Vitamíny
Vitamíny, zdraví , pohoda a síla. Vitaminy jsou životně důležité látky, které tělo potřebuje pravidelně přijímat ve stravě, protože si je neumí vytvořit samo. Vitamíny ovlivňují každou funkci v našem těle…
Nedostatek vitaminů se odrazí na zdravotním stavu, kde dochází k problémům, které se dají v počátečních stádiích snadno odstranit. Nejjednodušší formou přijetí vitamínů je ovoce nebo zelenina. Sledujte si příjem vitaminů v jídle
Vitamíny – hubnutí a zdraví
Vitaminy jsou nezbytné pro zdravé fungování těla. Imunita, trávení, metabolismus a hubnutí se dá ovlivnit i správným příjmem těchto nezbytných organických látek
Přesný rozpis vitamínů a jejich doporučených denních dávek naleznete zde – klikni sem
Jaký mají vitamíny účinek?
- Podporují přirozenou obranyschopnost
- Trávení, pravidelná stolice
- Rychlost metabolismu, hubnutí
- Kvalita, pružnost pokožky
- Hojení ran
- Detoxikace organismu, ochrana buněk před volnými radikály
- Správné fungování orgánů
- Obnova buněk a funkce orgánů
Rozdělení vitamínů
Vitaminy – rozpustné ve vode
| Vitamin B1 | Vitamin B3 | Vitamin B6 | Vitamin B12 |
| Vitamin B2 | Kyselina pantotenová | Kyselina listová | Vitamin C |
| Vitamin H | Vitamin P | ||
Vitaminy – rozpustné v tuku
| Vitamin A | Vitamin D | Vitamin E a F | Vitamin K |
Popis vitamínů
Vitamin A – slouží hlavně na podporuje imunity, zraku a obnovu buněk
Vitamíny B – komplex vitamínů B. Zajišťují hlavně správné trávení, metabolismus a hubnutí
Vitamín C – nejúčinnější antioxidant, podpora imunity, chrání a obnovuje buňky, prevence před rakovinou a mnohem více
Vitamín D – pomáhá při tvorbě kostí, kloubů, zubů, prevence Osteoporózy
Vitamín E – chrání buňky, podporuje imunitu, prevence kardiovaskulárních onemocnění a tvoří svalstvo
Vitamín K – komplex vitamínů K, zajišťuje srážení krve
Vitamín P – antioxidant, pevnost cév, odstraňuje vysoký cholesterol, snižuje “špatné” tuky
Informace o předávkování vitamíny – klikněte zde
