krevní tlak
• Pročišťuje cévy od “špatného” tuku
• Podporuje rychlost metabolismu
• Prevence proti kardiovaskulárním onemocněním
• Prevence proti nemocem ledvin a játrech
• Udržuje pevné a pružné nehty
• Zajišťuje dobré hojení pokožky
• Vyživuje klouby
• Pozitivní působení na trávení
• Zlepšuje pravidelné vyprazdňování
• Pomáhá pružnosti pokožky
• Odkyseluje organismus
• Dýňový olej je vhodný pro těhotné ženy

Nutriční hodnota – dýňový olej (100g)

KJ– 1864,8 Kcal– 444  Bílkoviny– 21 g  Sacharidy– 40 g

 Tuk – 33 g Voda – 5 g

Dýňový olej obsahuje minerály – 100 g

Dýňový olej obsahuje vitamíny – 100 g

Účinky dýňový olej – hubnutí

Dýňový olej pomáhá ve zdravé redukci hmotnosti. Pročišťuje tělo, odstraňuje špatný tuk z těla a cév, urychluje metabolismus, podporuje trávení a také vyprazdňování. Dýňový olej si můžete přidávat do jídel, podobně jako olivový olej. Dýňový olej je lisovaný za studena, takže ho používejte při studené kuchyni. Je vhodný do salátů, jogurtů, kaší, tvarohu, pizzy, na vrch polévky, ke pečivu, těstovinám, omáček, rizotu, Vajíčkové jídla, nebo do pomazánek

Doporučená denní dávka dýňového oleje

Dýňový olej konzumujte jako přídavek do jídel nebo jen tak zapít na lačno

Dýňový olej konzumujte jako prevenci – 2 lžičky denně

Dýňový olej konzumujte jako lék nebo podporu hubnutí – 2 PL denně

Použití dýňového oleje v praxi

Dýňový olej jako přísada do jídel je asi tou nejčastější metodou použití. Ale dýňový olej můžete použít i jako kosmetický doplněk. Pokud trpíte lupy či vypadáváním vlasů, pak si můžete dýňový olej vtírat do vlasů, čímž zajistíte hydrataci pokožky a podpoříte růst vlasů. Pokud máte problémy se suchou pokožkou nebo pokud Vás spálilo sluníčko, pak stejně můžete dýňový olej vtírat do pokožky čímž zajistíte rychlejší hojení. Na suché rty opět můžete použít dýňový olej, který rty zjemní a zvláční

Dýňový olej – jen pár jeho kapek denně a můžete být 100 procent fit… Líbí se mi to!