Brynza je chutný a zdravý produkt vyráběný z ovčího mléka. Kvalitní brynza má mnohé zdravotně pozitivní účinky a určitě by proto měla patřit do pestrého a vyváženého stravování.

Kvalitní brynza se vyrábí z ovčího mléka, z něhož se nejdříve nechá vyzrát hrudkovitý ovčí sýr a ten se následně zpracovává na tuto chutnou potravinu. Základem chutné, kvalitní a zdravé brynzy je strava, kterou ovce konzumují výběhu a pak samotná výroba. Kupujte brynzu od zaručených výrobců, který mají dlouholeté tradice. Pokud se Vám “zalíbí” svou nízkou cenou a bídným obalem nějaká jiná brynza, tak nemáte záruku, že je vyrobena z ovčího mléka a že skutečně obsahuje léčivé látky. Některé druhy brynzy se vyrábějí z většiny kravského mléka, ale tyto už nejsou pravé brynzy… Podíl ovčího mléka musí být alespoň poloviční

Co obsahuje brynza – účinné látky

Bílkoviny, tuk, laktózu, vitamíny B, kyselinu listovou, kyselinu pantotenovou, biotin, vápník, železo, sodík, zinek, hořčík a fosfor

Účinky zdraví – brynza

• Podporuje imunitní systém
• Ochraňují buňky
• Podporuje trávení
• Zlepšuje pravidelnou stolici
• Udržuje střevní mikroflóru v normálu
• Prevence vzniku kardiovaskulárních onemocnění
• Snižují vysoký cholesterol
• Zklidňuje nervový systém
• Podporuje kvalitu pokožky a hojení ran

Nutriční hodnota – bryndza (100g)

KJ– 411,4  Kcal– 98  Tuk – 6,2 g  Bílkoviny – 5,8 g

Bryndza obsahuje vitamíny – 100 g

Účinky hubnutí – brynza

Brynza je povolenou potravinou při hubnutí. Nemám však na mysli jíst brynzové halušky, s tímto nikdy nezhubnete J. Brynza má pozitivní účinky na organismus a proto si klidně můžete i během hubnutí vyrábět brynzové pomazánky nebo omáčky na těstoviny či maso. Brynzu během hubnutí konzumujte 2 krát týdně na snídani, oběd nebo na večeři

Brynza je chutný a zdravý produkt, dáte si???